Addiction et Trauma | Recherche et rétablissement: ENTRETIEN avec Lisa M. Najavits, Ph.D.

Dépendances et traumatismes

Presque tout le monde fait face à un type de traumatisme. Qu'il s'agisse de la mort d'un être cher, de la perte d'un emploi ou d'une forme de maltraitance, nous avons tous connu notre part de difficultés. Mais la façon dont nous gérons le stress, la pression et la douleur causés par ce traumatisme varie d'une personne à l'autre.

Certains d'entre nous ne savent pas vers qui se tourner et trouvent un réconfort dans la consommation de drogue.

La toxicomanie et les traumatismes de l'enfance entraînent également la toxicomanie. Lorsque les enfants subissent un traumatisme à un âge précoce, beaucoup deviennent victimes du syndrome de stress post-traumatique (SSPT). Il s’agit d’un état de stress mental et émotionnel dû au déclenchement d’un événement traumatique passé. Alors que les enfants entrent dans l'âge adulte et constatent qu'ils sont continuellement atteints du SSPT, nombreux sont ceux qui se tournent vers l'alcool et les drogues pour se soulager.

Heureusement, le lien entre expérience douloureuse et toxicomanie retient lentement l'attention. des professionnels du traitement. Nous sommes reconnaissants de faire appel à l’expérience et à l’expertise de Lisa Najavits pour en apprendre davantage.

L’expert en traumatologie

Lisa M. Najavits est une éminente chercheuse et défenseure des solutions. personnes victimes de traumatismes. Elle a récemment écrit un livre intitulé Récupération d'un traumatisme, d'une dépendance ou des deux. Les conseils pratiques concernant:

  • Mécanismes d'adaptation
  • À la recherche du groupe de soutien adéquat
  • Fixer des objectifs pour l'avenir.

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Un conseiller elle-même le livre raconte des histoires à travers les voix de ceux qui ont vécu un traumatisme… peuvent en sortir de l'autre côté. Apprenons-en plus sur son message… et voyons comment ce livre peut vous aider à résoudre des problèmes passés et présents.

BLOGUE DE LA TOXICOMANIE: Docteur Najavits, merci beaucoup de votre présence. !

Quel est l'un des premiers signes signalant un trauma non résolu? Comment pouvons-nous savoir si nous avons vécu un traumatisme, surtout si notre subconscient tente de supprimer l'expérience?

LISA M. NAJAVITS: Je suis heureuse d'être ici. appréciez tout ce que vous faites pour faire connaître les liens entre traumatisme et dépendance. Les signes de traumatisme non résolu incluent quatre types principaux de problèmes.

1. La première s'appelle revivre, ce qui signifie que le traumatisme continue de revenir dans l'esprit, non désiré. Par exemple, le traumatisme peut apparaître dans des cauchemars ou des flashbacks (qui ressemblent à de brefs extraits de film de l'événement).

2. Le deuxième type principal est l'évitement, le fait de ne pas vouloir en parler; c'est trop pénible.

3. Le troisième est les pensées et l'humeur négatives, telles que se sentir endommagé, déprimé, avoir des pensées de vengeance répétées, etc.

4. La quatrième est l'excitation, de fortes réactions physiques lorsque l'événement est rappelé. Cela peut inclure des symptômes tels que des battements de cœur, des sauts brusques et une hyper-vigilance constante pour éviter tout danger supplémentaire.

Ces quatre types de problèmes traumatiques font partie du diagnostic du trouble de stress post-traumatique (SSPT). pour les 6 ans et plus. Même si quelqu'un essaie de supprimer ou d'éviter de se concentrer sur un traumatisme, il se manifeste généralement de ces différentes manières.

BLOGUE DE LA TOXICOMANIE: Qu'est-ce qui cause généralement un traumatisme antérieur à ] demander un traitement? Par exemple, les moments de rupture sont-ils fréquents?

LISA M. NAJAVITS: Souvent, le traitement commence quand une partie de sa vie devient tellement accablante qu'elle ne peut pas s'en occuper tout seul. C'est un chemin commun pour les personnes qui ont à la fois des problèmes de dépendance et des traumatismes. Il peut y avoir une spirale descendante où les problèmes de traumatismes entraînent une dépendance, ce qui aggrave les problèmes de traumatisme, etc.

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Une autre voie est qu'une personne bienveillante dans leur vie l'aide à trouver un traitement, ou encore une autre la personne est identifiée comme ayant des problèmes liés à des problèmes tels que l'itinérance ou la participation à la justice pénale.

Pour ce qui est des moments décisifs, je pense que c'est généralement davantage une voie de changement progressif basée sur les efforts de la personne se rétablir après des gestes répétés – par exemple, suivre un traitement, lire, constituer un réseau de soutien pour des personnes en sécurité, prendre soin de son corps de manière saine, etc. Cela n'a pas l'air d'être dans les films, où la guérison d'un traumatisme est souvent décrite comme une avancée spectaculaire. ou catharsis.

BLOG DE LA TOXICOMANIE: Les hommes ou les femmes subissent-ils généralement des traumatismes similaires?

LISA M. NAJAVITS: Bonne question.

Les hommes subissent généralement plus de crimes et de traumatismes liés au combat que les femmes généralement l'expérience d'agression sexuelle plus. Et les LGBTQ ont tendance à subir des taux de traumatismes plus élevés que les non-LGBTQ. Mais en général, tous les genres subissent tous les types de traumatismes.

Et ce qui compte le plus, c'est l'expérience de l'individu.

Que souffre la personne? Quelles sont les significations et interprétations de la personne à propos de ce qui s'est passé?

BLOGUE DE LA TOXICOMANIE: Peut-on traiter un traumatisme mieux avec de l'aide professionnelle?

LISA M. NAJAVITS: Je vais reformuler votre question pour qu'elle fasse référence à une «aide formelle» plutôt qu'à un professionnel, comme c'est le cas actuellement, de plus en plus, des services de pairs ainsi que des services professionnels. Les services d'entraide sont fournis par des personnes qui sont elles-mêmes en train de récupérer d'un traumatisme et / ou d'une toxicomanie, ce qui constitue également une voie d'aide importante.

En général, si une personne a des problèmes de traumatisme et / ou de dépendance persistants Ne partez pas, il est recommandé de chercher de l'aide (professionnelle et / ou dirigée par les pairs) le plus tôt possible. C'est comme dans n'importe quelle condition médicale telle qu'un mal de dents, le diabète, etc., où plus tôt la personne reçoit de l'aide, mieux c'est.

Mais les gens peuvent demander de l'aide à tout moment.

J'ai travaillé avec des personnes qui ne se sont jamais préoccupées des traumatismes jusqu'à plusieurs décennies après leur traumatisme, et ils ont bien travaillé dans leur travail de rétablissement. La même chose avec la dépendance. Le message final n’est donc jamais trop tard.

Et oui, c’est vrai aussi que certaines personnes gèrent avec succès les problèmes de traumatologie par eux-mêmes. Mais si ça ne va pas mieux, ne soyez pas seul avec ça – demandez de l'aide.

BLOGUE DE LA TOXICOMANIE: Si un lecteur envisage de demander de l'aide, où doit-il aller MAINTENANT pour prendre rendez-vous avec un professionnel? Pouvez-vous partager quelques ressources de traitement pour nos lecteurs, s'il vous plaît?!

LISA M. NAJAVITS: Certainement. Voici quelques options:

a) Localisateur de traitements SAMHSA.
b) Association EMDR et leur organisation humanitaire
] c) Centre d’aide de l’Institut Sidran . Et le site Web Seeking Safety a quelques possibilités de participer à notre recherche et de recevoir un soutien par le biais de cela.

BLOGUE DE LA TOXICOMANIE: Suggérez-vous que les lecteurs l'utilisent votre livre comme complément au rétablissement suite à un traumatisme et à une dépendance? Ou le livre peut-il être utilisé comme outil de traitement primaire?

LISA M. NAJAVITS: Les deux.

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Il a été conçu comme un outil autonome au sens propre du terme. qu'il s'adresse au public plutôt qu'aux professionnels, il met donc l'accent sur un contenu édifiant, pratique et non déclencheur. Mais il peut aussi être utilisé comme traitement. Un conseiller peut utiliser le livre comme modèle de traitement principal, en prenant un nouveau chapitre chaque semaine et en passant au-dessus de celui-ci. Ou bien, il s’agit d’un traitement complémentaire, tel qu’un modèle de groupe, pendant que le client effectue également de nombreux autres traitements. En bref, il peut être utilisé de différentes manières en fonction des besoins de la personne.

BLOGUE DE LA TOXICOMANIE: Vous décrivez les étapes de la récupération dans le livre. Pensez-vous que ONE STEP est particulièrement crucial? Si oui, de quoi s'agit-il?

LISA M. NAJAVITS: Il n'y a pas qu'une étape, mais plutôt plusieurs options.

C'est une approche très flexible et les gens sont encouragés à parcourir les chapitres dans n'importe quel ordre, en fonction de ce qui leur semble le plus pertinent et le plus pertinent. La récupération est un processus fluide et créatif et l'approche du livre reflète bien cette idée.

S'il existe une idée clé, il s'agit de faire quelque chose, n'importe quoi, actuellement, pour promouvoir votre rétablissement – mais ce à quoi cela ressemble sera différent pour chaque personne. . Le livre s'efforce d'ouvrir des possibilités et d'inspirer les gens vers leur meilleur moi-même.

BLOGUE DE LA TOXICOMANIE: Avez-vous appris des leçons ou des informations importantes que vous n'avez pas apprises?

LISA M. NAJAVITS: L'écriture est toujours un processus de découverte pour moi, alors oui, il y a eu beaucoup de nouveaux apprentissages en cours de route. En particulier, je peux souligner une facette particulièrement significative: la section Voix de récupération de chaque chapitre, dans laquelle une personne du domaine de la récupération explique comment elles se rapportent au sujet du chapitre. En entendant ce qu'ils ont dit, j'ai approfondi ma compréhension de chaque chapitre.

Par exemple, de vraies personnes qui avaient connu le processus de guérison avaient souvent recours à des métaphores qui donnaient vie aux idées: "mettez votre visage à la lumière". et d'être «comme un plongeur autonome» qui suit les bulles d'eau qui mènent à la surface pour revenir à la sécurité. Créez une image de guérison.

BLOGUE DE LA TOXICOMANIE: Trouvez-vous courant que les gens interprètent mal le lien qui existe entre la santé mentale à la suite d'un traumatisme et / ou l'œuvre tu fais? Trouvez-vous que les professionnels ont même un peu de mal à connecter les deux?

LISA M. NAJAVITS: Oui, c'est très courant.

Malheureusement, il y a souvent une vue critique et dure des personnes avec la dépendance. Mais la réalité est que la plupart ont des antécédents de traumatismes qui aident à expliquer leur dépendance. Comme il est dit dans le livre, ce n’est pas la substance (ou la nourriture, le travail, le jeu ou un autre comportement) qui crée une dépendance. Après tout, la plupart des personnes qui boivent de l'alcool, jouent, mangent, travaillent, etc. ne deviennent pas toxicomanes

Il s'agit donc d'une relation complexe et souvent imprévisible entre la personne et son contexte actuel et ses antécédents. . Les professionnels et le monde entier font souvent des hypothèses importantes sur la dépendance qui ne respectent pas cette complexité.

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BLOG DE LA TOXICOMANIE: Comment espérez-vous que ce livre aura un impact sur le terrain ou psychothérapie? Où espérez-vous voir le traitement progresser dans les années à venir?

LISA M. NAJAVITS: J'espère que cela contribuera à créer une plus grande compassion et une aide plus concrète pour ceux qui ont un traumatisme et / ou une dépendance. Il reste encore beaucoup de stigmatisation et de malentendus sur ces questions.

BLOG DE LA TOXICOMANIE: Alors que vous continuez votre travail sur le terrain, quel est votre objectif en tant qu'écrivain et expert en santé mentale? Quel genre d'impact espérez-vous laisser comme héritage?

LISA M. NAJAVITS: Certains de mes projets actuels portent sur des options d'amélioration basées sur la technologie et dirigées par les pairs se soucier. Les deux ont le potentiel d'être plus évolutif et donc plus accessible que le traitement traditionnel. Après tout, la plupart des personnes souffrant de traumatismes et / ou de toxicomanies n’obtiennent jamais de soins professionnels. J'espère donc prendre le contenu, tel que celui de ce nouveau livre, et l'appliquer en utilisant des méthodes telles que celle-ci pour créer un meilleur accès. Du point de vue de la santé publique, de nombreuses personnes ont besoin d'aide mais ne l'obtiennent pas.

BLOGUE DE LA TOXICOMANIE: Avez-vous un morceau d'inspiration à laisser? pour nos lecteurs qui traitent actuellement les traumatismes et la toxicomanie?

LISA M. NAJAVITS: Le livre contient un chapitre intitulé The Decision to Grow (La décision de croître), qui décrit l'ouverture au nouvel apprentissage. la base de la guérison d'un traumatisme et d'une dépendance. Cet apprentissage peut se produire de différentes manières: par le biais de personnes, de livres, de traitements, d’auto-assistance, de films et d’autres sources.

Quelle que soit la méthode qui vous convient, prenez la décision de grandir et d’apprendre.

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Notes finales sur l'aide au traitement

Si vous avez affaire au passé, vous n'êtes pas seul! Il existe des options de récupération disponibles pour ceux qui souffrent de toxicomanie et de traumatismes. Comme il s’agit de deux maladies différentes, de nombreux établissements les traitent en même temps. En général, on peut trouver une approche de traitement à plusieurs niveaux via:

  • Livres: Des livres du type « Récupération d'un traumatisme, d'une dépendance ou des deux» sont un bon endroit pour commencer l'auto-assistance et la guérison. Souvent vendus au prix de moins de 20 dollars, ces livres peuvent vous aider à comprendre le traumatisme et son impact sur votre santé physique et mentale.
  • Thérapie individuelle: Un cours particulier qui permettra aux individus de découvrir
  • Thérapie de groupe: Discussion collective au sein de laquelle chaque membre est confronté à des problèmes de stress post-traumatique et de dépendance .. Conçu comme un moyen par lequel les gens peuvent travailler ensemble pour comprendre comment mieux gérer leur stress.
  • Counseling pour familles et couples: Un moyen par lequel les membres de la famille et / ou les proches peuvent en apprendre davantage Traumatismes et dépendance afin de mieux comprendre comment soutenir la personne touchée.
  • Réunions en 12 étapes: Souvent, les personnes trouvent l'inspiration pour surmonter leurs traumatismes en groupe. Semblable à la thérapie de groupe, elle implique une communauté de personnes qui s’inspirent mutuellement.
  • Médicaments: Des médicaments spécifiques peuvent être prescrits dans certains cas pour soulager les symptômes de sevrage, traiter les envies de drogue et lutter contre la maladie mentale. Ceux-ci incluent les antidépresseurs ou les médicaments anti-anxiété.

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