5 raisons pour lesquelles la paralysie du sommeil s'avère être effrayante

Vous ne pouvez certainement pas penser à cela à moins de souffrir de l'expérience de la colonne vertébrale de ne pas pouvoir sortir du lit après vous être réveillé après un sommeil . Oui, la paralysie du sommeil c'est vrai, et cela peut être effrayant dans la plupart des situations. Imaginez votre esprit se réveiller de son sommeil devant son corps et vous poussant vers une expérience dans laquelle vous pouvez respirer normalement, tout voir et tout enregistrer autour de vous sans pouvoir bouger votre corps. C'est sans aucun doute effrayant et voici quelques points qui vous aideront à comprendre pourquoi le sommeil peut être une expérience inquiétante.

C'est comme si un démon était assis sur votre poitrine: Alors, vous ouvrez les yeux pour rencontrer ces yeux rouges qui vous hantent et qui se penchent violemment vers le bas pour vous sucer le sang et vous êtes incapable bouger. Non, ce n'est pas un film d'horreur mais un signe très commun qui indique que vous avez une paralysie du sommeil. Les personnes souffrant de paralysie du sommeil disent souvent qu'elles se sentent physiquement comme un démon assis au-dessus d'eux. Certains d'entre eux peuvent avoir du mal à respirer et se sentir comme si quelqu'un les étouffait. De tels moments durent de quelques secondes à quelques minutes de plus.

Vous pouvez avoir le sentiment d'être mort: Votre esprit est en quelque sorte capable de le ressentir si vous êtes mort dans certains cas de paralysie du sommeil. La plupart d'entre eux qui souffrent de paralysie du sommeil disent qu'ils ont envie de se réveiller physiquement alors que leur esprit est complètement actif et qu'ils sont éveillés mentalement.

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Cela peut se produire lorsque vous essayez de dormir: Pas seulement lorsque vous vous réveillez, mais une paralysie du sommeil peut survenir lorsque vous êtes sur le point de vous endormir. La science dit que la paralysie du sommeil peut survenir à deux moments du cycle du sommeil lorsque votre corps est dans un état de transition entre le début et la fin du stade de sommeil paradoxal ou de sommeil profond.

Vous ne pouvez absolument pas faire bouger votre corps: Il est presque impossible de faire bouger votre corps lorsque vous traversez un épisode de paralysie du sommeil. Vous ne pouvez même pas cligner des yeux, bâiller ou bouger votre corps de quelque manière que ce soit. Tout ce que vous pouvez faire, c'est attendre que votre corps sorte de sa phase morte et qu'il corresponde à l'état d'éveil de votre esprit.

Cela risque davantage de se produire si vous ne dormez pas suffisamment: Les experts ont établi un lien entre le manque de sommeil et la survenue fréquente de paralysie du sommeil. Vous êtes plus susceptible de vivre cet épisode épouvantable si vous n’avez pas dormi suffisamment ou n’avez pas dormi suffisamment longtemps.

    

Publié le 8 octobre 2018 à 23h28

        
            
        
        

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