Faits Sage russe et avantages pour la santé

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Faits en bref sur la sauge russe
Nom:Sage de Russie
Nom scientifique: Perovskia atriplicifolia
OriginePays d'Asie centrale tels que l'Afghanistan, le Pakistan et le Tibet
CouleursBrun foncé
FormesNoix ovales, environ 2 mm × 1 mm (2⁄25 sur 1/25 pouce)
Prestations de santéSoulage les symptômes du froid, réduit la fièvre et soulage l'indigestion

La sauge de Russie scientifiquement connue sous le nom de Perovskia atriplicifolia est un arbuste ligneux à feuilles caduques de la famille des menthes (Lamiaceae). L’usine est originaire de pays d’Asie centrale, tels que l’Afghanistan, le Pakistan et le Tibet, et a été cultivée comme plante d’aménagement paysager dans les zones de rusticité des plantes du Département de l’agriculture des États-Unis. Bien que l'arbuste aromatique s'appelle « sage», il ne s'agit pas d'une herbe culinaire. En fait, la plante contient un produit chimique qui peut être toxique à fortes doses. Outre le sage russe, il est également connu sous le nom de sauge russe et de sage afghan. Le nom de genre honore le général russe V. A. Perovski (1794 – 1857). Epithète spécifique signifie avec des feuilles qui ressemblent à du sel de buisson.

Le parfum intense de la sauge russe est semblable à certains des vrais sages. C'était une usine d'aménagement paysager relativement inconnue jusque dans les années 1990, malgré le fait que des auteurs paysagistes bien connus, tels que Gertrude Jekyll et Russell Page, l'aient mentionné. Ses fleurs odorantes attirent les abeilles et les papillons. Il est utilisé en phytothérapie pour apaiser l'estomac, traiter les fièvres et aider à soulager les symptômes du rhume et de la grippe. Parlez à votre médecin avant d'utiliser la sauge russe pour des raisons médicales.

Description de la plante

La sauge de Russie est une plante vivace herbacée à feuilles caduques, semi-rustique, à floraison, avec un port érigé à étendu qui atteint environ 0,5 à 1,2 m de hauteur, avec des spécimens atteignant occasionnellement 1,5 m (4 pi 11 po). La plante mature peut avoir une largeur de 0,6 à 1,2 m (2 ft. 0 in – 3 ft. 11 in). La plante tolère une variété de conditions de sol. Les jeunes spécimens donnent de meilleurs résultats lorsqu'ils sont plantés dans un mélange de tourbe et de sable ou de perlite. P. atriplicifolia peut prospérer dans un sol sableux, calcaire ou limoneux ou dans un sol argileux lourd avec un drainage suffisant. Il peut supporter une large gamme de pH du sol, ainsi qu'une exposition à des conditions salées près des océans. Les tiges rigides ont une section transversale carrée et sont recouvertes d'un indumentum formé de trichomes étoilés ou en forme d'étoile et de gouttelettes d'huile. Surtout en automne, ces poils donnent aux tiges une apparence argentée.

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Feuilles

La plante a des feuilles vert grisâtre qui sont disposées en paires opposées et attachées aux tiges par un court pétiole. Ils mesurent généralement de 3 à 5 cm (1,2 à 2,0 pouces) de long et 0,8 à 2 cm de large (0,3 à 0,8 pouces) de large, bien qu'ils soient plus étroits chez certaines populations. La forme générale de la feuille est oblate; une forme arrondie plus longue que large, à lancéolée, en forme de tête de lance. Ils sont pinnatipartites, avec une marge de feuille profondément incisée qui peut être ondulée ou à dents pointues; même au sein d'une même communauté de P. atriplicifolia, les détails de la forme des feuilles peuvent varier considérablement. Les feuilles situées près du sommet des branches peuvent fusionner en bractées. Le feuillage est aromatique, en particulier lorsqu'il est broyé, avec un parfum décrit comme de la sauge, un mélange de sauge et de lavande, ou de l'essence de térébenthine.

Fleurs et fruits

L'inflorescence est une panicule voyante, de 30–38 cm de long, comportant de nombreuses branches. Chacune de ces branches est une grappe, avec les fleurs individuelles disposées en paires appelées verticillasters. Le calice de chaque fleur est violet, densément couvert de poils blancs ou violets, et mesure environ 4 mm de long (0,16 pouce). La corolle est en forme de tube, formée d'une lèvre supérieure à quatre lobes et d'une lèvre inférieure légèrement plus courte. Les pétales bleus ou bleu-violet mesurent environ 1 cm de long. Le style a été rapporté à la fois sous une forme exercée – s’étendant au-delà du tube de la fleur – et sous une forme contenue dans la fleur. La floraison a normalement lieu de septembre à octobre. Les fruits se développent environ un mois après la floraison et se composent de nucules ovales brun foncé, d'environ 2 mm × 1 mm (2⁄25 sur 1/25 de pouce).

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Avantages pour la santé du sauge russe

La sauge russe est réputée depuis longtemps pour soulager les maux de ventre, réduire la fièvre et aider à soulager les symptômes du rhume et de la grippe. La liste ci-dessous énumère quelques-uns des avantages pour la santé de consommer de la sauge russe

1. Soulage l'indigestion

Russian Sage trempée pendant 15 à 30 minutes dans une tasse recouverte d'eau chaude constitue un thé médicinal qui peut être utilisé pour soulager les maux d'estomac et les indigestions. On dit que la sauge russe arrête la diarrhée et apaise l'estomac. Vous pouvez boire le thé froid ou chaud.

2. Réducteur de fièvre

La sauge russe est utilisée pour réduire les fièvres. Le thé infusé est laissé refroidir. Un chiffon est trempé dans le thé et utilisé comme une compresse sur le front pour aider à réduire la fièvre. Le parfum aromatique de la sauge aide également à avoir un effet apaisant.

3. Soulage les symptômes du rhume

La sauge russe est aromatique; il aide à ouvrir les voies respiratoires obstruées et a un effet calmant. C'est l'une des raisons pour lesquelles il est utilisé pour soulager les symptômes du rhume et de la grippe. Il possède des propriétés expectorantes qui soulagent les affections bronchiques. Un pot d’eau bouillie remplie de feuilles de sauge russes peut être utilisé comme un pot à vapeur. Placez une serviette sur votre tête et penchez-vous sur le pot avec de l'eau infusée de sauge russe. La vapeur de sauge aidera à dégager les voies nasales obstruées.

Comme pour tout thé chaud, le thé à la sauge russe, lorsqu'il est bu chaud, aide le corps à transpirer. Un thé calmant peut aider à soulager les nausées associées aux rhumes et aux conduits de fumée.

Usages traditionnels et avantages du sage russe

  • Cette plante est utilisée comme médicament rafraîchissant dans le traitement de la fièvre.
  • Au Baloutchistan, au Pakistan, la décoction de feuilles et de fleurs de la plante a été considérée comme un antidiabétique et un traitement de la dysenterie.
  • Il est également utilisé dans les cas de dysenterie au Pakistan et au Baloutchistan.
  • La sauge russe est une plante médicinale utile pour soulager les maux d'estomac, traiter un rhume ou une grippe, ou laver une plaie.
  • La sauge russe est stimulante et aromatique, et ses huiles volatiles sont utiles pour nettoyer les sinus ou apaiser un rhume de cerveau par inhalation de vapeur.
  • La sauge russe se mélange bien dans un thé avec de la fleur de sureau, du baume d'abeille tacheté, de la bergamote sauvage et de l'achillée millefeuille.
  • Le thé ou la teinture de sauge russe peut aider à soulager un mal de tête causé par un sinus ou une pression barométrique et à dissiper les gaz et les ballonnements qui peuvent suivre un repas excessif ou excessif.
  • Ses aromatiques sont également utiles pour apaiser l'anxiété et la tension nerveuses.
  • L'huile de massage à base de sauge russe aide à stimuler la circulation, surtout en hiver, pour réchauffer le corps.
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Usages culinaires

  • Les petites fleurs de lavande ont une saveur douce et peuvent être mangées en salade ou utilisées comme garniture.
  • P. atriplicifolia est parfois utilisé en Russie pour aromatiser un cocktail à base de vodka.
  • Les feuilles sont fumées comme du tabac pour ses propriétés euphorisantes.

Autres faits

  • Cette espèce convient à la formation d'une haie décorative interne de hauteur modérée.
  • La sauge russe fonctionne bien pour les frontières pérennes, les frontières mixtes, les jardins d'animaux sauvages et d'autres zones paysagères.
  • Les feuilles gris-vert dégagent une odeur distinctive lorsqu'elles sont broyées.
  • Ils peuvent également être écrasés pour obtenir un colorant bleu pouvant être utilisé en cosmétique ou en tant que colorant textile.

Précautions

  • Il ne devrait pas être utilisé pour la cuisine ni être mangé quoi que ce soit à cause de ses feuilles toxiques.
  • L’effet sur chaque personne peut varier considérablement en fonction de la réaction de votre corps, mais il n’est généralement pas considéré comme toxique.
  • La manipulation de la plante peut provoquer une irritation de la peau ou une réaction allergique chez certaines personnes.
  • Vous devez toujours porter des gants lorsque vous travaillez avec de la sauge russe.

Références:

https://www.itis.gov/servlet/SingleRpt/SingleRpt?search_topic=TSN&search_value=832843#null

https://davesgarden.com/guides/pf/go/733/

https://pfaf.org/user/Plant.aspx?LatinName=Perovskia+atriplicifolia

https://www.cabi.org/ISC/datasheet/116217

http://www.missouribotanicalgarden.org/PlantFinder/PlantFinderDetails.aspx?kempercode=e540

https://plants.usda.gov/core/profile?symbol=peat10

http://www.theplantlist.org/tpl1.1/record/kew-150582

https://en.wikipedia.org/wiki/Perovskia_atriplicifolia

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