10 vitamines soutenues par la science et suppléments pour la neuropathie

La neuropathie périphérique se réfère à une condition où les nerfs sont endommagés et sont caractérisés par l'engourdissement, la douleur et le picotement des nerfs. La neuropathie est causée par une grande variété de facteurs, y compris des maladies telles que le diabète, les traitements de chimiothérapie, certains médicaments, les carences en vitamines, les blessures et les infections.

Environ la moitié des personnes souffrant de neuropathie sont en réalité diabétiques. Les nerfs endommagés peuvent causer des messages ratés qui transmettent des signaux de douleur au cerveau, bien qu'il n'y ait aucune raison physique pour la douleur. La neuropathie s'est révélée être une condition très difficile pour la profession médicale, et dans cette optique, de nombreuses personnes cherchent des remèdes alternatifs pour améliorer ou au moins contrôler leurs symptômes.

Nous avons déjà traité des remèdes maison pour la neuropathie ici ainsi que des effets des huiles essentielles sur la neuropathie que vous pouvez lire en détail ici .

Certaines vitamines et certains compléments peuvent être capables de jouer un rôle significatif dans le traitement de la neuropathie diabétique et périphérique et cet article examinera les preuves à ce jour.

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<h2> Acide alpha-lipoïque </h2>
<p> <b> Un acide gras essentiel connu sous le nom d'acide alpha-lipoïque est un composé produit dans le corps qui est présent dans toutes nos cellules. </b> Le composé joue un rôle essentiel dans l'exécution de plusieurs fonctions de notre corps particulièrement en ce qui concerne le métabolisme du glucose; il est à la fois un puissant antioxydant et aide à produire de l'énergie à partir du sucre dans le sang. </p>
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L'acide alpha-lipoïque est déjà utilisé pour traiter la neuropathie diabétique en Allemagne et est un traitement approuvé dans ce pays. Selon la recherche, il peut aider ceux qui souffrent de neuropathie diabétique en influençant positivement le métabolisme du glucose. (1) La recherche a également démontré que l'acide lipoïque améliore l'écoulement du sang vers les nerfs, leur permettant d'utiliser l'énergie efficacement. (2)

Les résultats des essais cliniques ont été prometteurs jusqu'à présent. Un essai particulier a démontré que l'acide alpha-lipoïque pris à des doses de 600 mg 3 fois par jour pendant une période de 3 semaines a entraîné des améliorations très significatives des symptômes neuropathiques . Les sensations de brûlure et de douleur ont été significativement réduites après environ une semaine. (2) Un autre essai publié en 2011 a révélé qu'une dose de seulement 600 mg par jour pendant 4 ans a amélioré les symptômes et ralenti la progression de la neuropathie. (3)

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Ici les résultats semblent très prometteurs en particulier en ce qui concerne la neuropathie diabétique et les suppléments d'alpha lipoïque sont facilement disponibles en ligne si vous ne pouvez pas les trouver localement.



B-Vitamines

Les vitamines B sont un groupe de vitamines qui jouent de nombreux rôles vitaux dans le corps, y compris la fonction nerveuse et la génération d'énergie cellulaire.

Thiamine et Benfotiamine

Selon les recherches, une carence en thiamine peut directement conduire à la neuropathie et il existe des preuves que les suppléments de thiamine peuvent aider à traiter la maladie, en particulier la neuropathie diabétique. Benfotiamine est un dérivé de la thiamine qui est liposoluble et qui s'absorbe plus facilement dans le système digestif.

Selon les recherches effectuées jusqu'ici, la benfotiamine module les voies qui causent la neuropathie. Il régule les dommages cellulaires causés par des niveaux élevés de glucose et prévient les problèmes vasculaires qui contribuent également à la neuropathie.

Plusieurs essais ont démontré que la benfotiamine prise à des doses comprises entre 300 et 600 mg par jour peut soulager de manière significative les symptômes de la neuropathie diabétique. (4) (5)

Vitamine B12 et vitamine B6

La vitamine B12 est absolument cruciale pour un système nerveux qui fonctionne bien et une déficience peut mener directement à la neuropathie périphérique. Plusieurs études sur les animaux et les humains ont donné des résultats prometteurs jusqu'ici.

Plusieurs études sur des animaux ont démontré que la vitamine B12 peut atténuer les lésions nerveuses causées par la neuropathie en activant un signal chimique qui aide les nerfs à se régénérer. (6)
Des essais cliniques ont également démontré l'importance des ViaminsB12 et B6 dans le traitement des symptômes neuropathiques.

Des combinaisons de vitamine B12 et B6 ( méthylcobalamine d'acide folique et de pyridoxal) ont été trouvées pour améliorer les symptômes et maintenir la santé des nerfs dans les extrémités. (7) Une autre étude a révélé qu'une combinaison des mêmes vitamines B réduisait les périodes d'hospitalisation et les coûts médicaux chez les personnes atteintes de neuropathie diabétique.

La recherche sur les effets de la méthylcobalamine (un type de vitamine B-12) a également été prometteuse. Pris par voie orale à 1500 mcg par jour, la recherche a montré qu'il améliore les symptômes, y compris l'engourdissement, la douleur et la démarche et s'est également révélé plus efficace que la nortriptyline, un antidépresseur couramment prescrit pour traiter la douleur neuropathique. (8)

Vitamine C

Cette vitamine est particulièrement importante pour la neuropathie diabétique parce que la recherche montre que la plupart des diabétiques ont un manque de vitamine C en raison de leur maladie plutôt que de leur régime alimentaire. Ceux qui souffrent de neuropathie diabétique ont un niveau élevé de vitamine c que le corps a déjà utilisé connu sous le nom réduit de vitamine C. Cela implique que la neuropathie exerce une pression supplémentaire sur les réserves de vitamine C du corps. En conséquence, il est important que les diabétiques obtiennent des niveaux suffisants de cette vitamine par la supplémentation ou l'alimentation.

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Vitamine E

Des niveaux plus bas de vitamine E peuvent également être observés chez les personnes souffrant de neuropathie diabétique. La recherche a montré que la supplémentation en vitamine E seule peut améliorer les symptômes de neuropathie périphérique et améliorer la fonction nerveuse et la santé chez les personnes atteintes de diabète de type 2. (9)

Vitamine D

Une carence en vitamine D peut être un facteur de risque dans la neuropathie diabétique périphérique. Une carence est généralement présente chez les personnes atteintes de diabète de type 1 et 2 et est encore plus fréquente chez les personnes souffrant de symptômes de neuropathie.

Une étude publiée en 2008 a été réalisée sur 51 patients et a montré que la supplémentation en vitamine D réduisait les niveaux de douleur jusqu'à 50%. (10)

Acetyl l-carnitine

Ceci est un acide aminé qui est souvent utilisé pour traiter une gamme de maladies, y compris la maladie d'Alzheimer, la neuropathie diabétique et d'autres formes de neuropathie. Comme la carnitine fait souvent défaut chez les personnes atteintes de neuropathie diabétique, il y a eu quelques recherches pour évaluer le rôle de la supplémentation.

Selon les recherches, l'ajout de carnitine pourrait aider à augmenter la résistance à l'insuline, permettre aux cellules d'utiliser efficacement le glucose et stimuler la régénération nerveuse. (11)

Plusieurs études sur les effets de l'acétyl-l-carnitine ont découvert qu'elle aide à réduire la douleur, améliore la sensation de vibration dans les membres et aide les nerfs à se régénérer. (11) (12)

N-acétyl cystéine (NAC)

La supplémentation avec NAC pourrait aider à traiter les symptômes de la neuropathie; il fonctionne comme un puissant antioxydant ainsi que d'augmenter le potentiel des antioxydants naturels dans le corps comme le glutathion. Selon les recherches, le CNA protège les nerfs contre le stress oxydatif et les dommages.
(13)

Curcumine

La curcumine est un pigment de couleur jaune extrait d'une plante appelée Curcuma longa. Il y a beaucoup de houe que la curcumine pourrait être utilisée comme supplément pour ceux qui souffrent de neuropathie. Il s'agit d'un excellent anti-inflammatoire qui, selon les recherches, pourrait réduire les signaux de douleur causés par les nerfs endommagés et prévenir les dommages oxydatifs des nerfs. (14)

Suppléments de resvératrol

Le resvératrol est un phytochimique disponible sous une forme complémentaire et également présent dans les raisins et le vin rouge. Des études chez l'animal ont montré qu'il protège contre la neuropathie en raison de sa capacité à combattre l'inflammation et le stress oxydatif. Une étude a démontré que le resvératrol combiné à l'insuline réduisait la sensibilité aux douleurs. (15)



Magnésium

Les recherches suggèrent que la majorité d'entre nous en Occident manque de magnésium . Il effectue de nombreuses fonctions vitales, y compris la coagulation du sang et permettant la fonction des muscles et des nerfs.

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D'après À la recherche, les symptômes de la neuropathie diabétique sont exacerbés par des carences en magnésium et il est recommandé d'utiliser des suppléments parce que nous ne recevons pas assez de notre régime alimentaire. La dose recommandée de magnésium est de 400 mg deux fois par jour.

(1) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15512796
(2) http: //www.ncbi.nlm .nih.gov / pmc / articles / PMC3176171 /
(3) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21775755
(4) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18473286
(5) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15726875
(6) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21128935
(7) http: //www.ncbi.nlm.nih .gov / pubmed / 23218892
(8) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19212856
(9) http: / /www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9588854
(10) http://archinte.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=414131
( 11) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18940920
(12) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/ 16461471
(13 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19840221
(14) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22045654
(15) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17177975

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