L'obésité infantile: tout ce que vous devez savoir sur ses causes et sa prévention

L'obésité infantile est en tête du palmarès de l'un des plus graves problèmes de santé publique des 21 st siècle. «Le mode de vie actuel est devenu si mauvais que l'obésité chez les enfants a atteint un niveau d'épidémie comparable à celui des pays développés et des pays en développement. Le fait d'avoir un excès de poids n'a pas seulement un impact physique grave sur les enfants, il les affecte également psychologiquement. Dans une étude réalisée en 2010, 42 millions d'enfants de moins de 5 ans étaient obèses dans le monde. Sur ces 35 millions appartiennent à des pays en développement », a déclaré le Dr Suruchi Goyal Agarwal, consultant en pédiatrie au Columbia Asia Hospital de Whitefield. Ici, le Dr Agarwal en énumère la prévention et ses causes.

En termes simples, l'obésité c peut être expliquée par un excès de graisse corporelle. Une étude indienne explique que les enfants dont l'IMC est supérieur à 85 e centile et inférieurs à 95 centile sont considérés en surpoids, tandis que ceux dont le niveau est supérieur à 95 [ centile sont obèses.

L’obésité résulte du déséquilibre entre l’apport énergétique d’un enfant et les dépenses qui en résultent. Bien que la génétique augmente le risque d'obésité chez les enfants, c'est principalement le mode de vie sédentaire et malsain qui doit être reproché aujourd'hui.

L’alimentation est l’un des principaux facteurs qui influent sur le poids de l’enfant. Alors que les premiers enfants étaient encouragés à manger sainement et à absorber beaucoup de nutriments tout au long de la journée, ces deux parents travaillent habituellement et ont à peine le temps de s'inquiéter de l'apport nutritionnel de leur progéniture.

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Auparavant, une journée pour un enfant signifiait une visite du parc ainsi qu'un délicieux pique-nique préparé à la maison. Ces jours-ci, il s'agit de visiter le centre commercial le plus proche et de manger des fast-foods transformés ou des fast-foods riches en calories et aucune valeur nutritive. Les familles ont tendance à manger plus souvent ces jours-ci qu'auparavant. Les enfants d'aujourd'hui sont habitués aux aliments qui présentent un excès de sucre, de gras et de calories.

En outre, même pour les enfants, le mode de vie est devenu extrêmement sédentaire. Les enfants d'aujourd'hui passent la majorité de leur temps libre devant la télévision, à regarder des dessins animés ou à jouer à des jeux vidéo. L'époque où les parcs et les rues étaient remplis de jeunes garçons et filles, faisant du vélo, du patin, pratiquant un sport ou sautant, est révolue. De plus, la pression de l’école et des devoirs oblige la plupart des enfants à rester à l’intérieur de nos jours.

Ces changements de mode de vie ont eu de graves conséquences sur la santé des enfants, entraînant l'obésité chez les enfants et d'autres problèmes médicaux.

Prévenir l'obésité chez les enfants n'est pas une tâche difficile. Les parents et les tuteurs doivent avant tout veiller à ce que leurs enfants mangent sainement et restent actifs. Un corps en croissance a besoin de beaucoup de nutriments. Par conséquent, des collations saines et des repas riches en nutriments sont essentiels pour fournir à votre enfant suffisamment d'énergie tout au long de la journée.

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Les enfants doivent exercer l'énergie absorbée sous forme de nourriture. Cela rend l’activité physique indispensable dans la vie quotidienne de l’enfant. Assurez-vous que votre enfant pratique régulièrement un sport et passe efficacement son temps libre. Assurez-vous que les enfants exercent leur corps aussi bien que leur cerveau.

Un enfant en bonne santé est celui qui mange bien, dort bien et est physiquement actif.

    

Publié le 6 octobre 2018 11:02 | Mise à jour: 6 octobre 2018 à 11h28

        
            
        
        

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