Quels sont les avantages pour la santé de la carambole?

La carambole est réputée pour son goût aigre-doux et sa haute valeur nutritive . Il est appelé par divers noms à travers le monde. La forme du fruit est une étoile à cinq branches et de couleur jaunâtre. La carambole peut être mangée avec la peau. Ce fruit a deux types, un plus sucré (gros) et un aigre (petit). Les acides sont disponibles de la fin de l'été au milieu de l'hiver et les doux de l'été à l'automne.

La Starfruit contient tous les minéraux essentiels tels que la vitamine C, les protéines, le potassium, le magnésium, le sodium, la vitamine A, le calcium et le fer. Il contient également des fibres, des glucides et des calories, ce qui en fait un fruit hypocalorique. Starfruit contient de grandes quantités d'antioxydants tels que l'acide gallique, la quercétine, des composés polyphénoliques et l'épicatéchine. Cependant, ici dans cet article, nous avons mentionné les avantages pour la santé de la carambole.

renforce l'immunité
La carambole aide à renforcer le système immunitaire pour lutter contre la fièvre, la toux, les maux de gorge, les ulcères car le fruit contient une grande quantité de vitamine C. pour augmenter la production de globules blancs et maintenir le bon fonctionnement de votre système immunitaire, buvez un verre de smoothie de carambole le matin.

Favorise la santé cardiaque
Le fruit de la star aide à maintenir la pression artérielle, car il contient une bonne quantité de potassium et de sodium. Ce fruit assure également une circulation sanguine saine et des battements de coeur réguliers.

Lire Aussi:  Le vaccin contre le VIH pourrait être une réalité

Bon pour la perte de poids
Il contient peu de calories. Starfruit contient également des fibres qui maintiennent votre estomac plein. Il aide également à perdre ces kilos superflus en accélérant votre métabolisme. Plus le métabolisme est élevé, plus il est facile de perdre du poids et de brûler plus de calories.

Améliore la digestion
Ce fruit aide à garder votre tube digestif en bonne santé car il contient des fibres. À travers le tube digestif, il stimule les selles, ce qui soulage la diarrhée, la constipation, les crampes et les ballonnements. De plus, la carambole possède des propriétés anti-inflammatoires qui aident également à traiter les ulcères d'estomac.

Soigne les problèmes de peau
Le carambolier prévient les maladies de la peau car il possède des propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires. Il est possible de prévenir plusieurs problèmes de peau en mangeant des caramboles.

    

Publié le 6 octobre 2018 à 19h45

        
            
        
        

Source

Tags: