Cures naturelles pour la dégénérescence maculaire

        

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Nous avons de nombreux organes dans notre corps, mais nos yeux sont ce que les gens apprécient le plus. C'est la raison pour laquelle nous sommes inquiets lorsqu'un problème lié à la vue ou à la vision survient. Dans la plupart des cas, les problèmes liés à la vision sont de courte durée et peuvent être facilement guéris. La dégénérescence maculaire est un trouble de la vue lié à l'âge qui entraîne une vision déformée et floue. Cela peut être extrêmement problématique lorsqu'il s'agit d'activités régulières comme conduire ou lire. Dans la plupart des cas, la dégénérescence maculaire après 50 ans touche la population, mais il arrive parfois que cela se produise plus tôt. Dans la population âgée, ce trouble est la principale cause de cécité irréversible. Dans la dégénérescence maculaire, les cellules de la région maculaire se détériorent lentement, ce qui affecte la vision centrale. La progression de la dégénérescence maculaire liée à l’âge varie d’un individu à l’autre. La macula est la petite zone jaunâtre près de la rétine qui aide les gens à distinguer les détails les plus fins. Ceci est un tissu sensible à la lumière. Cette condition ne provoque aucune douleur. Il existe deux types de dégénérescence maculaire: humide et sèche. Les symptômes les plus courants de la dégénérescence maculaire sont des objets dont la taille / la couleur change lorsqu'on les observe d'un seul œil. point flou affectant le centre de la vision et objets droits apparaissant courbés ou ondulés. La cause exacte de la dégénérescence maculaire n’est pas connue, mais les facteurs de risque en sont l’âge, l’hérédité, le sexe (femme) et la race (Chinois et Blancs). Vous devez parler à votre médecin si vous souffrez de dégénérescence maculaire avant de commencer à utiliser certains des remèdes à la maison mentionnés ci-dessous pour traiter cette maladie.

Voici quelques remèdes naturels contre la dégénérescence maculaire:

Évitez de fumer: On pense que les personnes qui fument du tabac peuvent augmenter le risque de dégénérescence maculaire et l'aggraver. Si vous ne fumez pas, évitez autant que possible le tabagisme passif.

Taurine: Il s'agit d'un acide aminé et d'un antioxydant essentiel qui peut aider à la régénération des tissus oculaires usés. Ce traitement naturel peut aider à éviter les dommages causés par les rayons UV et à conserver la vision centrale chez les personnes âgées. Lorsque quelqu'un a un déficit en taurine, cela peut alors conduire à une dégénérescence de la vision.

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Extrait de pépin de raisin: L'extrait de pépin de raisin contient de puissants antioxydants qui peuvent protéger les yeux et les organes du corps des radicaux libres. Certaines études démontrent que les antioxydants sont utiles pour prévenir la cataracte.

Thé vert: On dit que le thé vert est très bénéfique pour lutter contre de nombreux problèmes de santé. Ce remède à la maison peut aider à protéger les parties du corps contre les dommages des radicaux libres. De plus, la consommation de thé vert peut être utile pour les personnes atteintes de troubles visuels dégénératifs.

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Lutéine et zéaxanthine: Les personnes atteintes de dégénérescence maculaire devraient ajouter des antioxydants à leur alimentation car elles peuvent aider à lutter contre la dégénérescence maculaire. Ces antioxydants se trouvent dans les plantes aux fruits aux couleurs éclatantes. Vous devriez inclure des légumes comme les épinards, le chou frisé, les carottes, les tomates et la laitue romaine dans votre alimentation. La lutéine peut aider à retarder l'apparition de la dégénérescence maculaire sèche en empêchant les dommages causés par le soleil.

Astaxanthine: Il s'agit d'un caroténoïde que l'on trouve principalement dans les algues. Ce caroténoïde s'accumule dans les tissus d'espèces de poissons comme la crevette, le saumon et la truite. Ceci est un remède à la maison très efficace pour renforcer la santé des yeux. Vous devez inclure les fruits de mer dans votre alimentation car ils lutteront contre la dégénérescence maculaire.

Vitamine E, gamma-tocophérol: Il est connu que la vitamine E et le gamma-tocophérol peuvent aider à réduire dans une large mesure les lésions de la rétine. Vous pouvez trouver ces nutriments dans de nombreux suppléments. Vous pouvez prendre la vitamine E sous forme de capsule ou de supplément, mais parlez-en à votre médecin avant de commencer à la prendre.

Extrait de Gingko biloba: Ce remède naturel riche en antioxydants facilite le métabolisme cellulaire. En outre, il peut prévenir les dommages dégénératifs aux yeux. Il existe certaines études dans lesquelles il est dit que ce remède naturel peut être un outil utile pour lutter contre les dommages à la rétine.

Abstenez-vous des activités qui fatiguent les yeux: Quand une personne souffre de dégénérescence maculaire, il est donc logique de s'abstenir de toute activité pouvant fatiguer l'œil, en particulier la rétine et la macula. Vous devriez éviter de regarder la télévision pendant de longues heures. De plus, lorsque vous travaillez devant des écrans d’ordinateur, vous devez faire une pause. Si vous sortez au soleil, portez des lunettes de soleil avec protection UV. Si vous avez l'habitude de lire des livres la nuit, vous devriez alors utiliser des lampes appropriées qui offrent l'éclairage requis.

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Faites des exercices pour les yeux: Nous savons que nous ne pouvons pas empêcher la dégénérescence maculaire d'affecter la vision centrale à long terme, mais nous pouvons retarder son apparition en recourant à des exercices pour les yeux spécifiques. Certains exercices oculaires spécifiques peuvent vous aider à renforcer les tissus et les muscles des yeux. Discutez avec votre ophtalmologiste du type d'exercices que vous devriez pratiquer pour la dégénérescence maculaire.

Respectez une hygiène oculaire appropriée: Il est très important de maintenir une hygiène oculaire adéquate, car elle peut arrêter l'aggravation de la dégénérescence maculaire. Aussi, vous devriez arrêter et éviter les activités qui peuvent être stressantes pour la macula et les yeux. De même, les personnes qui portent des lentilles de contact doivent faire très attention. Ces personnes doivent protéger l’objectif de la poussière, de la saleté et des objets. Vous devez laver votre objectif avec un liquide approprié de temps en temps. Vous ne devriez jamais aller au lit sans les enlever.

Evitez les sources de lumière bleue: Vous pouvez échapper aux sources de lumière bleue et aux rayons ultraviolets, car cela peut vous aider à éviter une aggravation de la dégénérescence maculaire.

Évitez les glucides de basse qualité: Il est reconnu que manger des aliments composés d'amidons raffinés et d'un excès de sucre est mauvais pour la santé de notre cœur et notre tour de taille, mais il est également préjudiciable à la santé de nos yeux. Lorsque vous consommez des aliments contenant des glucides de qualité médiocre, ils peuvent doubler les risques de perte de la vue. Selon une étude, les personnes qui consomment des aliments à indice glycémique élevé peuvent être plus touchées par la dégénérescence maculaire que d’autres. Lorsque les gens consomment des aliments très glycémiques à long terme, cela peut alors augmenter le taux de sucre dans le sang, ce qui peut nuire à la rétine.

Folate: Il est reconnu que la consommation de folate peut être bonne pour la santé des yeux et qu'il est nécessaire de lutter contre les maladies des yeux. Vous pouvez trouver le folate dans de nombreux légumes et aliments tels que les pois verts, le maïs, les algues, les graines de tournesol, les lentilles et le soja.

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Lycopène: Ce type de caroténoïde et d'autres carétonoïdes similaires trouvés dans les légumes comme la tomate sont très importants pour lutter contre l'apparition de la dégénérescence maculaire. Certaines études montrent que la consommation régulière de lycopène peut réduire le risque de dégénérescence maculaire. Le lycopène peut être utile pour lutter contre d'autres types de troubles visuels. Si vous consommez une tomate tous les jours, vous pourrez alors garder vos yeux en bonne santé et en bon état.

Réduire la consommation d'alcool: Selon certaines études, la surconsommation d'alcool serait néfaste pour les personnes atteintes de dégénérescence maculaire. Lorsqu'une personne diagnostique une dégénérescence maculaire, elle doit alors réduire ou arrêter sa consommation d'alcool.

Faites des examens de la vue régulièrement: Il est très important d'avoir une prévention et une détection précoce, car c'est la meilleure option pour tout le monde. Lorsqu'une personne entre dans la quarantaine, il est recommandé de se soumettre à des examens de la vue réguliers tous les six mois environ. Cela peut aider à identifier la dégénérescence maculaire à un stade précoce et à mieux faire face à la situation. La dégénérescence maculaire sèche peut entraîner une dégénérescence maculaire humide, raison pour laquelle les personnes atteintes de cette maladie optent pour des examens périodiques.

Vitamine A et bêta – carotène: La vitamine A et le bêta-carotène sont parmi les vitamines et les minéraux essentiels au maintien de la santé des yeux. Le bêta-carotène nourrit les récepteurs photo de l’œil et facilite le fonctionnement maculaire. En outre, cela peut aider à empêcher la photo oxydation de la lentille. Vous devriez avoir un régime alimentaire riche en ces nutriments, car ils garderont la santé de vos yeux.

Mangez une feuille de moringa: La feuille de moringa contient une quantité plus ou égale d'éléments nutritifs et d'antioxydants. Il est riche en zinc, en bêta-carotène, en vitamine C et en vitamine E. Les nutriments mentionnés peuvent aider les personnes atteintes de dégénérescence maculaire à mieux faire face aux maladies. Les antioxydants présents dans la feuille de moringa peuvent aider à prévenir les dommages à la rétine dans une certaine mesure. Le zinc présent dans la feuille de moringa peut également ralentir la croissance de la dégénérescence maculaire. De nos jours, vous pouvez trouver la feuille de moringa sous forme de capsule sur les marchés.

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