Qu'est-ce que ça veut dire? Causes et remèdes

                
                
                

Mon cœur bat la chamade: qu'est-ce que cela signifie? Causes et remèdes

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 Qu'est-ce que cela signifie quand mon cœur bat un battement - Causes et remèdes "width =" 300 "height =" 133 "/> Le fait de sauter un battement ou une palpitation cardiaque est un sentiment étrange et gênant votre poitrine lorsque vous avez l’impression que votre battement de coeur bat anormalement ou que votre cœur bat la chamade.Cependant, nous craignons immédiatement que ce soit le signe d’un grave problème cardiaque, comme une crise cardiaque, et nous ne savons pas si nous devrions appeler 911 à la fois.</strong></p><p>Bien qu'une palpitation cardiaque puisse vous inquiéter et que vous deviez toujours en rechercher la cause, il s'agit rarement d'un signe d'un problème grave, surtout s'il s'agit du seul symptôme que vous rencontrez. En fait, les palpitations cardiaques sont généralement le signe que votre organisme a besoin de ralentir ou d'introduire des changements dans votre mode de vie.</p><p>D'autre part, dans certains cas, les palpitations cardiaques sont le signe d'un trouble médical plus grave. Par conséquent, si elles se produisent fréquemment, consultez votre médecin. Ne l'ignorez pas s'il s'accompagne également d'autres symptômes inquiétants.</p><p></p><h2>Mon cœur saute un battement – Quels sont les symptômes</h2><p>Vous vous demandez peut-être si ce que vous vivez est une palpitation cardiaque ou autre chose. Les personnes qui en ont souffert le décrivent souvent différemment. En général, vous pouvez sentir que votre cœur bat la chamade, bat plus fort ou plus vite. Vous pouvez le sentir non seulement dans votre poitrine, mais aussi dans votre cou ou votre gorge. Des palpitations cardiaques peuvent apparaître couchées, assises ou debout.</p><div style=

Le phénomène peut n'être qu'accident ou se produire régulièrement, souvent dans certaines situations, par exemple lorsque vous êtes stressé. La condition apparaît souvent soudainement et disparaît aussi. Ne vous inquiétez pas si le seul symptôme que vous ressentez est une palpitation cardiaque.

Vous devriez consulter immédiatement un médecin si, en plus des palpitations cardiaques, vous ressentez également des symptômes tels que douleur ou malaise à la poitrine, difficultés respiratoires, essoufflement, vertiges et évanouissements.

Mon cœur saute un battement – Les causes les plus courantes

Différentes causes de palpitations cardiaques peuvent être énumérées. La plupart d'entre eux sont liés à de mauvaises habitudes dans votre vie quotidienne, tandis que d'autres peuvent indiquer des problèmes liés au cœur.

1. Trop de stress

Le stress est l'un des déclencheurs les plus courants de palpitations cardiaques. Lorsque vous vous sentez stressé, votre corps produit l'hormone appelée adrénaline, qui peut vous faire respirer plus vite et faire battre votre cœur plus rapidement. L'adrénaline peut également augmenter votre tension artérielle.

Si vous ne subissez un stress qu'à l'occasion, ce n'est pas grave, mais si le stress fait partie de votre quotidien, votre cœur bat peut-être plus vite, même lorsque vous êtes parvenu à faire face à une situation stressante.

Vous pouvez également souffrir de palpitations cardiaques si vous avez une attaque de panique ou si vous faites face à une anxiété. Dans une telle situation, le seul moyen de résoudre ce problème est de trouver un équilibre dans votre vie. Envisagez d'aller en psychothérapie et essayez d'apprendre des techniques de relaxation et évitez bien sûr les facteurs qui vous stressent le plus.

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2. Exercices intenses

Il est possible que vous ressentiez des palpitations cardiaques après un entraînement intense. Fait intéressant, vous ne le remarquerez souvent pas pendant votre formation, mais après. La raison en est que lorsque vous vous entraînez, votre fréquence cardiaque est plus rapide et vous ne remarquez pas de battements de cœur supplémentaires.

Cependant, lorsque vous arrêtez de faire de l'exercice, le niveau d'adrénaline augmente encore, mais votre fréquence cardiaque commence à ralentir et vous pouvez alors ressentir des battements de cœur supplémentaires ou plus rapides. Si en dehors de ce symptôme, vous ressentez également un essoufflement ou si vous ressentez une douleur à la poitrine, composez immédiatement le 911.

3. Trop de caféine

La ​​caféine est un stimulant courant des palpitations cardiaques, car elle accélère simplement votre rythme cardiaque. Bien entendu, la caféine en quantité modérée ne provoquera pas un tel effet. Le problème, cependant, est que nous ignorons souvent combien de caféine nous consommons quotidiennement.

Vous pouvez penser que vous n’avez que deux tasses de café par jour et c’est tout, mais vous pouvez également trouver de la caféine dans d’autres boissons. Les sodas, tous les lattés ou cappuccinos, le chocolat chaud, les boissons énergisantes et même certains médicaments en vente libre peuvent tous contenir une certaine quantité de caféine. Par conséquent, vous pouvez facilement dépasser la dose recommandée de caféine par jour, sans même vous en rendre compte.

La ​​caféine accélère les battements de votre cœur car elle libère de l'adrénaline dans votre cerveau, mais vous devez savoir que certains d'entre nous sont plus sensibles à la caféine que d'autres. Une personne boira quelques tasses de café et ne ressentira presque rien tandis que d’autres auront des difficultés à dormir ou des palpitations. Par conséquent, si vous savez que votre organisme réagit de manière assez intense à la caféine, limitez sa consommation à une ou deux tasses de café par jour. Évitez les boissons énergisantes, car en dehors de la caféine, elles contiennent également d'autres substances malsaines.

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4. Trop d'alcool

L'alcool est l'un des principaux ennemis de votre organisme, y compris de votre cœur. Vous pouvez souffrir de palpitations cardiaques, en particulier en cas de consommation excessive d’alcool ou lorsque vous consommez des alcools forts comme le whisky ou la vodka. La pire combinaison qui soit consiste à boire de l'alcool mélangé à des boissons énergisantes, car il est très dangereux et peut entraîner des lésions cardiaques graves.

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