Comment se débarrasser de la graisse du cou


La graisse du cou n'est pas une accumulation de muscles, elle se résume à deux facteurs:

  1. Au fur et à mesure que les gens vieillissent, ils commencent à devenir moins actifs physiquement, ce qui entraîne le dépôt de graisse dans plusieurs endroits de leur corps, dont l'un se trouve dans leur cou. Mauvaise alimentation et le manque d'exercice sont à blâmer.
  2. Naturellement, c'est le résultat du vieillissement. Après l'âge de 35-40 ans, les muscles des différentes parties du corps s'affaiblissent et commencent à s'affaisser.

Comment se débarrasser de la graisse du cou

Pendant longtemps les médecins ont mesuré la graisse dans l'intestin, connue sous le nom de "tissu adipeux viscéral", pour déterminer le risque de maladie cardiovasculaire. La graisse dans le cou est également étroitement associée à certains des risques connus de troubles cardiaques, tels que l'hypercholestérolémie et le diabète. La graisse du cou peut également augmenter le risque d'apnée du sommeil en aidant à fermer les voies respiratoires dans la gorge.

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<h2> <strong> Débarrassez-vous de la graisse du cou avec des remèdes faciles de bricolage: </strong> </h2>
<p> Voici les exercices que vous pouvez faire pour vous débarrasser de la graisse du cou: </p>
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<h3> <strong> Le menton lève: <br /> </strong> </h3>
<p> Cet exercice aide à renforcer et à resserrer les muscles de votre visage et de votre cou. Pour le faire, tenez-vous droit avec votre dos et votre cou. Levez le menton vers le plafond et regardez le plafond. Pincez vos lèvres vers le plafond et maintenez pendant un compte de 10 secondes. Répétez 10 fois. Faites l'exercice tous les jours pour le meilleur effet. </p>
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<h3> <strong> Rouler le cou: </strong> </h3>
<p> Tenez-vous debout avec votre colonne vertébrale. Tournez la tête sur le côté pour que votre menton soit parallèle à votre épaule. Vos yeux devraient aussi être sur le côté. Lentement, roulez la tête vers le bas, puis de l'autre côté. </p>
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<h3> <strong> Exercez votre Platys Ma: <br /> </strong> </h3>
<p> C'est le muscle qui coule dans votre cou de votre mâchoire. Tenez-vous avec votre cou droit. Serrez les tendons dans votre mâchoire en tirant vos lèvres sur vos dents et en tournant les coins de votre bouche vers le bas, presque comme si vous fronçiez les sourcils. Maintenez pendant 10 secondes, puis détendez-vous. Répétez l'exercice dix fois. </p>
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<h3> <strong> Utilisez une balle de tennis: <br /> </strong> </h3>
<p> Placez-le contre votre cou et maintenez-le là avec votre menton. Appuyez votre menton contre la balle fermement, puis relâchez légèrement. Répétez dix fois. </p>
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<h3> <strong> Gomme à mâcher: </strong> </h3>
<p> C'est un exercice facile à faire, car il ne nécessite pratiquement aucune réflexion. Chewing-gum maintient vos muscles de la mâchoire forte, aidant à réduire un double menton. Assurez-vous que la gomme à mâcher est sans sucre, car mâcher de la gomme sucrée peut contribuer à la prise de poids. </p>
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Façons simples de se débarrasser de la graisse du cou et de sa prévention:


La graisse du cou est souvent le résultat naturel du vieillissement ou de la prise d'un peu de poids. Si vous souhaitez réduire la zone de votre menton, il existe plusieurs approches possibles. Obtenir la bonne coupe de cheveux, faire des exercices de menton et avoir une bonne posture sont des changements faciles que vous pouvez faire tout de suite.

  1. Utilisez le maquillage pour le couvrir stratégiquement:

    Essayez de rendre votre trait de mâchoire plus visible que votre cou en utilisant une poudre d'une teinte plus foncée que celle de votre peau. La poudre doit être mélangée d'une oreille à l'autre et dans le cou. Attirer l'attention loin de la zone du cou avec un fard à joues coloré et un maquillage des yeux intéressant

  2. Changer de coiffure:

    N'ayez pas une coupe de cheveux qui repose exactement au niveau de votre menton ou de vos cheveux très longs, car les deux styles attireront davantage l'attention sur votre menton. Une coupe moyenne juste en dessous du menton est votre meilleur pari. Certaines options sont les suivantes:

  • Optez pour un long bob:

    Cette coupe classique est parfaite pour les personnes avec des mentons plus grands. Il devrait s'arrêter un pouce ou deux en dessous de votre ligne de menton.

  • Obtenez une coupe de cheveux en biais:

    Ont les cheveux plus longs à l'avant, les cheveux plus courts dans le dos. Les poils plus longs à l'avant réduisent la taille et attirent moins l'attention sur le menton.

  • Essayez les vagues superposées:

    Une coiffure complète équilibre le visage et détourne l'attention du menton.

  1. Grandir une barbe:

    Si vous êtes un mec, avoir les bons poils du visage peut faire beaucoup pour rendre votre menton plus petit. Développez votre barbe jusqu'à votre cou. Gardez-le soigné soigneusement, mais laissez-le être épais. Ce sera même des choses dans votre région du menton et du cou.

  2. Ne pas porter de collier ras de cou:

    Ils sont serrés sur le cou, soulignant le double menton et laissant peut-être des marques rouges. Si vous voulez toujours ce look, il y a des colliers qui ont un design similaire à des colliers de chien, mais pendent comme des colliers réguliers.

  3. Considérez vos vêtements:

    Est-ce que les vêtements que vous portez font paraître votre menton plus grand? Portez un large décolleté ouvert pour attirer l'attention du menton. Évitez les chemises et les chemisiers à col haut, y compris les chandails à col roulé et les hauts avec des détails fantaisistes.

  4. Vérifiez votre posture:

    Comment vous tenez-vous? Si vous vous effondrez, vous créerez des bosses et des bosses inutiles sur votre corps, y compris autour de votre menton parce que la graisse cherche des zones infirmes pour s'installer. Tenez-vous debout, redressez la tête, les épaules et la colonne vertébrale.

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Arrêtez l'agonie Avant même qu'il ne commence:

  1. La ​​meilleure façon de surmonter la graisse du cou est de manger du chewing-gum sans sucre, qui peut même aider à maintenir des dents et des gencives saines.
  2. massage du cou régulier avec de l'huile de germe de blé est un autre moyen efficace pour se débarrasser d'une graisse du cou. L'huile de germe de blé a la qualité de l'huile de vitamine E qui va nourrir et aider à raffermir la peau.
  3. Un masque blanc d'oeuf peut être d'une grande aide pour se débarrasser de la graisse du cou, car il a un effet tenseur de la peau. Les blancs d'oeufs sont également bons pour la santé globale de la peau.
  4. Les exercices de menton peuvent aider à étirer et à tonifier les muscles du visage, du cou et de la mâchoire, vous aidant ainsi à vous débarrasser de la graisse du cou. Ils renforceront également les muscles du menton et du cou et soulageront la raideur.
  5. Faire un masque en mélangeant une cuillère à soupe de glycérine, une demi-cuillère à soupe de sel d'Epsom et quelques gouttes d'huile de menthe poivrée. Ce masque vous aidera à vous débarrasser de la graisse du cou.


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