Avantages pour la santé et effets secondaires de Dong Quai

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Qu'est-ce que Dong Quai?

Le Dong quai, également appelé Angelica sinensis, dang gui et le ginseng femelle, est une herbe populaire utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise. Originaire de Chine, du Japon et de Corée, la racine de la plante est riche en divers nutriments censés aider à la santé, en particulier l'équilibre des niveaux d'hormones féminines. Les prestations de Dong quai semblent plutôt importantes et peuvent être utiles dans des cas allant du diabète à l'hypertension.

Quels sont les avantages de Dong Quai?

Bien que le dong quai soit utilisé depuis des siècles, il n'existe pas beaucoup de preuves scientifiques convaincantes de ses effets sur l'homme. Néanmoins, compte tenu de sa pertinence anecdotique de longue date, il est impossible d’affirmer qu’elle manque d’effets.

Le Dong Quai a été utilisé pendant plus de 2 000 ans pour sa capacité potentielle à:

  • Améliorer la qualité du sang
  • Améliorer le flux sanguin (circulation)
  • Contrôle le système immunitaire
  • Soulager la douleur
  • Détendez-vous les intestins

Le Dong Quai ne devrait jamais être votre principale forme de traitement pour un problème de santé. Ses effets thérapeutiques peuvent compléter d'autres traitements; Cependant, tous les effets secondaires de dong quai doivent être pris en compte. Parlez à votre médecin avant utilisation.

Renforce les os

Des os solides sont essentiels à l'équilibre, à la force et à la protection de nos organes internes. Ils peuvent prévenir des conditions telles que l'ostéopénie et l'ostéoporose. Ils contribuent également à une vie indépendante à un âge avancé et à un risque moins élevé de chutes et de fractures.

L'ostéoporose affecte de manière disproportionnée les femmes en raison de la baisse de leur taux d'œstrogènes pendant la ménopause. Les œstrogènes sont une hormone qui joue un rôle important dans la formation et la dégradation des os.

Des études ont montré que l'un des avantages du dong quai est son potentiel de formation et de renforcement des cellules osseuses et de la densité minérale osseuse. Il convient de noter que ces avantages ont été observés lors d'études en laboratoire et sur des animaux.

Peut réduire le risque de diabète

Les bénéfices pour la santé de Dong quai peuvent également s'étendre au diabète de type 2, un trouble métabolique courant qui sévit en Amérique et dans le reste du monde. Des études sur les rongeurs ont montré que la supplémentation en dong quai diminuait la glycémie et la résistance à l'insuline.

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L'insuline est l'hormone qui transporte la glycémie dans les cellules et, lorsque le taux d'insuline dans le sang reste élevé pendant de longues périodes, vous pouvez devenir résistant à l'insuline. Cela signifie que le sucre reste dans le sang et crée des problèmes de santé, à savoir le diabète de type 2.

Certains des symptômes de l'hyperglycémie comprennent des mictions fréquentes, une difficulté à se concentrer et une soif inextinguible.

Peut être bénéfique pour la santé cardiovasculaire

La santé cardiaque est un autre problème de santé majeur en Amérique, les maladies cardiaques étant la plus meurtrière dans le pays. Des études sur les rongeurs ont montré que le dong quai peut alléger le fardeau cardiaque en réduisant les triglycérides totaux, le cholestérol total et le «mauvais» cholestérol LDL.

Les morceaux durs et denses de cholestérol LDL sont ceux qui s'accumulent sur les parois des artères et entravent la circulation sanguine, entraînant une hypertension artérielle et une augmentation du stress du cœur à la pompe du sang.

Peut diminuer l'inflammation

L’inflammation est la réponse naturelle de votre corps aux problèmes de santé. Il s’agit de la première étape de la réponse de votre système immunitaire pour se nettoyer et étouffer les agents pathogènes ou d’autres envahisseurs.

Mais lorsque votre système immunitaire est en train de tirer, il crée un environnement malsain appelé inflammation chronique. On pense que ce type d’inflammation est à la base de la plupart des principales maladies, telles que les cardiopathies, le cancer, la maladie d’Alzheimer et le diabète.

Les tests de laboratoire et les tests sur les animaux ont indiqué que le dong quai peut réduire les marqueurs inflammatoires, ce qui signifie qu'il peut potentiellement combattre l'inflammation chronique.

Avantages de Dong Quai sur la ménopause

Comme mentionné précédemment, dong quai peut aider à renforcer les os pendant et après la ménopause, mais il pourrait avoir encore plus d'avantages pour les femmes ménopausées. De nombreuses études suggèrent que le dong quai pourrait aider à atténuer les symptômes tels que les bouffées de chaleur, les sautes d'humeur, la perte de cheveux et les sueurs nocturnes.

Des études allemandes et italiennes ont montré des résultats impressionnants quant au potentiel de dong quai pour réguler les niveaux d’œstrogène afin de réduire la fréquence et l’intensité des bouffées de chaleur et autres symptômes courants.

Favorise une bonne circulation sanguine

Des recherches ont montré que l'extrait de dong quai pouvait aider à améliorer la circulation et à soulager la douleur. Des études à ce sujet ont démontré ses avantages à cet égard, indiquant qu'il peut réduire les tissus adipeux et le cholestérol pour faciliter le flux sanguin.

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Avantages potentiels pour le traitement du cancer

Certains tests de laboratoire ont montré que les extraits de dong quai pouvaient arrêter la reproduction des cellules et tuer les cellules cancéreuses. Cet effet sur les cellules cancéreuses, cependant, a des résultats contradictoires lorsque l'on examine un échantillon plus important d'études.

Peut aider les crampes menstruelles

Un supplément de dong quai pourrait soulager les femmes souffrant de crampes menstruelles douloureuses. Une étude de 2004 a indiqué que les femmes prenant deux doses quotidiennes de dong quai concentrées ressentaient un certain soulagement de la douleur.
Trente-neuf pour cent des participantes ont signalé une amélioration suffisante pour ne plus avoir besoin d'analgésiques, tandis que 54% ont déclaré que, même si la douleur était moins sévère, il fallait encore des analgésiques pour effectuer les tâches quotidiennes.

Effets secondaires de Dong Quai

Comme tout supplément ou médicament, dong quai présente des avantages et des effets secondaires. Mais comme il n’est pas réglementé par la FDA, ces effets ne sont pas faciles à cerner. Les dosages, les types et les interactions avec d’autres substances ne sont pas entièrement compris, bien que des effets secondaires et des interactions potentiellement nocives aient été observés.

Le Dong quai peut améliorer les médicaments anticoagulants comme la warfarine et les anticoagulants naturels comme le gingembre, le ginko et l'ail. Si vous prenez l'un de ces produits, demandez à votre médecin d'ajuster la posologie ou évitez de prendre dong quai.

Les femmes enceintes, les femmes sur le point de tomber enceintes, les femmes qui allaitent et celles qui suivent un traitement hormonal ou prennent des pilules contraceptives devraient également éviter le dong quai.

Dang qui fait partie de la famille des carottes. Par conséquent, les personnes allergiques aux plantes suivantes devraient également l'éviter:

  • Anis
  • Céleri
  • Aneth
  • Persil

Les autres effets indésirables peuvent inclure:

  • Problèmes respiratoires
  • Baisse de la pression artérielle
  • Somnolence
  • Fièvre
  • Maux de tête
  • Risque accru de saignement
  • Hypoglycémie
  • Maux d'estomac
  • Transpiration.
  • Trouble de sommeil
  • Perte de vision

Comment utiliser le Dong Quai

Comme la plupart des herbes médicinales chinoises, dong quai peut être trouvé sous plusieurs formes, y compris:

  • Racines, rameaux, feuilles et baies brutes
  • Forme granulaire (peut être mélangé dans de l'eau bouillie)
  • Pilules, seules ou en mélange avec d'autres ingrédients
  • Forme séchée (à bouillir et filtrer comme du thé ou une soupe)
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Le Dong Quai est rarement utilisé seul et est généralement associé à d'autres herbes pour travailler ensemble. Les herbes sont généralement prescrites sur une base individuelle, il est donc préférable de consulter un praticien en phytothérapie pour obtenir la combinaison et les dosages adaptés à votre situation.

Dong Quai peut-il vous aider?

Les prestations de Donq quai peuvent vous aider à rester en bonne santé ou à atténuer les symptômes de certaines affections que vous pourriez rencontrer, mais ne sont pas recommandées comme traitement principal. Travaillez avec un herboriste pour voir comment et si cela peut vous aider. Discutez également avec votre médecin pour vous assurer que vos traitements actuels ne seront pas menacés.

Sources des articles (+)

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