Ce qu'il faut savoir sur la prise de brûleurs de graisse

La perte de poids n'est jamais un exploit facile, et avec la préoccupation croissante de l'obésité en Amériqueelle n'a jamais été aussi urgente qu'aujourd'hui. . Alors, comment se fait-il que les pilules pour brûler les graisses stimulent le monde du fitness?

 brûleurs de graisse "width =" 1620 "height =" 1080 "/></p><p> <a href= NBC News fait remonter cette perception négative au début des années 90lorsqu'une pilule «révolutionnaire» créée pour perdre du poids finit par faire plus de mal que de bien – causant des effets secondaires effrayants tels que l'insuffisance cardiaque et l'hypertension artérielle pulmonaire . Mais aujourd'hui, une nouvelle génération de médicaments fait son travail en éliminant l'excès de graisse, sans en réduire les conséquences néfastes pour la santé. Ceci, à son tour, aide à contenir l'hyperglycémie et les taux élevés de mauvais cholestérol.

Alors, comment tirez-vous parti de cette avancée scientifique et permettez-vous de vous donner cet élan de perte de poids que vous recherchez? Voici quelques éléments à prendre en compte.

Différents types de brûleurs de graisse

LiveStrong souligne qu'il n'existe pas de pilule miracle unique pouvant produire des résultats spectaculaires. Il existe de nombreuses variantes disponibles sur le marché et l'efficacité peut varier d'une personne à l'autre. Soyez à l'affût de ces ingrédients et noms populaires sur votre brûleur de graisse.

Caféine
Utilisée comme stimulant, la caféine peut stimuler le métabolisme. Il vous garde rassasié plus longtemps, supprimant ainsi votre appétit. Cependant, il peut provoquer des effets indésirables tels que nervosité et gonflement du cerveau, surtout si vous êtes trop sensible à la caféine. Cela se trouve dans le yerba mate, la noix de cola et le guarana.

Thé vert
Également source de caféine, le thé vert peut contribuer à la combustion des calories car il contient des catéchines, des composés phytochimiques pouvant accélérer le métabolisme. Son efficacité, cependant, n’est pas aussi significative.

Hydroxycut
L'un des suppléments de perte de poids les plus populaires au monde, Hydroxycut est bien établi pour être efficace dans la réduction du gras. Il utilise une puissante combinaison de caféine et d’extraits de plantes, mais ses effets secondaires restent les mêmes, tels que la nervosité, les nausées et l’irritabilité.

 Brûleurs de graisse "width =" 2000 "height =" 1334 "/></p><p> <b>Extrait de grain de café vert</b> <br/> En termes simples, il s'agit de grains de café qui n'ont pas encore été torréfiés. Ses principales substances sont la caféine et l'acide chlorogénique, ce qui ralentit la dégradation des glucides. Un avantage supplémentaire est qu'il est riche en antioxydants et peut aider à faire baisser la pression artérielle et les taux de sucre.</p><div style=

Acide linoléique conjugué (CLA)
Il s'agit du gras trans que l'on trouve naturellement dans les sous-produits animaux gras, comme le beurre et le fromage. Bien que l’utilisation de la graisse puisse paraître contre-productive, la CLA agit en réduisant l’appétit, en stimulant le métabolisme et en stimulant la dégradation de la graisse corporelle. Cependant, il peut causer des dommages à long terme, comme une résistance à l'insuline et une inflammation accrue.

Choisir le bon brûleur de graisse

Il est toujours conseillé de consulter votre médecin avant d'utiliser des brûleurs de graisse, surtout si vous avez des allergies potentielles. Assurez-vous de vérifier vos antécédents médicaux et d'éviter les brûleurs de graisse à base de stimulants si vous êtes sujet à l'hypertension artérielle, au diabète, à un dysfonctionnement de la thyroïde, aux maladies cardiaques, etc.

Un précédent article sur Women Fitness souligne l’importance de rechercher les ingrédients uniques d’une pilule. Il est important de faire attention aux personnes ayant des composants organiques, telles que celles trouvées dans les gélules minces Detoxi de PrettyMe sur Lazada ou les régimes à base de fibres et d’herbes de HerbaLife. De plus, assurez-vous qu'ils sont conformes à la réglementation de la FDA, ce qui signifie que vous n'avez pas à vous soucier des produits chimiques corrosifs et des effets secondaires graves.

De plus, Fitness Magazine vous invite à prendre en compte vos objectifs et l'intensité de votre entraînement. De nombreux brûleurs de graisse sont censés être utilisés avec l'exercice, et une personne qui s'entraîne à une intensité plus élevée sera capable de prendre un produit plus avancé.

Rendre les brûleurs de graisse plus efficaces

 brûleurs de graisse "width =" 1620 "height =" 1080 "/></p><p>Bien sûr, les brûleurs de graisse ne sont pas des pilules miracles. Ils ne peuvent jamais compenser une mauvaise alimentation et aucun exercice. En fin de compte, ils sont conçus pour faciliter votre parcours de remise en forme. Si vous voulez vraiment en tirer les bénéfices, établissez vos bases avec un plan de remise en forme à toute épreuve, une alimentation saine et un dévouement sans égal. Soyez généreux avec votre apport en protéines et votre hydratation, surtout depuis que les brûleurs de graisse ont tendance à vous déshydrater. De plus, n’oubliez pas que la perte de sommeil et la perte de graisse vont de pair. Visez huit heures ou plus de repos nocturne. Tous ces éléments vous permettront de tirer le meilleur parti de vos brûleurs de graisse.</p><p><button id= ? Écoutez cet article
        

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