Ces superaliments peuvent aider à prévenir l'inflammation

                            

Le gingembre a des propriétés anti-inflammatoires puisqu'il contient un composé appelé gingérol. Vous pouvez boire du thé au gingembre deux ou trois fois par jour et utiliser de la racine de gingembre séchée ou fraîche pour le préparer. Même vous pouvez masser la zone touchée avec de l'huile de gingembre pour réduire l'inflammation.

                        

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