Huiles essentielles pour traiter les infections des sinus (sinusite)

 Huiles essentielles pour l'infection des sinus "width =" 400 "height =" 286 "/> Les huiles essentielles pour les infections des sinus sont un moyen d'aider à atténuer les symptômes et à résoudre le problème.</span></p><p>Que vous preniez des huiles essentielles par le biais de <a href= après une perfusion nasale ou par la vapeur, vous pouvez les utiliser pour les maux de tête, la congestion et le nez qui coule, ainsi que pour ouvrir les passages bloqués et favoriser ainsi le drainage du mucus obstruant votre crâne.

Les sinus sont une série de cavités creuses à l'intérieur de votre crâne, chacune recouverte d'une couche de muqueuse. Personne ne sait vraiment à quoi servent les sinus, bien que les théories principales impliquent la filtration de l'air ou contribuent à améliorer nos voix.

Ce qui est plus clair, cependant, est ce qui se passe lorsque les sinus s'aggravent dans un état appelé sinusite, une inflammation des sinus. Que ce soit par allergène ou par agent pathogène, les muqueuses des sinus peuvent gonfler et empêcher le drainage tout en stimulant la production de mucus. Il en résulte une congestion, une congestion et un mal de tête douloureux aux sinus.

Comment les huiles essentielles contribuent à l'infection des sinus

La congestion survient pour deux raisons. La première est que vos sinus et / ou vos voies nasales produisent plus de mucus que ce qui peut être drainé normalement, ce qui provoque une accumulation. La seconde est l'inflammation possible des sinus, qui exacerbe le premier problème en réduisant l'espace disponible pour le drainage du mucus.

La plupart des thérapies contre la sinusite utilisent de l'eau car l'augmentation de l'humidité dans les sinus et les voies nasales aidera à liquéfier le mucus et à le drainer plus facilement. Cependant, l'eau n'affecte pas l'inflammation, c'est là que les huiles entrent en jeu.

Les huiles essentielles utilisées pour la sinusite sont issues d'herbes ayant des propriétés anti-inflammatoires et sont délivrées en les mélangeant à des traitements conventionnels de la sinusite qui soulagent la congestion. Avec cette approche, les huiles essentielles servent de complément à l'action plus directe de l'eau pour résoudre les symptômes.

Par exemple, le traitement à la vapeur avec de l'huile d'arbre à thé pour une infection des sinus cassera le mucus et infusera les sinus avec de l'huile, procurant un double soulagement. Les huiles essentielles ont également une odeur agréable, ce qui peut vous aider à rester calme et à rester détendu, ce qui est toujours un avantage en cas d'infection.

Quelles huiles essentielles sont bonnes pour l'infection des sinus?

Les meilleures huiles essentielles pour les infections des sinus sont celles qui proviennent d'herbes aux propriétés anti-inflammatoires. Quelques exemples incluent:

Eucalyptus:

L'huile d'eucalyptus peut être inhalée sous forme de vapeur pour aider à soulager la congestion nasale et les sinus. Il ressemble au menthol en ce sens qu’il active les récepteurs des membranes muqueuse et nasale, ce qui peut permettre une respiration plus claire et des voies respiratoires ouvertes, faisant de l’eucalyptus pour les infections des sinus une option efficace.

Lavande:

On dit que l'utilisation d'huile essentielle de lavande pour les infections des sinus élimine les symptômes en nettoyant la cavité des sinus. Les propriétés antibactériennes de l'huile de lavande peuvent aider à tuer toutes les bactéries responsables de l'infection tout en réduisant l'inflammation.

Arbre à thé:

L'huile de théier a longtemps été utilisée pour traiter de nombreuses conditions. Ses propriétés antivirales, anti-inflammatoires et antibactériennes peuvent aider à soulager les symptômes d'une infection des sinus. L'huile de théier peut éliminer la congestion en dégageant les voies respiratoires et en soulageant les blocages. Il est préférable de diluer l’huile avant utilisation et les huiles d’amande ou de noix de coco sont souvent recommandées lors de l’utilisation d’huile de théier pour les infections des sinus. Mélangez-les et frottez-vous un peu sous votre nez, massez le mélange dans vos sinus ou frottez-le sur vos tempes.

Lire Aussi:  10 avantages étonnants pour la santé des flocons de noix de coco non sucrés pour le corps

Origan:

L'huile d'origan pour les infections des sinus aide en raison de ses propriétés antibactériennes et de ses propriétés antioxydantes. Mettez quelques gouttes d'huile d'origan dans un bol d'eau tiède et vaporeuse, étendez une serviette sur votre tête et respirez jusqu'à ce que vous ressentiez un soulagement.

Basilic doux

Le basilic doux est un analgésique naturel qui peut aider à soulager les maux de tête qui accompagnent souvent une infection des sinus. La meilleure façon d'utiliser l'huile de basilic pour soulager la douleur est de la diffuser dans l'air. Ajoutez quelques gouttes dans un diffuseur et laissez la vapeur remplir votre pièce. Vous devriez commencer à remarquer une amélioration de la douleur et de la pression désagréables causées par votre infection des sinus.

Menthe poivrée

Comme certaines autres huiles essentielles, l'huile de menthe poivrée regorge de propriétés qui peuvent à la fois traiter et guérir une infection des sinus. L'huile de menthe poivrée pour les infections des sinus peut être utile pour soulager les irritations et offrir un léger engourdissement au niveau des sinus. Cela peut atténuer les symptômes gênants comme les démangeaisons, les éternuements et l'écoulement nasal. De plus, il va attaquer l'infection sous-jacente.

Citron

Les citrons sont remplis d'antioxydants et d'autres composés qui les rendent utiles contre les infections des sinus et une multitude d'autres maladies. Ce qui rend l'huile essentielle de citron pour les infections des sinus aussi efficace est ses propriétés antimicrobiennes, qui aideront à dégager les sinus et à accélérer le temps de récupération. L'huile de citron est plus efficace lorsqu'elle est inhalée à partir d'une bouteille ou dispersée dans de l'eau chaude et fumante.

Camomille

L'huile de camomille pour les infections des sinus est mieux utilisée comme antiseptique et sédatif. La camomille peut aider à apaiser la tension et à vous aider à dormir. Dans le même temps, il s'attaque à l'infection responsable de la gêne. Vous pouvez le frotter directement sur vos joues et vos sinus pour obtenir un soulagement.

Pin

L'huile de pin pour les infections des sinus peut aider à dégager le mucus tout en le débarrassant des voies respiratoires (et du flegme). Cela peut aider à accélérer le temps de guérison en empêchant les bactéries de s’installer dans la région.

Thym

L'un des symptômes les plus irritants d'une infection des sinus est un gonflement et une inflammation dans la région. L'huile de thym pour les infections des sinus peut offrir un certain soulagement en débloquant les voies nasales.

Menthol

Certaines recherches ont montré que le menthol était la meilleure – ou du moins l'une des meilleures – huiles essentielles pour traiter les infections des sinus. Les composés aromatiques présents dans le menthol aident à refroidir les tissus enflammés et ses capacités antiseptiques aident à combattre la cause sous-jacente de l'infection. Il peut être préférable d’utiliser l’huile pendant le sommeil et de l’appliquer directement sur la poitrine, le cou ou juste au-dessus de la lèvre supérieure, sous les narines, sous forme de gel topique.

Géranium

L'huile de géranium pour les infections des sinus peut apporter un soulagement rapide des symptômes, de sorte que vous puissiez passer à la journée. Il peut rapidement attaquer la douleur et la pression causées par l'infection et encourager une fonction plus normale alors que votre système immunitaire se met au travail.

Clou de girofle

L'huile de girofle est un produit aux multiples facettes pouvant avoir plusieurs effets sur une infection des sinus. L'huile de girofle pour les infections des sinus peut agir comme anti-inflammatoire, analgésique, expectorant (aide au traitement de la toux) et antiseptique; il a également des propriétés antioxydantes qui favorisent la guérison. Il propose une attaque globale contre les symptômes et les causes localisées de l'infection.

Lire Aussi:  7 Grands avantages du thé aux graines de melon d'eau

Romarin

L'huile de romarin peut aider à soulager la douleur et la pression qui se créent entre les yeux lors d'une infection des sinus. Cela peut aussi aider à se racler la gorge et à respirer un peu plus facilement.

Lors de l’achat d’huiles, il est important de faire appel à une entreprise réputée. Les huiles essentielles, comme les autres suppléments, ne sont pas réglementées de la même manière que les médicaments. Il n’ya donc pas la même garantie de pureté ou de qualité. Vous devriez également choisir une huile qui dégage une odeur que vous aimez – après tout, si elle vous monte au nez, cela devrait être quelque chose qui, à votre avis, a une bonne odeur.

Comment utiliser les huiles essentielles pour l'infection des sinus

Comme mentionné ci-dessus, les huiles essentielles traitent la sinusite en étant incorporées à d'autres traitements de l'eau. Pour cette raison, expliquer comment les utiliser nécessitera une élaboration partielle d'autres traitements.

1. Inhalation de vapeur

Une méthode utile consiste à utiliser de la vapeur et des huiles essentielles pour les infections des sinus. Faites bouillir de l'eau distillée ou du robinet et versez-la dans un bol résistant à la chaleur de deux pouces de profondeur. Ajoutez sept à huit gouttes de votre huile essentielle préférée et mélangez bien. Assurez-vous de ne pas ajouter d'huile avant l'ébullition car cela ferait bouillir l'huile dans le processus.
Une fois l'eau infusée, penchez-vous sur le bol et placez un linge sur votre tête pour former une «tente» rugueuse bol à l'intérieur. Inspirez par la bouche et le nez jusqu'à ce que l'eau se refroidisse ou que votre congestion se dissipe, selon la première éventualité.
Vous pouvez répéter ce processus aussi souvent que nécessaire et le mélange d'huiles essentielles et de vapeur finira par vous soulager.

2. Ajouter à un humidificateur ou à un vaporisateur

Les humidificateurs et les vaporisateurs fonctionnent sur le même principe: ils augmentent la teneur en humidité de l'air, ce qui facilite également le passage des sinus. L'ajout d'huiles essentielles dans le mélange peut également soulager la sinusite et ses symptômes. Ajoutez 25 à 30 gouttes à l’appareil en question et laissez-lui le temps de se disperser dans toute la pièce.

3. Utiliser avec un pot Neti

Un pot neti fonctionne de la même manière que la vapeur, mais de manière beaucoup plus directe. Au lieu d'augmenter simplement l'humidité dans les voies nasales, les pots Neti permettent une irrigation directe. L'utilisation d'huiles essentielles avec un pot neti nécessite d'abord de préparer une solution.

La solution consiste à prendre une tasse d'eau tiède (chaude, pas chaude, cela monte enfin au nez) et à ajouter une cuillère à soupe de sel marin. Ajoutez 9 à 10 gouttes de l’huile essentielle de votre choix et mélangez jusqu’à dissolution du sel. Versez la solution dans le pot neti.

Utiliser le pot de neti lui-même pour soulager les symptômes des sinus est simple, mais il peut être délicat pour les utilisateurs novices. Penchez-vous au-dessus du lavabo, la tête tournée vers le côté, de manière à ce qu'une oreille soit face à l'évier. Versez doucement et lentement la solution d'huile essentielle dans la narine supérieure en gardant la tête immobile.

L'eau entrera par la narine supérieure et drainera la narine inférieure. Assurez-vous de respirer par la bouche pendant ce processus, puis passez à la coulée dans l'autre narine.

4. Utilisation dans un diffuseur

Un diffuseur fonctionne sur le même principe qu'un vaporisateur ou un humidificateur, mais dans une zone plus petite avec un appareil plus portable. Lorsque vous préparez des huiles essentielles pour traiter une infection des sinus via un diffuseur, mélangez une demi-tasse d'eau avec quatre à six gouttes de l'huile préférée et pensez à respirer profondément lors de l'utilisation.

Lire Aussi:  Retirer les taupes de la peau sans douleur - Wellnessbin

5. Prendre un bain avec elle

Appliquez 8 à 10 gouttes d'huile essentielle sur une éponge et placez-la dans votre baignoire. Laissez-le flotter pendant que vous vous baignez et diffusez les huiles dans l'eau du bain. Étant donné que cette méthode repose en partie sur l'utilisation de vapeur d'eau essentielle pour soigner votre sinusite, vous devrez rendre le bain aussi chaud que possible tout en vous permettant de rester à l'aise.

Risques liés à l'utilisation d'huiles essentielles dans la sinusite

Les huiles essentielles sont très fortes et il est très important que vous en teniez compte si vous souhaitez les appliquer directement sur votre peau. Dans presque tous les cas, il est recommandé de diluer l’huile avec une huile de support – noix de coco, amande, olive, jojoba, etc. – ou de l’eau. Si elles sont appliquées directement, cela pourrait entraîner des rougeurs, des brûlures ou des démangeaisons.

Vous souhaitez également éviter d'ingérer des huiles essentielles. Enlevez donc les résidus de vos mains. Leur ingestion peut entraîner une toxicité ou des interactions négatives avec les médicaments que vous prenez peut-être.

À petites doses, l'inhalation est acceptable pour de brèves périodes, mais une surexposition ou de grands impacts violents peuvent provoquer des vertiges, des maux de tête ou des nausées.

Recettes d'huiles essentielles à utiliser pour soulager les sinus

Lorsque vous utilisez des huiles essentielles pour soulager les maux de tête, la congestion ou d’autres symptômes nasaux d'origine sinusale, vous pouvez utiliser un seul type d'huile ou de types combinés tant que le total des pertes ne dépasse pas les recommandations ci-dessus.

Voici quelques suggestions qui aboutissent à des combinaisons particulièrement efficaces.

Recette n ° 1

  • Trois gouttes de pin ou de romarin
  • Trois gouttes de menthe poivrée
  • Deux gouttes d'eucalyptus

Recette n ° 2

  • Trois gouttes de romarin
  • Une goutte de thym
  • Une goutte de menthe poivrée

Recette n ° 3

  • Quatre gouttes d'eucalyptus
  • Quatre gouttes de pin ou de romarin
  • Quatre gouttes de menthe poivrée

Recette n ° 4

  • Cinq gouttes de romarin
  • Cinq gouttes de géranium
  • Trois gouttes de menthe poivrée
  • Deux gouttes d'eucalyptus

Certaines d'entre elles nécessitent des mélanges supérieurs à ceux recommandés par certaines méthodes. Dans ces cas, il faudra s’en tenir à l’esprit plutôt qu’à la lettre de la recette. Par exemple, la quatrième solution peut être réduite pour le traitement à la vapeur en utilisant seulement deux gouttes de chaque huile.

Des huiles essentielles peuvent contribuer à la lutte contre les infections des sinus

On trouve un traitement naturel et apaisant pour les infections des sinus dans une multitude d'huiles essentielles. Étant donné que chacune d’entre elles offre des avantages uniques, essayez d’utiliser diverses huiles pour atténuer les nombreux symptômes associés à une infection des sinus. Outre le traitement des symptômes, de nombreuses huiles peuvent aider à combattre la cause fondamentale, réduisant ainsi la durée et la probabilité d'une récidive rapide.

Sources d'articles (+)

Boukhebti, H., et al., «Composition chimique et activité antibactérienne des huiles essentielles de Mentha pulegium L. et de Mentha spicata L.», Der Pharmacia Lettre, 2011; 3 (4): 267-275; http://jonnsaromatherapy.com/pdf/GC-MS_Mentha_spicata_2011_01.pdf?&utm_medium=82857accédé pour la dernière fois le 10 août 2018.
Kehrl, W., et al., «Therapy for Acute Nonpurulent Rhinosinusite avec cinéole: Résultats d'un essai à double insu, randomisé, contrôlé par placebo, The Laryngoscope, avril 2004; 114 (4): 738 à 742; https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1097/00005537-200404000-00027.
Prabuseenivasan, S., et al., «Activité antibactérienne in vitro de certaines huiles essentielles de plantes », Médecine complémentaire et alternative de BMC, 2006; 6:39; doi: 10.1186 / 1472-6882-6-39.
«L'huile d'origan: peut-elle traiter une sinusite?» Clinique Mayo, 21 juillet 2017; https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acute-sinusitis/expert-answers/oil-of-oregano/faq-20058486consultée pour la dernière fois le 10 août 2018.

]

Source

Tags: