Vous avez une pression artérielle élevée? Utilisez l'acupression pour l'apprivoiser

L'hypertension ou hypertension artérielle en Inde s'est avérée être l'un des problèmes de santé les plus importants avec environ 33 % d'hypertendus parmi les citadins et 25% de la population rurale, révèle le dernier rapport du Centre national d'information sur la biotechnologie (NCBI). Outre le risque accru d'accident vasculaire cérébral et d'anomalies cardiovasculaires, l'autre effet douloureux dont souffrent la plupart des patients hypertendus est l'effet indésirable des médicaments qu'ils utilisent pour lutter contre les pressions élevées. Une posologie excessive de ces médicaments peut provoquer une insuffisance rénale, nuire gravement à votre système nerveux et également affecter votre vie sexuelle. C'est là que la médecine alternative, telle que la acupressionun art de guérir chinois, vient à votre secours.

Tout ce que vous avez besoin de savoir, ce sont les quelques points de votre corps qui, lorsqu'ils sont pressés, peuvent faire baisser votre tension artérielle. Pourquoi opter pour des médicaments à forte dose et gêner votre santé quand vous pouvez vous débarrasser de l'hypertension grâce à cette technique simple et alternative? Apprenons-en davantage sur les points d’acupression que tous les patients souffrant d’hypertension devraient savoir contrôler leur état.

Liver 3 ou LV3: Les pieds constituent l'une des parties du corps les plus importantes, non seulement pour son aide à la mobilité humaine, mais également pour le maintien d'un ensemble de points de pression qui, une fois malaxés, peuvent meilleur état de santé. Vous trouverez le point Liver 3 ou LV3 dans vos pieds, juste entre le gros orteil et le deuxième orteil. Lorsque vous exercez une pression sur ce point pendant une minute, il vous soulage immédiatement et aide votre corps à prendre des mesures pour lutter contre l'hypertension artérielle.

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Gros intestin 4 ou LI 4: Ce point se situe exactement sur la courbe naturelle entre votre pouce et votre index et est facilement accessible. Vous pouvez utiliser le pouce de votre autre main pour appuyer ou frapper ce point et obtenir un soulagement en cas d'hypertension artérielle, tout en traitant la douleur chronique et en renforçant l'immunité corporelle.

Pericardium 6 ou PC 6: Vous trouverez ce point sur votre avant-bras interne, également appelé "porte intérieure". Pour atteindre le bon point, vous devez couvrir environ trois doigts du poignet et toucher exactement le milieu. Ce point permet au cœur de stabiliser la pression artérielle en équilibrant le système circulatoire. Il est également utile dans le traitement des nausées, des maux de tête et du mal des transports.

Vésicule biliaire 20 ou GB 20: Également connu sous le nom de «Wind Pool», le GB 20 est constitué de deux points situés sur la nuque. Ces deux points tombent des deux côtés de la vertèbre, juste sous la base du crâne. Stimuler ces points non seulement soulage l’hypertension, mais guérit également les tensions au cou, la fièvre et les problèmes oculaires. Tout ce que vous avez à faire est de mettre une force moyenne pendant une minute sur ces points à la fois. En agissant de la sorte avec vos pouces, vous ne devriez pas bouger les bras.

Navire directeur 20 ou GV 20: Situé sur le dessus de votre tête, ce point de pression s’appelle également «Cent convergences». Si vous essayez d’imaginer une ligne qui vous coupe la tête d’une oreille à l’autre, ce point se trouvera juste au milieu de cette ligne. Vous pouvez pétrir ou exercer une pression à ce stade pour réduire la tension artérielle, gérer les vertiges et réduire le stress.

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Publié le 12 octobre 2018 à 20h26

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