4 Pensées hallucinantes à propos de l'obésité

Nous voulons tous nous sentir en forme et en bonne santé. Regarder et se sentir en bonne santé améliore notre confiance et notre endurance. Nous sentons que nous pouvons gérer tout ce que la vie nous lance avec facilité. Rester en bonne santé implique de mener une vie active et de conserver un corps en bonne santé.

 Obésité "width =" 2500 "height =" 1668 "/></p><p>Pour certaines personnes, ce n’est pas toujours facile. Des millions de personnes ont du mal à faire de l'embonpoint en raison de leur âge et de leur taille. Ceci est mesuré en utilisant l'indice de masse corporelle (ou IMC). Un IMC de 25 ou plus est considéré en surpoids. Une mesure de 30 ou plus est considérée comme obèse.</p><p>De nombreux facteurs entraînent un surpoids ou sont considérés comme obèses. Certaines personnes ont des raisons génétiques ou physiques qui empêchent leur corps de brûler efficacement les graisses. D'autres sont considérés comme faisant de l'embonpoint en raison de leurs propres habitudes alimentaires, de leur manque d'exercice physique, d'une mauvaise santé mentale, du stress, de l'anxiété ou d'autres raisons.</p><p>Il existe des sites internet contenant des informations sur <a href= Injection de HCG et d'autres moyens de lutter contre l'obésité. Certaines personnes choisissent de subir une réduction de perte de poids ou une intervention chirurgicale à l'aide d'une bande ventrale, tandis que d'autres préfèrent perdre du poids naturellement par le biais d'un régime et d'exercices. Il existe de nombreux types de produits de perte de poids en vente libre dans les pharmacies ou les magasins d’aliments naturels. Parlez à votre médecin ou à votre professionnel de la santé avant de commencer n’importe quel type de méthode de perte de poids.

Il convient de garder à l'esprit certains faits importants concernant l'obésité:

1. Le nombre d'obésité ne cesse d'augmenter.

Plus d'un milliard d'adultes ont été qualifiés d'obèses dans le monde. Environ le tiers des adultes de 20 ans et plus sont considérés comme obèses. Plus de 25 millions d'enfants ont été qualifiés d'obèses. Le nombre total de personnes classées obèses a presque doublé au cours des 40 dernières années. L'obésité fait environ deux millions de victimes chaque année dans le monde.

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2. L'obésité peut entraîner d'autres problèmes de santé.

L'obésité peut entraîner des problèmes de respiration ou de l'asthme chez certaines personnes. D'autres personnes obèses peuvent développer une hypertension artérielle, une goutte ou de l'arthrose. Plus le problème s'aggrave, plus les risques d'accident vasculaire cérébral, d'insuffisance rénale et même de certains types de cancer (y compris les cancers du côlon, du sein et du rectum) sont élevés dans certains cas.

 Apnée du sommeil "width =" 2500 "height =" 1667 "/></p><p> <a href= L'apnée du sommeil est également associée au surpoids par moments. Les personnes qui ont un excès de graisse autour du cou. Lorsque vous essayez de vous allonger ou de dormir, cet excès peut provoquer une inflammation du cou et un resserrement des voies respiratoires. Les personnes souffrant d'apnée du sommeil ont des difficultés à respirer pendant leur sommeil. Ils ont une respiration difficile ou plus forte que la normale, ou ils peuvent même arrêter complètement de respirer pendant de courtes périodes.

Le diabète de type 2 est un problème de santé courant chez les personnes en surpoids et obèses. À mesure que le corps prend du poids, ses cellules se modifient graduellement au point où elles deviennent finalement plus résistantes à l’insuline que notre corps produit naturellement. Il en résulte une glycémie supérieure à la normale.

Les maladies cardiaques sont également associées à cela dans certains cas. L'excès de poids dans notre corps oblige les vaisseaux sanguins à travailler plus fort pour pomper le sang qu'ils ne le feraient normalement. Une hypertension artérielle, un cholestérol élevé ou une glycémie élevée sont tous des facteurs de risque de maladie cardiaque. Une personne souffrant d'une maladie cardiaque peut ressentir des rythmes cardiaques anormaux, des douleurs à la poitrine, une insuffisance cardiaque ou même la mort.

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3. Cela peut affecter votre santé mentale.

Les personnes considérées comme faisant de l'embonpoint en entendent malheureusement entendre parler par d'autres alors qu'elles sont en public. Les commentaires négatifs ou les regards des autres peuvent également conduire à une image de soi négative. Cela peut également entraîner une augmentation du stress, de l'anxiété et des épisodes prolongés de dépression ou de trouble de stress post-traumatique.

Certaines personnes confrontées à des situations stressantes ont recours à la nourriture ou à une activité physique insuffisante comme mécanisme d'adaptation. Cela ne peut qu'aggraver la santé mentale et physique de la personne. S'attaquer à la question à la fois sur le plan physique et mental peut améliorer l'humeur d'une personne et l'aider à croire suffisamment en elle-même pour savoir qu'elle peut elle-même prévenir le problème.

4. Cela peut être évité dans la plupart des cas.

Alors que certaines personnes ont des problèmes héréditaires ou génétiques qui leur font prendre du poids au fil du temps, l'obésité peut souvent être traitée. Ajouter une activité physique et une alimentation saine peut aider les personnes à perdre du poids et à reprendre le contrôle de leur vie. Cela prend beaucoup de temps, d'efforts et de concentration, mais chaque année, des milliers de personnes perdent du poids et s'engagent pour des journées plus fortes et plus saines.

Si vous ou quelqu'un que vous connaissez êtes en surpoids ou si vous êtes considéré obèse, soutenez-le et soyez positif. Les gens ne doivent pas avoir honte, être ridiculisés, insultés ou se moquer de leur poids excessif. C'est une condition physique qui peut être traitée activement, il est donc essentiel de garder un état d'esprit déterminé pour faire disparaître ces kilos en trop. L'encouragement et la discipline sont également très importants dans ce processus.

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 obésité "width =" 960 "height =" 540 "/></p><p>Si vous faites de l'embonpoint et envisagez une intervention chirurgicale, parlez-en d'abord à votre professionnel de la santé afin que vous puissiez réviser correctement les risques et les avantages de telles options. Découvrez quand et où de telles procédures auraient lieu et quelle est la durée moyenne du temps de récupération. Il y a aussi les frais médicaux à prendre en compte si une telle procédure n'est que partiellement couverte par votre assurance maladie existante ou si elle n'est pas du tout couverte.</p><p>L'établissement d'un plan de mise en forme est un moyen naturel d'aider à perdre du poids et de reprendre confiance en lui. Renseignez-vous auprès de votre employeur pour savoir s’il existe des réductions pour l’adhésion à un gymnase ou à un club de fitness. Vous pouvez également trouver un ami, un membre de la famille ou un préparateur physique qui peut vous aider à mettre en place une routine de conditionnement physique et à veiller à ce que vous mainteniez le cap sur vos objectifs de perte de poids.</p><p>Perdre du poids n'est jamais facile, mais cela peut être fait. Des aliments sains peuvent parfois être plus coûteux et moins pratiques, mais ils sont essentiels à un corps en bonne santé. Prendre le temps de faire de l’exercice tous les jours, même s’il s’agit de quelques minutes de pause au travail ou de quelques étirements une fois rentré à la maison, est également important pour se sentir mieux. L'obésité est grave, mais il n'est pas nécessaire que ce soit une peine d'emprisonnement à vie. On peut y remédier en utilisant des mesures proactives et une approche positive.</p><p><button id= 🔊 Écoutez cet article
        

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