5 façons de jouer du tambour vous aident à maintenir votre santé

Si vous aimez jouer du tambour ou aimer écouter des tambours, vous êtes au sommet de la santé. C'est parce que vous avez un risque moindre de plusieurs maux. Vous serez peut-être surpris, mais les percussions sont une ancienne thérapie alternative utilisée depuis des milliers d'années pour créer et maintenir une santé physique, mentale et spirituelle, ont déclaré des experts. Une étude récente a montré que tambouriner une heure par jour apporte une amélioration effective des aptitudes, des capacités, du pouvoir de concentration et des capacités de communication d'un enfant autiste . Nous avons présenté ici une liste des avantages thérapeutiques de la percussion, également appelée thérapie par la batterie ou thérapie par le rythme.

Il vérifie la plaine chronique: Si vous vous demandez comment les percussions peuvent aider à contrôler l'état de douleur chronique, voici la réponse pour vous. Une étude a montré que le fait de jouer du tambour distrait la douleur et le chagrin. Non seulement cela, les percussions aident à augmenter la production d’endorphines et d’opiacés endogènes, des analgésiques naturels de votre corps ressemblant à la morphine, qui peuvent fonctionner à merveille pour réduire la douleur et la contrôler.

Abaisse la tension, l'anxiété et le stress: Les percussions apportent une relaxation profonde, limitent la pression artérielle et le stress. Selon les recherches médicales actuelles, le stress est à l’origine de la majorité des maladies et constitue le principal facteur de risque de plusieurs maladies mortelles telles que les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et l’affaiblissement du système immunitaire. La batterie joue un rôle essentiel dans la lutte contre le facteur de stress et vous soulage de l'anxiété liée au stress et de tout autre trouble.

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Cela renforce votre système immunitaire: Saviez-vous que la batterie peut renforcer efficacement votre immunité corporelle? Une étude récente menée par l'expert en cancérologie Barry Bittman montre que l'utilisation de tambours peut augmenter le nombre de cellules tueuses du cancer qui aident votre corps à combattre le cancer et d'autres virus, dont le sida. Selon les experts, les percussions aident votre corps à initier son propre processus de guérison lorsque votre corps est atteint d'un germe causant une infection.

Il génère des états de conscience altérés naturels: L'état de conscience altéré naturel est connu pour une grande variété d'applications thérapeutiques et devinez quoi, les tambours génèrent cet état d'esprit. Une courte séance de percussion peut relancer votre activité des ondes cérébrales alpha, réduisant ainsi considérablement le stress. Cela aide également à produire des sentiments d'euphorie et de bien-être, disent les experts. Cela peut également vous aider à garder votre esprit dans un état haut et heureux, naturellement.

Les percussions peuvent toucher tout votre cerveau: Même s'il y a des dommages importants dans une partie du cerveau, le son des percussions crée des connexions neuronales dynamiques dans tout le cerveau, y compris les parties endommagées. Par conséquent, il est d'une grande aide pour les personnes atteintes d'un trouble déficitaire de l'attention. Michael Thaut, directeur du Centre de recherche biomédicale en musique de la Colorado State University, aurait déclaré: «Les signaux rythmiques peuvent aider à recycler le cerveau après un accident vasculaire cérébral ou une autre atteinte neurologique, comme chez les patients atteints de Parkinson."

    

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Publié le 26 octobre 2018 à 19h59

        
            
        
        

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