9 raisons de manger du Kuttu Atta

            

 Mangez Kuttu Atta "title =" Mangez Kuttu Atta "/></a></div><p>            </p><p>La farine de Kuttu est principalement considérée comme un sous-produit important du fruit Kuttu. Dans sa puissance, Kuttu est extrêmement chaud et chacun devrait être conscient du fait que Kuttu est une sorte de fruit mais pas de grain. Ceci est considéré comme la raison principale pour ne pas consommer de la farine de Kuttu ka Atta ou de sarrasin dans un repas de tous les jours. Cette farine est de couleur brune et est donc riche en éléments nutritifs essentiels. Il y a diverses raisons pour lesquelles les gens devraient continuer à manger du Kuttu ka atta même après Navratras.</p><p>La plupart des habitants des Navratras restent fidèles au vrat ka khaana pendant neuf jours. Mais ils doivent savoir que, si nous incluons ces aliments dans nos repas quotidiens, ils peuvent être bénéfiques pour la santé de la famille en général. Navratras est considéré comme une période de neuf jours, ce qui est très satisfaisant sur le plan gastronomique. Aucun aliment ne peut battre les délicieuses saveurs de <a href= sabudana khichdialloo sabji et kuttu ka atta.

Mais la plupart des gens ne s'en tiennent au vrat ka khanna que pendant ces neuf jours. Cela peut être très bénéfique si nous les incluons dans nos repas quotidiens.

Voici neuf raisons de manger du kuttu atta (sarrasin)

Certains avantages importants de la farine de sarrasin ou du kuttu ka atta sont donnés ici. Avant de vous rendre au comptoir du blé ordinaire, cela vous fera sûrement réfléchir à deux fois.

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# 1 La farine de kuttu ka atta ou sarrasin contient plus d'acides aminés, la lysine, et elle est également chargée de protéines de haute qualité que le riz ou le blé ordinaire. Cet acide aminé est très bénéfique et, par conséquent, il est parfois pris par voie orale pour traiter l'herpès labial. Cet acide aminé est considéré comme la pierre angulaire de notre corps.

# 2 Une grande quantité de fibres est généralement présente dans la farine de sarrasin. Il contribue à la diminution de la sécrétion d’acide, c’est-à-dire à la bile, fournit de l’énergie à tout le corps et nettoie également le système digestif. Il se lie aux toxines et détoxifie également le corps. Ainsi, il contribue principalement à son excrétion de l'intestin. Il présente des calculs biliaires et protège également le côlon contre le cancer.

# 3 Un grand nombre de minéraux et de nutriments essentiels sont également présents dans le kuttu ka atta. En plus de cela, il possède de la niacine (vitamine B), de la riboflavine (vitamine B2) ainsi que du complexe de vitamines B. Il contient en outre des minéraux traces tels que le zinc, le fer, le cuivre et le phosphore.

# 4 La farine de sarrasin contribue également à la perte de poids. Comparé au riz ou au blé, il contient généralement beaucoup moins de calories. Au lieu de ces deux, à savoir le blé ou le riz, si vous consommez de la farine de sarrasin, elle se révèle déterminante pour la perte de poids. Il facilite la digestion et aide également à contrôler la frénésie alimentaire. Il est à nouveau exempt de graisses saturées.

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# 5 Il contient peu de matières grasses et contient également des minéraux essentiels. Il aide à à garder le niveau de sucre dans le sang sous contrôle. Comme il contient du D-chiro-inositol, il contrôle le diabète de type 2. Ainsi, pour les patients diabétiques, vous pouvez facilement préparer des chapatti de farine de sarrasin.

# 6 La farine de sarrasin diminue également la pression artérielle car elle contient du magnésium. Si vous souffrez d'hypertension, cela peut s'avérer très bénéfique. De nombreuses études expliquent que le magnésium neutralise les spasmes, dissout les caillots sanguins et dilate les vaisseaux sanguins.

# 7 Dans le corps, le taux de cholestérol est réduit par la présence de divers oligo-éléments et vitamines essentielles. Les minéraux comprennent principalement le fer, le magnésium et le phosphore et ainsi, maintiennent l'oxygène du sang à un niveau sain. Cela permet également de contrôler l’irritabilité, la léthargie et la fatigue.

# 8 Le manganèse est également présent dans la farine de sarrasin, qui aide à renforcer les os. Il prévient l'état des os fragiles, également connu sous le nom d'ostéoporose . Parallèlement, il facilite également l'absorption du calcium dans le corps. Chaque année, environ 10 millions d'Indiens souffrent généralement d'ostéoporose.

# 9 Il contribue à la croissance des cheveux car il contient principalement des glucides complexes. Les glucides complexes empêchent également la libération de trop de sucre dans le sang. Ainsi, les protéines sont converties en cellules qui forment les cheveux.

J'espère que ces raisons vous expliquent pourquoi vous devriez manger du kuttu atta pendant vos jeûnes. Si vous aimez ce billet, n'oubliez pas de le partager avec d'autres personnes sur les réseaux sociaux, car la saison du jeûne s'en vient

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Hardip Koradia est un blogueur professionnel pour la santé avec des années de expérience dans la rédaction d'articles ingénieux sur différents sujets de santé tels que la santé alternative, la santé naturelle, les remèdes à la maison, le yoga, l'alimentation, etc. Sa passion pour la santé l'a inspiré à lancer AyurHealthTips, un blog en pleine croissance sur la santé.

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