Voici les principales causes de dépression – Wellnessbin

        

Selon les experts, 10 à 15% de la population sera aux prises avec une dépression, considérée comme un trouble mental et non pas ressentie par tout le monde chaque fois qu'elle est bouleversée émotionnellement. Cependant, on ne sait pas toujours pourquoi certaines personnes deviennent réellement déprimées.

Vous trouverez ci-dessous certaines des choses que l'on reproche généralement à la dépression.

Les autorités sanitaires estiment que la dépression peut régner dans les familles. Après tout, de nombreuses études familiales ont montré qu’il existait un lien étroit entre la dépression et la génétique. Si vous avez un parent, un frère, un frère ou un autre membre de la famille atteint de dépression, vous courez également un risque de souffrir du trouble mental.

Différentes parties de votre cerveau communiquent entre elles à l'aide de substances chimiques appelées neurotransmetteurs. Il faut que les neurotransmetteurs du cerveau soient bien équilibrés tout le temps pour réguler l'humeur. Si certains d'entre eux sont inférieurs aux autres, il y a toutes sortes de problèmes qui peuvent survenir et l'un d'entre eux est la dépression.

Outre les produits chimiques présents dans le cerveau, les produits chimiques présents dans le reste du corps peuvent également affecter l'humeur. Les experts en santé mentale affirment que les femmes risquent deux fois plus de souffrir de dépression que les hommes, car elles sont plus exposées au déséquilibre hormonal. C’est précisément pour cette raison que beaucoup de femmes sont sujettes à la dépression au cours de leurs règles, après l’accouchement et à la ménopause.

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Ce n’est un secret pour personne que certaines personnes ne souffrent de dépression que pendant certaines périodes de l’année, en particulier lorsque les jours sont plus courts et les nuits plus longues. Les autorités de la santé mentale disent que cela peut être imputé à la perturbation du rythme circadien. Le type de dépression qui en résulte est connu sous le nom de trouble affectif saisonnier ou SAD.

Selon les experts, certains cas de dépression pourraient en réalité être dus à de mauvaises habitudes alimentaires. Par exemple, certaines études ont montré que les personnes qui ne consommaient pas suffisamment d’acides gras oméga-3 dans leur régime alimentaire présentaient des signes de dépression. Il en va de même pour ceux qui manquent de magnésium minéral.

Quelqu'un chez qui on diagnostique une maladie, en particulier une menace pouvant être fatale, pour une longue période de temps, ou tout récemment, risque également de souffrir de dépression. On dit que le stress provoqué par une maladie chronique peut déclencher l'apparition du trouble mental. À propos, il existe des problèmes de santé susceptibles de provoquer une dépression, dont certains sont des troubles de la thyroïde.

Certains médicaments sont connus pour causer la dépression parmi leurs effets secondaires. Certains d'entre eux comprennent les bêta-bloquants, les corticostéroïdes, les anticonvulsivants et les statines. Si vous estimez que les médicaments que votre médecin vous a prescrits sont la raison pour laquelle vous semblez vous sentir constamment déprimé ces derniers temps, n’arrêtez pas de le prendre. Au lieu de cela, vous devez informer votre médecin de ces effets indésirables.

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Ce n’est un secret pour personne que beaucoup de personnes déprimées se tournent vers l’alcool pour se soulager des symptômes, bien que temporairement. Cependant, il est également possible pour une personne abusant d’alcool de souffrir de dépression, alcoolisme pouvant avoir toutes sortes de conséquences dévastatrices sur la vie, dont beaucoup peuvent facilement déclencher une dépression.

Il y a tellement de choses dans la vie qui peuvent causer du stress. Ils vont de la perte d’un emploi à la perte d’un être cher. Les experts s'accordent à dire que les hormones de stress peuvent causer un déséquilibre dans le neurotransmetteur du cerveau. En outre, les diverses complications du stress telles que le manque de sommeil et de mauvaises habitudes alimentaires peuvent aggraver la dépression.

    

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