Journée mondiale de la santé mentale, le 10 octobre: ​​voici 10 signes et symptômes de trouble d'anxiété à connaître

L'inquiétude n'est pas une chose que nous n'entendons pas ou inexpérimentée à. Nous éprouvons tous une certaine anxiété à certaines étapes de notre vie, ce qui est normal. L’anxiété, en fait, est une réponse normale à une situation de déclenchement, souvent stressante ou qui modifie votre cours de la vie ou vos activités habituelles, comme un changement d’emploi, de lieu, de dispute avec vos proches – toutes ces situations peuvent faire de nous peu instable de l'intérieur et induire une certaine quantité d'anxiété et de stress. Cependant, le sentiment d'anxiété imminent ou même le stress croissant disparaît une fois que la situation est sous contrôle. Mais si vous craignez de ne pas bouger ou si vous craignez de perdre votre anxiété, vous vous inquiétez presque et vous menacent presque de craintes et de soucis injustifiés. Cela pourrait être un signe que vous souffrez d'un trouble d'anxiété. Bien que la maladie puisse être débilitante et gêner périodiquement la routine quotidienne, car ils anticipent souvent une catastrophe. Les troubles anxieux sont hautement traitables, mais il est d'abord nécessaire d'identifier les symptômes pour savoir quand vous devez demander de l'aide. Voici quelques-uns des symptômes:

Inquiétude excessive: C'est l'un des symptômes les plus courants d'un trouble anxieux. C'est une chose d'inquiéter et une chose totalement différente de s'inquiéter de choses qui vont au-delà de ce qui est nécessaire. Dans un trouble anxieux, l'inquiétude semble disproportionnée par rapport aux événements qui le déclenchent et se produit généralement en réponse à des situations normales et quotidiennes. Si l'inquiétude se produit la plupart des jours ou dure au moins six mois d'affilée, cela pourrait être un signe de trouble d'anxiété généralisé. Le trouble d'anxiété généralisé est un type de trouble d'anxiété dans lequel un individu s'inquiète de choses de la vie quotidienne qui semblent irrationnelles et excessives pour lui / elle.

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Se sentir agité: T lui suit de près avec inquiétante excessive. Parce que l'anxiété ou l'inquiétude met le système nerveux sympathique en état de saturation. Cela a un effet physique sur le corps qui se manifeste par une impulsion de course, des mains moites, des mains tremblantes et une bouche sèche. Ces symptômes surviennent parce que le cerveau croit qu’il existe un danger. Le corps augmente délibérément la circulation dans les muscles et le coupe du système digestif, ce qui en prépare un pour le combat ou le vol en cas de détection d'un danger (qui n'existe pas en réalité).

Agitation: Une certaine agitation peut exister chez les personnes en tant que trait de personnalité, mais ce qui vient avec le trouble anxieux est différent. Les personnes souffrant de ce trouble pourraient être agitées pour rien et rimer avec une peur qui règne dans leur esprit tout le temps.

Fatigue: Il est difficile de dire si la fatigue est un symptôme d'anxiété ou si elle est due à d'autres symptômes courants d'anxiété, tels que l'insomnie ou une tension musculaire, ou si elle peut être liée à l'effet hormonal. effets de l'anxiété chronique. Les personnes souffrant d'anxiété souffrent souvent de fatigue chronique après une crise d'anxiété.

Incapacité de se concentrer: La peur d'un danger imminent leur laissant l'esprit occupé presque tout le temps, ils ont du mal à se concentrer.

Irritabilité: Étant donné que les personnes souffrant de trouble anxieux souffrent d’inquiétude excessive, il n’est pas surprenant qu’elles soient irritables la plupart du temps.

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Tension musculaire: L'un des symptômes physiques de l'anxiété est la tension musculaire. On ne sait toujours pas pourquoi l’anxiété déclenche des tensions, mais les experts estiment que cela peut être dû à une circulation sanguine accrue dans les muscles lors de la préparation du corps à un mode de vol ou de combat.

Insomnie: Les troubles du sommeil sont généralement associés à l'insomnie. Il n'est pas clair si l'insomnie déclenche des troubles anxieux ou vice versa, mais les deux vont de pair. Les personnes souffrant d'anxiété ont du mal à se rendormir si elles se réveillent au milieu de la nuit.

Attaques de panique: Les personnes anxieuses ne ressentent pas toutes des crises de panique, mais certaines d'entre elles peuvent souffrir d'attaques de panique récurrentes. Les attaques de panique peuvent survenir isolément, mais si elles se produisent fréquemment et de manière inattendue, elles peuvent indiquer un trouble panique.

Isolement: Le trouble d'anxiété sociale est également courant chez les jeunes citadins de nos jours. Le symptôme le plus courant est qu'il se sent anxieux ou craintif face aux situations sociales, craint d'être jugé ou examiné de près, craignant d'être embarrassé. ou humilié devant les autres, évitant certains événements sociaux à cause de ces peurs.

Phobies: Une phobie est définie comme une forme extrême d'anxiété ou de peur face à un objet ou à une situation spécifique. La sensation est suffisamment grave pour gêner votre capacité à fonctionner normalement. Les peurs extrêmes liées à des objets spécifiques, comme les araignées, les espaces clos ou les hauteurs, pourraient être le signe d'une phobie.

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Publié le 9 octobre 2018 à 11h17

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