#GirlsWhoLift – Rencontrez les bodybuilders féminins qui ont combattu des problèmes de santé réels en soulevant des poids

23,4 millions de femmes utilisent maintenant le hashtag #GirlsWhoLift sur Instagram. Des femmes nous montrent qu'il est sexy d'être fort, mais que rester en bonne forme physique peut également avoir un impact important sur votre bien-être mental.

Une experte en bodybuilding et fitness Erny Peibst a dressé une liste de dix culturistes qui utilisent Instagram pour partager leurs histoires et inspirer les autres. De l'hyperphagie boulimique à la dépendance à l'alcool, chacune de ces femmes a eu recours à la levée pour les aider à surmonter une lutte personnelle, montrant ainsi que le travail acharné et le dévouement sont payants.

1. Aroosha Nekonam | Abonnés 32K
@arooshanekonam

 aroosha-nekonam "width =" 563 "height =" 563 "hauteur =" 563 "data-lazy-data-lazy- /> <noscript> <img class= Aroosha Nekonam est un culturiste perse et écossais [1945900] qui travaille comme entraîneur personnel à Manchester. Elle n'a pas toujours eu le corps formidable que l'on voit dans ses publications Instagram et a dû mener une longue et dure bataille pour l'obtenir.

Elle a souffert de l'anorexie lorsqu'elle était plus jeune et cela est devenu si grave qu'elle a fini par devenir grave. fauteuil roulant attaché et en danger de perdre sa vie. Elle a utilisé le bodybuilding pour favoriser son rétablissement physique et mental et a maintenant une relation beaucoup plus saine avec la nourriture, alimentant ainsi sa passion au gymnase.

«Il faut être débutant avant de pouvoir être rien d'autre. Nous commençons tous quelque part!
Ne regardez jamais quelqu'un d'autre dans son parcours de forme physique et supposez que vous ne pourrez pas vous y rendre. "

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High- séances d’énergie vidéo que vous pourrez économiser en inspiration lors de votre prochaine séance de sport!

2. Melissa Alcantara | 509K suiveurs
@fitgurlmel

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Des transformations avant et après qui vous inciteront à sortir enfin du canapé aller au gymnase

3. Krissy Mae Cagney | 405K adeptes
@krissymaecagney

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 christmas-abbott "width =" 535 "height =" 669 "data-lazy- data-lazy- /> <noscript> <img class= @victorianiamh

 victoria-spence "width =" 600 "height =" 600 "data-lazy- data-lazy - /> <noscript> <img class=

«Je me suis perdue à la recherche de la perfection»

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Des vibrations joyeuses, beaucoup de sourires et un rappel quotidien pour vous aimer.

6. Silvia Fascians | 134K suiveurs
@ silvia.fascians

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 sarah-ramadan "width =" 555 "height =" 555 "data-lazy- data-lazy- /> <noscript> <img class= @ fitnika101

 nika "width =" 503 "height =" 503 "data-lazy- data-lazy- / > <noscript> <img class=

Elle avait déjà souffert de troubles de l'alimentation pendant 9 ans. elle a été capable d'accepter de l'aide et de commencer son rétablissement. Elle partage maintenant son histoire avec ses fidèles pour montrer qu'il n'est jamais trop tard pour changer les choses. Aujourd'hui, non seulement elle est en pleine forme, mais elle a également adopté un régime végétalien, ne consommant aucun produit animal, prouvant simplement que les plantes ont réellement des protéines.

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Une inspiration qui vous le rappelle chaque jour pour ne pas abandonner vos objectifs

9. Julie | 17.4K adeptes
@jewels_fit

 julie "width =" 592 "height =" 595 "data-lazy- data-lazy- / > <noscript> <img class= @mollyeledge

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