Apprenez à connaître la pellagre, une carence en vitamine B3 – Wellnessbin

        

Notre corps a besoin de petites quantités de vitamines pour fonctionner normalement. Toutes sortes de carences en vitamines peuvent survenir si vous ne parvenez pas à obtenir une quantité suffisante de ces nutriments dans votre alimentation quotidienne. Dans cet article, nous aborderons la pellagre, qui est une carence en vitamine B3.

Assurez-vous de partager ensuite cet article sur vos différents sites de médias sociaux pour informer votre famille et vos amis de l’importance d’obtenir suffisamment de vitamine B3 par jour.

Aussi appelée parfois niacine, la vitamine B3 fait évidemment partie des vitamines du groupe B. Et tout comme le reste des vitamines B, la vitamine B3 est importante pour transformer les aliments que vous mangez en énergie.

Cependant, la vitamine B3 joue de nombreux autres rôles. Par exemple, il est important de réparer l’ADN, la longue molécule constituée de matériel génétique. Les scientifiques disent qu'il s'agit également d'un composant majeur de deux coenzymes impliqués dans le métabolisme des cellules.

On dit que la vitamine B3 sert également d'antioxydant. Cela signifie simplement que cela aide à préserver vos cellules saines des dommages causés par les radicaux libres.

Inutile de dire que vous pouvez devenir carencé en vitamine B3 si vous ne consommez pas assez de vitamine B3 ou de niacine dans votre régime alimentaire. Cependant, il est également possible que vous vous retrouviez avec cette carence nutritionnelle si votre corps est incapable d’absorber correctement la vitamine B3. En d’autres termes, vous pouvez donc vous réveiller un jour avec la pellagre, même si vous aimez manger des aliments riches en vitamine B3.

Lire Aussi:  Essayez ces 3 positions sexuelles intimes quand vous voulez vous sentir VRAIMENT intime

Voici les 2 types de pellagre:

Pellagra primaire

Ceci est dû à un régime pauvre en vitamine B3. Cela se voit couramment dans les pays en développement où la nourriture de base est le maïs. Le maïs contient de la vitamine B3, mais c’est le type de vitamine B3 que le corps humain ne peut pas absorber à moins que le maïs ne soit préparé de la bonne manière.

Pellagre secondaire

Cela se produit lorsque le corps ne peut pas absorber la vitamine B3 présente dans les aliments. Il existe une poignée d'éléments pouvant être imputés à la pellagre secondaire. Ils comprennent la colite ulcéreuse, la maladie de Crohn, l’alcoolisme, la cirrhose du foie et la prise de certains médicaments tels que les médicaments immunosuppresseurs et les anticonvulsifs.

Les autorités sanitaires désignent les 3 D les principaux signes et symptômes de la carence en vitamine B3. C’est parce qu’ils commencent tous par la lettre D: dermatite, diarrhée et démence.

Un peu plus tôt, il a été mentionné que la vitamine D est importante pour le métabolisme des cellules. C’est précisément pour cette raison que certains des signes et symptômes de la pellagre peuvent être observés dans des zones du corps où les cellules se répliquent constamment, telles que la peau et le tractus gastro-intestinal.

La dermatite résultant de la pellagre affecte généralement le visage, les pieds ou les mains. Certaines personnes souffrant de carence en vitamine B3 ont également une dermatite au cou, qualifiée par les experts de collier Casal. Il n’est pas improbable que la peau affectée présente des croûtes, des squames ou des crevasses. Certaines personnes atteintes de pellagre font état d'une sensation de brûlure ou de démangeaisons.

Lire Aussi:  5 conseils pour acheter le meilleur déshydrateur de nourriture

Outre la diarrhée, certains autres signes et symptômes gastro-intestinaux de la pellagre sont une diminution de l'appétit, des nausées, des vomissements et des difficultés à manger et à boire en raison de lésions de la langue, des gencives ou des lèvres.

Outre la démence, la pellagre présente d'autres signes neurologiques, notamment la dépression, l'anxiété, l'irritabilité, les changements d'humeur, l'apathie, la désorientation et les idées délirantes.

En ce qui concerne la pellagre primaire, l'individu est encouragé à inclure davantage d'aliments riches en vitamine B3 dans son alimentation. Parfois, la prise d'un supplément de niacine est justifiée, qui peut parfois être administrée par voie intraveineuse.

D'autre part, traiter une pellagre secondaire implique de s'attaquer à la cause sous-jacente.

    

Source

Tags: