Tout ce que vous devez savoir sur les avantages incroyables des arachides pour la santé

La prochaine fois que vous visiterez un supermarché, n'oubliez pas de prendre ce paquet de puissants et cacahuètes en bonne santé. Ils peuvent améliorer votre bien-être! Les arachides sont riches en vitamines, minéraux, nutriments et antioxydants et constituent une source d'énergie riche. Ils peuvent vous aider à rester actif. Alors, mangez-les tout de suite et restez en forme! Nous vous informons de ses avantages pour la santé.

  • Ils peuvent combattre le cancer de l'estomac: Les arachides sont riches en antioxydants polyphénoliques. L'acide p-coumarique qu'il contient a la capacité de réduire le risque de cancer de l'estomac en diminuant la production d'amines nitreuses cancérigènes.
  • Ils peuvent éviter les accidents vasculaires cérébraux: Les cacahuètes ont un anti-oxydant, le resvératrol, qui prévient les coups du cœur en augmentant la production d'oxyde nitrique.
  • Ils peuvent vous aider à gérer votre cholestérol: Les arachides abaissent le mauvais cholestérol et peuvent augmenter le bon cholestérol dans le corps. Ils contiennent également des acides gras monoinsaturés, en particulier de l'acide oléique, qui prévient les maladies coronariennes.
  • Ils peuvent vous aider à lutter contre les affections cardiaques: Un antioxydant polyphénolique, le resvératrol présent dans les arachides, peut éloigner les maladies du cœur. Alors, mangez des cacahuètes maintenant!
  • Ils peuvent réduire le risque de cancer du côlon chez les femmes: Les arachides possèdent un antioxydant polyphénolique, le resvératrol, qui peut être bénéfique pour la santé. Les femmes, si vous voulez éviter le cancer du côlon, consommez du beurre de cacahuète.
  • Ils peuvent vous aider à réguler votre glycémie: Les arachides contiennent du manganèse qui peut aider à l'absorption du calcium, au métabolisme des graisses et des glucides et à la régulation du taux de sucre dans le sang.
  • Ils peuvent prévenir la dépression: De faibles niveaux de sérotonine peuvent vous exposer à un risque de dépression. Le tryptophane dans les arachides peut augmenter la libération de ce produit chimique et vous aider à lutter contre la dépression.
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Le message à emporter: Si vous êtes allergique aux arachides, alors évitez de les consommer. De plus, si vous consommez des cacahuètes, ne parlez pas à la mer, parlez-en à votre expert pour connaître la quantité à laquelle vous devriez les consommer.

    

Publié le 14 octobre 2018 à 09h11

        
            
        
        

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