Voici comment le vinaigre de cidre est bénéfique pour la santé

Récemment, le vinaigre de cidre a gagné en popularité dans le milieu de la santé. Mais traditionnellement, le vinaigre était principalement utilisé pour la cuisine ou le ménage. Le vinaigre de cidre (ACV) est fabriqué à partir de pommes et regorge de pectine, d'enzymes et de minéraux sains. ACV a plusieurs avantages pour la santé. Voyons maintenant les avantages du vinaigre de carbone pour la santé.

Empêche le diabète
Un composant important du vinaigre de cobalt, l'acide acétique, inactive l'enzyme digestive (disaccharidase) qui transforme les glucides en sucre. Ainsi, le vinaigre de cidre de pomme aide à ralentir l'absorption du sucre du repas dans le sang, ce qui facilite la gestion du diabète et empêche également l'augmentation de la glycémie.

Sida perte de poids
Comme nous l'avons mentionné ci-dessus, l'acide cétique stimule le métabolisme et inactive également l'enzyme digestive qui décompose les glucides en sucre. Ce processus éloigne la sensation de faim et augmente la satiété. Le vinaigre de cidre de pomme aide également à lutter contre l'obésité et à empêcher l'accumulation de graisse dans le corps.

Améliore la digestion
Le vinaigre de cidre stimule les sucs digestifs, ce qui contribue à une meilleure ventilation des aliments s'il est pris avant les repas. Cela se produit en raison de la présence d'enzymes bénéfiques. En outre, le vinaigre de cidre de pomme facilite le passage des selles et prévient la constipation, car il contient de la pectine, qui constitue une masse importante pour les selles.

Réduit le cholestérol
Comme nous le savons, le mauvais cholestérol (LDL) s'accumule dans les artères, ce qui augmente le risque de maladie cardiaque. L'acide acétique, un composant important du vinaigre de cidre, l'acide acétique, a démontré sa capacité à réduire les taux de triglycérides et de LDL ou de mauvais cholestérol. Ainsi, cela aide à réduire le risque global de maladie cardiaque.

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Comment consommer du vinaigre de cidre de pomme?

Prenez un verre d'eau, diluez 1 cuillerée à thé de vinaigre de cidre de pomme et buvez-le 5 à 10 minutes avant votre repas. On peut consommer cette solution deux fois par jour, avant le déjeuner et le dîner. Avec la vinaigrette ACV, remplace la vinaigrette à base d’huile et, pour rehausser la saveur, ajoutez du poivre, du persil et de l’ail.

    

Publié le 22 octobre 2018 à 10h30

        
            
        
        

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