7 Grands avantages du thé aux graines de melon d'eau

 7 Grands avantages du thé aux graines de pastèque "width =" 450 "height =" 579 "/></a></span> </div><p>La pastèque (<em>Citrullus lanatusis</em>) est un délice pour l’été. Nous jetons souvent sans réfléchir les petites graines noires qui parsèment la viande rouge juteuse, ignorant ses nombreux bienfaits pour la santé. En fait, les graines de melon d'eau ont une mauvaise réputation.</p><p>Les gens considèrent ces graines comme une imposition gênante, alors que certains enfants croient peut-être que le fait de les avaler fera pousser une pastèque dans leur ventre. Voulant éviter la frustration de tirer les graines de leurs fruits, les gens achètent souvent des pastèques sans pépins, sans savoir ce qui leur manque.</p><p> <span class=Cependant, en dehors des États-Unis, en particulier dans les pays asiatiques et en Inde, les graines de melon d'eau sont un aliment populaire et garnissent les salades. Ces graines constituent non seulement une collation saine, mais également un thé délicieux pour le nettoyage des reins .

Quelle que soit votre préparation, vous constaterez que les graines de melon d'eau constituent un excellent ajout à un régime alimentaire sain et constituent un moyen rapide et facile d'obtenir votre apport quotidien en vitamines et en éléments nutritifs.


Le thé aux graines de pastèque est également recommandé par le célèbre pionnier psychique et holistique Edgar Cayce.
Bien que nous ne puissions pas garantir la clairvoyance, nous pouvons dire qu'il existe de nombreux avantages pour la santé.

 mig-Pastèque-Graines-Thé-Impressionnant "width =" 600 "height =" 800 "/></a> <br/></span> </div><h3>Valeur nutritionnelle</h3><p>Lorsque les graines de melon d'eau sont séchées et torréfiées, elles constituent un moyen simple et délicieux d'augmenter votre dose quotidienne recommandée de vitamines et de minéraux essentiels.</p><div style=
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Minéraux

Il est important d'avoir votre apport quotidien en minéraux. Heureusement, avec les graines de melon d'eau, vous avez un avantage. Consommer une tasse de graines de melon d'eau à haute teneur en magnésium vous donne 139% de la valeur journalière recommandée.


Le magnésium est essentiel à la santé, car il aide à réguler la pression artérielle. Le zinc est un autre minéral présent dans les graines de melon d'eau.
Avoir suffisamment de zinc dans votre alimentation est essentiel au maintien de votre système immunitaire, à votre odorat, à la métabolisation des nutriments et au bon fonctionnement de votre corps.


Enfin, les graines de pastèque sont riches en fer.
Obtenir la valeur de fer recommandée chaque jour est vital pour la santé de vos globules rouges, essentiel pour fournir de l'oxygène à vos tissus. Les personnes qui se sentent faibles et fatiguées ou qui souffrent d'anémie devraient envisager d'ajouter des graines de pastèque à leur régime alimentaire afin de maintenir des niveaux sains de fer dans leur corps.


 vitamines et minéraux de thé de graines de pastèque "width =" 700 "height =" 115 "/> <br/></span> </div><h3>Vitamines B</h3><p>Si vous cherchez un moyen simple et délicieux d’obtenir vos vitamines du groupe B, ne cherchez pas plus loin. <b>En grignotant une tasse de graines de melon d'eau, vous pouvez obtenir 19% de l'apport recommandé en niacine. <br/></b> </p><p>Il est important que votre dose quotidienne de niacine maintienne la santé de votre peau, de votre système nerveux et de votre système digestif. <b>Les autres vitamines B présentes dans les graines de melon d'eau sont l'acide pantothénique, la riboflavine, le folate et la vitamine B6.</b> Ces vitamines sont essentielles pour favoriser le fonctionnement du corps et transformer les aliments en énergie.</p><div style=

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de 1945]

Les graines de melon d'eau sont un excellent moyen de stimuler votre apport quotidien en protéines. En consommant une tasse de graines grillées, vous obtenez plus de la moitié de la valeur recommandée. Il est essentiel d'intégrer les protéines à votre alimentation, car elles contribuent à aider votre corps à développer ses muscles, son sang, son cartilage et sa peau.


Sans protéines, votre corps ne serait pas en mesure de construire et de réparer des tissus, de produire des hormones, des enzymes et d'autres produits chimiques essentiels au fonctionnement normal.
Alors réfléchissez-y à deux fois avant de cracher ces graines!

Acides aminés

La teneur élevée en protéines des graines de melon d'eau vous assure de recevoir également votre dose quotidienne d'acides aminés. En ingérant des graines de melon d'eau, vous fournissez à votre corps les acides aminés tels que l'arginine, le tryptophane, la lysine et l'acide glutamique.

Il est particulièrement bénéfique d'ingérer des aliments contenant de l'arginine, car il est excellent pour la santé de votre cœur. Les personnes souffrant d'une maladie cardiaque voudront peut-être mâcher deux ou trois graines pour mieux réguler leur tension artérielle.

Matières grasses

Il y a de bonnes et de mauvaises graisses. Étonnamment, les graines de melon d'eau sont une excellente source de bonnes graisses bénéfiques pour votre santé. Dans une tasse de graines de melon d'eau, vous trouverez un équilibre de graisses saturées, de graisses monoinsaturées, de graisses polyinsaturées et d'acides gras oméga-6.

Les graisses monoinsaturées et les graisses polyinsaturées sont bénéfiques pour votre cœur, car elles aident à réduire l'hypercholestérolémie. Pendant ce temps, les acides gras oméga-6 peuvent réduire votre tension artérielle. Il convient toutefois de noter qu'il peut y avoir trop d'une bonne chose ici, car consommer une tasse entière de graines de melon d'eau signifie que vous consommez 600 calories.


Avantages du thé aux graines de pastèque

La pastèque en elle-même est une excellente collation santé, mais en consommant les graines, vous obtenez un double avantage. Alors, la prochaine fois que vous mangerez sur la pulpe rouge juteuse d'une pastèque, réfléchissez-y à deux fois avant de cracher les graines. Ces petits joyaux noirs peuvent non seulement améliorer votre santé, mais également votre apparence.

Santé du coeur

Les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires et d'hypertension peuvent vouloir y prêter attention. Les graines de melon d'eau contiennent une grande quantité de de magnésiumce qui est essentiel pour la santé du cœur et le maintien de la pression artérielle.

Non seulement cela, mais ils sont également riches en bonnes graisses et en acides aminés qui sont également bénéfiques pour la régulation de la pression artérielle et la prévention des maladies cardiaques.

Diabète

Manger et boire certains aliments est toujours délicat pour les diabétiques. Ils doivent faire attention à ne rien consommer qui puisse altérer leur glycémie, ce qui compliquera davantage leur maladie.

Heureusement, les graines de melon d'eau peuvent être utiles à ceux qui souffrent de fluctuations de la glycémie. Si vous êtes atteint de diabète, essayez de faire bouillir une poignée de graines de melon d’eau et une tasse d’eau chaude et buvez-le sous forme de thé. Ce thé vous aidera à garder votre taux de sucre dans le sang sous contrôle.


 Thé aux graines de melon d'eau pour ED masculin "width =" 700 "height =" 309 "/> <br/></span> </div><h3>Fertilité masculine</h3><p>Les graines de melon d'eau contiennent les acides aminés essentiels à la santé sexuelle et à l'amélioration de la fertilité masculine. <b>Des études ont montré que la teneur en arginine des graines de melon d'eau encourageait la production d'oxyde nitrique, favorisait la production de sperme et traitait le dysfonctionnement érectile.</b></p><div class=
 Thé aux graines de pastèque pour peau "width" = "700" height = "343" /> <br/></span> </div><h3>Peau saine</h3><p>Si vous recherchez une peau éclatante et hydratée, pensez à ajouter des graines de pastèque à votre alimentation. <b>Ces graines contiennent les acides gras nécessaires pour aider la peau à rester souple et flexible. Les graines de melon d'eau peuvent également profiter aux personnes souffrant d'acné. <br/></b> </p><div class=
 Thé aux graines de pastèque anti-âge "width =" 700 "height =" 242 "/> <br/></span> </div><h3>Anti-âge</h3><p> <b>Les graines de pastèque regorgent d'antioxydants particulièrement bénéfiques pour votre teint.</b> Il est essentiel que nos systèmes contiennent suffisamment d'antioxydants pour prévenir, voire inverser les dommages causés par les radicaux libres nocifs. Les antioxydants ne vous protègent pas seulement contre les maladies internes, ils aident également à garder votre peau en forme et en bonne santé.</p><div style=

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[1945918] ] Les antioxydants comme ceux que l'on trouve dans les graines de melon d'eau peuvent protéger contre de nombreux signes de vieillissement prématuré, tels que les rides, les ridules et autres imperfections inesthétiques. Vous ne vous inquiétez peut-être pas encore des effets du vieillissement, mais la consommation de graines de melon d'eau peut avoir un effet très bénéfique sur l'apparence générale et la santé de votre peau et qui ne veut pas d'une peau plus belle et d'apparence plus jeune?



Cheveux et ongles en bonne santé

Riches en protéines, les graines de melon d'eau sont particulièrement bénéfiques pour les cheveux et les ongles. Les cheveux et les ongles sont principalement constitués de protéines et il n’est jamais inutile d’obtenir un peu plus. Cet apport supplémentaire en protéines et en acides gras aminés empêche la rupture et promet une crinière luxueuse. De plus, la consommation de graines de melon d'eau grillées ajoutera un éclat brillant à vos cheveux.

Cheveux colorés brillants:

Les graines de melon d'eau contiennent de la mélanine, qui est responsable de l'ajout de pigments à vos cheveux. En consommant ces graines, vous ajouterez à la richesse naturelle de la couleur de vos cheveux tout en leur donnant une belle brillance.


 Thé aux graines de melon d'eau pour calculs rénaux "width =" 700 "height =" 296 "/> <br/></span> </div><h3 class=Thé aux graines de melon d'eau pour calculs rénaux

Le thé aux graines de melon d'eau est un excellent moyen de promouvoir et de maintenir la santé de votre vessie et de vos reins. Considéré comme un diurétique, le thé aux graines de melon d'eau nettoie naturellement vos reins et prévient la formation de calculs rénaux douloureux.

Ceux qui ont des reins qui ne sont pas à la recherche de tabac trouveront que boire ce thé stimulera le fonctionnement de leurs reins, en maintenant les choses en mouvement.

Ce que dit la recherche

Malgré toutes ses utilisations présumées, il existe peu de recherches sur les avantages des graines de melon d'eau et du thé à base de melon d'eau. Il y a cependant eu quelques études que nous allons étudier à l'heure actuelle.

  • Graines et protéines de pastèque: Une étude publiée en 2011 visait à examiner le profil protéique des graines de pastèque en vue de les utiliser comme source alternative de protéines dans les pays en développement. Les chercheurs ont découvert que les graines de melon d'eau contenaient une variété de protéines différentes, notamment la globuline, l'albumine et la glutéline. Les chercheurs ont conclu que l'excellente valeur nutritive et les propriétés fonctionnelles des graines de melon d'eau pouvaient être utilisées dans les formulations alimentaires. (1)
  • Effets diurétiques des graines de melon d'eau: Une étude publiée en 1939 examinait la valeur protéique et les effets diurétiques des graines de melon d'eau. (2) Une autre étude publiée en 1964 suggère que, prises en quantités suffisantes, les graines de melon d'eau pourraient avoir un effet diurétique naturel. Si tel est le cas, cela signifie que les graines de melon d'eau auront un certain nombre d'utilisations précieuses pour la santé, en tant qu'alternatives aux pilules d'eau plus classiques. (3) Par exemple, les graines de melon d'eau peuvent aider les gens à traiter les infections des voies urinaires et de la vessie, ainsi que les troubles rénaux. Le thé aux graines de melon d'eau peut également jouer un rôle important dans la gestion du poids.

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[1945926] ] Comment préparer du thé aux graines de melon d'eau

  1. Pulvérisez et écrasez plusieurs graines de melon d'eau.
  2. Ajoutez une cuillère à thé de graines broyées dans une tasse d'eau bouillante.
  3. Laisser infuser une quinzaine de minutes
  4. Il est recommandé de boire au moins une tasse de thé par jour, trois fois par semaine.
  5. Lorsque vous stockez le thé, assurez-vous qu'il s'agit d'un récipient étanche. Le thé devrait se conserver environ trois jours. Réchauffez-vous chaque fois que vous aimez une tasse.

Une autre méthode de préparation peut être trouvée dans la base de données de santé de Cayce contient quelques conseils de préparation de thé à base de graines de pastèque ici http://www.edgarcayce.org/IntSearchHealthDatabase/data/thwaterm.html

Baar vend des graines de melon d'eau broyées pouvant être utilisées pour la fabrication du thé . Du thé aux graines de melon d'eau

Pensées finales

Alors que la pastèque est un fruit très populaire consommé dans le monde entier, la grande majorité des gens se débarrasse simplement des graines. C'est une honte depuis que des recherches montrent que les graines de melon d'eau sont riches en protéines et en divers minéraux et vitamines qui pourraient être mis à profit.

Les graines de pastèque ont un excellent potentiel antioxydant et un certain nombre de nutriments extrêmement importants. En mangeant ces graines ou en les utilisant pour faire un thé, vous pouvez améliorer votre santé de différentes manières. Les graines de melon d'eau peuvent bénéficier du cœur, des reins, de la peau et des cheveux.

Alors, la prochaine fois que vous mangerez une pastèque, assurez-vous de ne pas jeter les graines. Conservez-les et suivez la recette ci-dessus pour un thé sain et rafraîchissant.

1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20824684
2) https: // www .ncbi.nlm.nih.gov / pmc / articles / PMC1264522 /
3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/ PMC480684 /

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