5 raisons pour lesquelles vous devez riz régulièrement (sans vous sentir coupable!)

                            

Pendant longtemps, il y a eu plusieurs idées fausses au sujet de la consommation de riz, l'une des céréales alimentaires les plus consommées dans le monde. Il est généralement admis que le riz peut entraîner une prise de poids, le diabète et d’autres affections et qu’il est donc préférable de l’éviter. Mais le fait est que le riz, comme toutes les céréales alimentaires naturelles, présente un ensemble d'avantages puissants pour la santé qui en font un super-aliment. Rujuta Diwekar, nutritionniste de renom, énumère certains avantages du riz pour la santé.

                        

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