Vous aimez les sports d'aventure? Attention, cela peut augmenter votre risque de mort subite cardiaque

Malgré nos vies rapides et le chaos dans lequel nous vivons, nombreux sont ceux qui cherchent à rompre avec le temps qui passe. les sports d’aventure entraînent une augmentation du nombre de personnes qui s’entraînent de manière intensive au gymnase ou à la maison, parfois sans supervision. Ici Le Dr Pratik Soni, cardiologue, Wockhardt Hospital de Mumbai Central nous explique pourquoi les personnes qui pratiquent des sports extrêmes sont également vulnérables aux maladies cardiaques ou .

«Les sports extrêmes ou d'aventure sont ceux qui impliquent de la vitesse, de la hauteur, etc., ainsi que des efforts physiques importants. Le défi Iron Man, le marathon, les courses automobiles, le ski, le VTT, le rafting, etc. ne sont que quelques exemples des sports extrêmes. On sait que de telles activités induisent une «poussée d'adrénaline», qui peut être décrite comme un regain d'énergie. L'adrénaline est une hormone qui aide notre corps à agir rapidement en réponse à des stimuli stressants. L'adrénaline agit sur le corps en accélérant le rythme cardiaque, en augmentant le flux sanguin vers le cerveau et les muscles et en stimulant la production de sucre pouvant être utilisé comme carburant. Bien que cette réaction soit souvent un mécanisme de protection, il est important, en particulier pour les sportifs extrêmes, de comprendre le stress et d'apprendre des techniques pour gérer efficacement cette réaction.

Cela s'explique par le fait que les sports extrêmes sont associés à un niveau de risque élevé et que des modifications biologiques continues du corps peuvent endommager les vaisseaux sanguins, augmenter la pression artérielle et augmenter le risque de maladie cardiaque et / ou d'accident vasculaire cérébral. Nous continuons d’entendre des récits d’athlètes / sportifs extrêmes célèbres décédés, assez souvent au cours de l’activité sportive. Ces personnes suivent un entraînement éprouvant afin de préparer le corps à l’activité. Cela nous fait penser à quel point la tendance croissante de telles activités est sûre. Vaut-il la peine de taxer le corps dans la mesure où il nous abandonne, assez souvent à un âge précoce? », Demande le Dr Soni.

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Voici un aperçu de ce qui se passe lorsque nous nous entraînons pour les sports extrêmes

Il est important de comprendre les avantages et les inconvénients d'une formation intensive et de demander un avis médical avant et après de telles activités. Il existe une affection appelée « athlète cardiaque» dans laquelle des troubles du rythme et une rupture des plaques dans le cœur peuvent se produire en raison d’un entraînement intensif. En outre, il peut exister une exacerbation d'inflammation chronique préexistante et de propagation de toxines en raison d'efforts extrêmes. Les mécanismes excessifs du corps, y compris le fonctionnement du cœur, entraîneront une surcharge et, par conséquent, des risques pour la santé tels que un arrêt cardiaque et même la mort.

On a supposé que, contrairement aux muscles des membres, les muscles cardiaques ne sont pas fatigués par l'exercice. Cependant, on sait maintenant qu'avec des heures d'exercices extrêmes, le cœur s'use aussi, ce qui augmente les risques de souffrir de problèmes cardiaques. Il peut y avoir des cicatrices (fibrose) dans le cœur dues à des changements biologiques. Bien que les cicatrices puissent guérir progressivement avec le temps, en cas d’effort continu, les conséquences peuvent être délétères. Les tissus musculaires ayant des cicatrices se sont étirés et durcis et ne peuvent plus se contracter. Un chercheur bien connu dans ce domaine a décrit la condition des athlètes de l'extrême comme suit: «Les cœurs semblaient en fait assez malades, mais ils ont rapidement rebondi – en quelques jours, ils ont semblé en bonne santé – cependant, une pause a été observée».

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La lueur d'espoir

Cependant, tout n'est pas négatif. La participation à des sports extrêmes peut contribuer à créer des changements profonds et positifs dans la vie et dans la gestion du stress. Les athlètes extrêmes ont généralement une bonne connaissance de leurs incapacités physiques et psychologiques et respectent les limites de leur corps. Néanmoins, il est important d'être extrêmement conscient des changements dans les schémas respiratoires (essoufflement), des vertiges, des douleurs thoraciques, des nausées avant, pendant et après l'activité et de consulter immédiatement un médecin afin d'éviter des incidents malheureux.

    

Publié le 4 octobre 2018 à 17h12

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