Journée mondiale de l'arthrite: évitez ces aliments si vous souffrez d'arthrose

Vous pouvez souffrir d'arthrose à cause de lésions articulaires. Ces dommages peuvent s'accumuler avec le temps, l'âge étant l'une des principales causes des lésions articulaires qui entraînent de l'arthrose. L'arthrose peut survenir dans n'importe quelle articulation et toucher les mains, le genou, les hanches, le bout des doigts, les hanches et la colonne vertébrale. Cela peut nuire à votre qualité de vie, car vous aurez du mal à effectuer vos tâches quotidiennes. Même les activités quotidiennes simples comme tenir un verre, s'asseoir, se tenir debout, etc. seront une tâche pour vous. cela réduira votre productivité et votre tranquillité d'esprit. En outre, vous pouvez présenter des symptômes tels qu'une douleur atroce, une raideur, une inflammation et une sensibilité si vous souffrez d'arthrose.

Votre expert vous prescrira des médicaments et vous recommandera peut-être aussi de changer de mode de vie pour vous aider à gérer votre maladie. Nous vous informons ici des aliments à éviter.
Adieu les aliments frits: Savez-vous que les aliments frits peuvent aggraver l'inflammation? Oui, vous avez bien entendu! Les aliments riches en graisses saturées, tels que les frites et les beignets, peuvent augmenter l'inflammation dans le corps et aggraver la douleur de votre arthrite. De plus, votre taux de cholestérol augmentera en raison de la réaction chimique dans votre corps provoquée par les huiles utilisées pour faire frire les aliments. Il faut se méfier! Couper les aliments frits.

  • Adieu au sucre: Selon une étude, les glucides riches en sucre, comme les gâteaux, les biscuits et les produits de boulangerie transformés, modifient la réponse immunitaire de votre corps à la maladie. Cela peut provoquer une inflammation et laisser vos articulations contractées se sentir plus faibles.
  • Adieu les acides gras oméga-6: Selon les recherches, il est recommandé de limiter la consommation d'aliments contenant des acides gras oméga-6, tels que le jaune d'œuf et la viande rouge, susceptibles de provoquer une inflammation du corps.
  • Adieu aux produits laitiers: Selon une étude, ils peuvent déclencher des douleurs arthritiques et provoquer une inflammation. Alors, réduisez immédiatement votre consommation de produits laitiers si vous souffrez d'arthrose!
  • Adieu à la farine blanche: Le pain blanc est un produit de blé raffiné qui peut stimuler la réponse inflammatoire de votre corps. Manger beaucoup de pâtes, de céréales et de produits céréaliers raffinés peut déclencher la douleur.
Lire Aussi:  25 causes, 15 symptômes, 10 traitements

Publié le 12 octobre 2018 7:53

        
            
        
        

Source

Tags: