Journée mondiale de la santé mentale, 10 octobre: ​​Repérer les signes de suicide chez vos proches

Les facteurs qui déclenchent la tendance suicidaire chez un individu peut être multiple, allant d’une crise financière à des retombées émotionnelles et à des problèmes de santé irréversibles. Alors que nous pouvons penser que la propension à commettre un suicide est inexistante chez nos proches, en Journée mondiale de la santé mentale (10 octobre), Examinez des faits et des chiffres alarmants qui ne manqueront pas de changer votre perception du risque. Selon le World Population Review, l'Inde se classe au 30ème rang des pays ayant les taux de suicide les plus élevés en 2018, avec 15,7 suicides pour 100 000 habitants. À l'échelle mondiale, 8 millions de personnes meurent par suicide chaque année, soit une personne toutes les 40 secondes (selon les estimations de l'OMS, 2016). Il est donc grand temps que nous devenions plus conscients et que nous jouions un rôle actif pour aider ceux que nous aimons, s’ils envisagent de se suicider. La première étape pour les empêcher de se suicider est de détecter parmi eux les signaux d'alarme du suicide. Voici quelques-uns des signaux cruciaux d'une personne potentiellement suicidaire.

SIGNES À SURVEILLER
Les personnes qui se suicident ne veulent pas réellement mourir, elles veulent juste mettre fin à leurs souffrances et à leur misère. Les signes de tendance suicidaire peuvent varier d'une personne à l'autre en fonction de leurs traits de personnalité et de leurs circonstances. Si certains peuvent exprimer leurs idées suicidaires, d’autres peuvent garder un silence absolu à leur sujet. Ainsi, la meilleure façon de lire dans l’esprit des personnes suicidaires est d’essayer de suivre les changements dans leurs schémas comportementaux. Voici les signes précurseurs que vous devriez rechercher:

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Ils parlent de la mort ou de se faire du mal. Alors que certains peuvent exprimer ouvertement leur désir de mourir, d'autres peuvent engager de longues conversations et discussions sur la mort. Ils peuvent également passer beaucoup de temps à rechercher des armes et des moyens de se tuer.

Ils se retirent de leur environnement. Voyez si quelqu'un de votre entourage connu a soudainement commencé à vous éviter, à vous ou à d'autres amis et parents. L'isolement auto-imposé est un signe de tendance suicidaire.

Ils peuvent montrer des signes de fréquents changements d'humeur. Une personne qui envisage de se suicider peut très souvent basculer entre instabilité et calme. Une personne autrement déprimée, agressive ou irritable peut devenir soudainement très silencieuse à mesure qu'elle avance vers une décision ferme de mourir. En outre, il peut commencer à dormir beaucoup moins ou plus que d'habitude.

Ils ont recours à un comportement autodestructeur et téméraire. La consommation excessive d'alcool, la conduite en état d'ébriété et la toxicomanie peuvent également être des signes potentiels d'une tendance au suicide.

Ils prennent des décisions importantes soudainement. Les personnes qui envisagent de mourir peuvent prendre des initiatives pour préparer ou mettre à jour un testament. Ils peuvent également prévoir de rendre visite à leurs proches et de leur dire au revoir.

COMMENT POUVEZ-VOUS AIDER?
Tout d'abord, n'échappez pas et ne jugez pas la personne que vous croyez suicidaire. Discutez ouvertement avec la personne sans lui faire comprendre la valeur de la vie ou pourquoi le suicide est un acte de lâcheté. Vous devez montrer à quel point vous êtes préoccupé par la personne et lui faire sentir qu'elle n'est pas seule à prendre soin de elle-même. Elle devrait sentir que vous êtes là pour vous soutenir. Parlez-lui de la visite d'un psychologue pour des consultations. Soyez extrêmement sensible et prudent lorsque vous parlez à une personne suicidaire. N'oubliez pas que votre compassion et votre sollicitude peuvent sauver une vie!

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Publié le 8 octobre 2018 à 21h25 | Mise à jour: 9 octobre 2018 à 12h12

        
            
        
        

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