Recette de perte de poids: Salade de poires et de grenade avec vinaigrette aux graines de pavot

Les personnes qui cherchent à perdre du poids et à se mettre en forme se font souvent dire de manger des salades. Le problème avec de nombreuses salades est qu'elles sont trop fades ou malsaines. Une salade a besoin non seulement d'ingrédients sains, mais également d'une bonne vinaigrette pour la rendre savoureuse. De nombreuses vinaigrettes contiennent beaucoup de calories, car elles contiennent des ingrédients tels que la mayonnaise, le bacon, la viande frite, etc., riches en sodium, en graisses malsaines, en sucres et même en conservateurs. Cela peut complètement ruiner vos objectifs de perte de poids. Cette recette de salade de poire et de grenade avec vinaigrette aux graines de pavot par Radhika Karleexperte en matière de fitness, est une recette de salade parfaite, car sa saveur et son alimentation sont faibles en calories. La grenade est bonne pour la santé cardiaque, abaisse la pression artérielle, améliore la digestion, renforce l'immunité et les niveaux de testostérone. La poire est une source de fibres naturelles et est excellente pour vous garder rassasié et vous fournir de l'énergie. Les noixavec leur teneur élevée en acides gras oméga-3, peuvent réduire les risques de cancer, maladies cardiaques, obésité, rides et autres signes de vieillissement, ainsi que faire face aux problèmes de reproduction de l'homme. Vous devez essayer de faire une recette si vous essayez de perdre du poids de manière saine.

Salade de poires et grenade avec vinaigrette aux graines de pavot

Portions: 2

Ingrédients

1/2 avocat

1 poire, tranchée

1/4 tasse de grenade

Lire Aussi:  Pailles en plastique: peuvent-elles être nuisibles

14 tasses de féta émiettée

1/4 tasse de noix de Grenoble hachées

Pour la vinaigrette

1 c. À soupe d'huile d'olive vierge

1 c. À thé de poivre noir

1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre

1/4 c. À thé de sel

1 cuillère à soupe de graines de pavot

1 c. À thé de miel

Méthode
Pour la salade, ajoutez l'avocat dans un bol et superposez le reste des ingrédients.
Pour la vinaigrette, ajoutez tous les ingrédients dans un pot de taille moyenne. Fermez bien le couvercle et agitez jusqu'à ce que tout soit bien mélangé.
Versez cette vinaigrette sur la salade. Mélanger pour combiner.

Servir immédiatement.

    

Publié le 9 octobre 2018 à 16h15 | Mise à jour: 9 octobre 2018 à 16h17

        
            
        
        

Source

Tags: