La vitamine D liée à la condition cardiorespiratoire

Nous savons tous que la vitamine D est essentielle à la constitution d'un os plus fort. Mais les résultats de cette nouvelle étude vont vous choquer. Selon les recherches, les niveaux de vitamine D dans le sang sont liés à votre capacité à faire de l'exercice. Oui, vous avez bien entendu! Les résultats publiés dans le European Journal of Preventive Cardiology suggèrent que la vitamine D est également essentielle pour d'autres parties du corps.

La forme cardiorespiratoire, un substitut fiable de la forme physique, peut être qualifiée de meilleure capacité du cœur et des poumons à fournir de l'oxygène à vos muscles pendant l'exercice. La meilleure mesure est la consommation maximale d'oxygène pendant l'exercice, appelée VO2 max. Par conséquent, vous serez surpris de savoir que les personnes ayant une meilleure condition cardiorespiratoire sont en meilleure santé et vivent plus longtemps.

Selon l'investigateur Amr Marawan, M.D., professeur adjoint de médecine interne à VCU, l'étude montrerait que des niveaux plus élevés de vitamine D sont interconnectés avec une meilleure capacité d'exercice. Selon des recherches antérieures, la vitamine D aurait des effets positifs sur le cœur et les os. Vous devez donc vous assurer que vos niveaux de vitamine D sont normaux à élevés. Vous pourrez le faire avec un régime alimentaire, un supplément et une exposition au soleil. Mais n’excédez pas.

L’étude aurait notamment permis d’étudier l’amélioration de l’aptitude cardiorespiratoire chez les personnes dont le taux de vitamine D dans le sang était supérieur. Elle a été réalisée auprès d’un échantillon représentatif de la population américaine âgée de 20 à 49 ans à l’aide de la NHANES (National Health and Nutrition Survey). ) en 2001-2004. En outre, les données ont été recueillies sur les taux sériques de vitamine D et de VO2 max. Alors que les participants étaient divisés en quartiles de niveaux de vitamine D.

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Il semblerait que les participants du quartile supérieur de vitamine D aient une aptitude cardiorespiratoire 4,3 fois plus élevée que ceux du quartile inférieur. Le saviez-vous? Le lien est resté significatif, avec une force de 2,9 fois, après ajustement pour les facteurs pouvant influencer l'association tels que l'âge, le sexe, la race, l'indice de masse corporelle, le tabagisme, l'hypertension et le diabète.

Selon les chercheurs, il s'agirait d'une étude observationnelle. On ne peut en conclure que la vitamine D augmente la capacité d'exercice, mais l'association était forte, progressive et cohérente entre les groupes.

(Avec les contributions de l'ANI)

    

Publié le 31 octobre 2018 07:26 | Mise à jour: 31 octobre 2018 7h44

        
            
        
        

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