10 remèdes maison étonnants pour la dermatite séborrhéique

 10 remèdes maison étonnants pour la dermatite séborrhéique "width =" 450 "height =" 579 "/></a></h2><h2>Qu'est-ce que la dermatite séborrhéique?</h2><p> <strong>La ​​dermatite séborrhéique est une affection de la peau qui provoque des démangeaisons du cuir chevelu et une sécheresse du visage.</strong> Il s'agit d'une plainte assez commune touchant environ 6 millions de personnes aux États-Unis. Ses symptômes sont assez similaires à ceux d'autres affections <strong>comme le <a href= psoriasis et d'autres types d'eczéma . n'est pas toujours facile à diagnostiquer.

Heureusement, il existe de nombreux traitements à domicile qui peuvent aider à soulager vos symptômes ainsi que certains changements dans l'alimentation et le mode de vie.

Qu'est-ce que la dermatite séborrhéique

La dermatite séborrhéique est une affection inflammatoire chronique et récurrente de la peau caractérisée par une desquamation de la peau et un érythème. Cette affection est un type d'eczéma qui provoque de nombreux symptômes similaires à d'autres formes d'eczéma, telles que les démangeaisons et la sécheresse cutanée.

Les symptômes ont tendance à apparaître dans les parties du corps présentant des concentrations plus élevées de glandes sébacées. Il présente typiquement sur le visage, le front et le cuir chevelu mais peut se produire ailleurs sur le corps, y compris les oreilles, la poitrine, le dos et le cou.

Symptômes de la dermatite séborrhéique

Les personnes atteintes de dermatite séborrhéique peuvent présenter une série de symptômes, notamment:

  • Patchs squameux ou pellicules sur le cuir chevelu.
  • Des plaques rouges de la peau qui peuvent être sensibles et extrêmement sèches.
  • Peau qui s'effrite, en particulier dans les zones de peau présentant des plis contenant beaucoup d'huile. Il s'agit notamment du menton, du front, du dos et de la poitrine.
  • Erythème ou desquamation de la peau.
  • Casquette de berceau chez les bébés
Lire Aussi:  Faits sur les nouilles de riz, bienfaits pour la santé et valeur nutritive

Causes de la dermatite séborrhéique

La cause précise de la dermatite séborrhéique est encore inconnue, mais elle semble être liée aux sécrétions des glandes sébacées.
La surface de la peau contient du sébum qui produit des huiles ou des lipides qui aident à garder votre peau bien hydratée. Cela évite normalement le dessèchement de la peau et les recherches suggèrent que les personnes atteintes de dermatite ont tendance à avoir une activité normale des glandes sébacées. Cependant, on pense que des modifications de la composition de la surface de la peau et du système immunitaire excessivement actif déclenchent une réaction cutanée anormale.

La réponse immunitaire du corps augmente en raison de la prolifération de micro-organismes comme les levures Malezzia qui. Ces levures sont présentes dans les zones grasses de la peau et ne posent aucun problème pour la plupart des gens. Cependant, chez les personnes atteintes de dermatite séborrhéique, elles sont produites à des niveaux plus élevés et semblent provoquer une inflammation et une irritation.

Les recherches ont montré que les personnes présentant d'autres troubles de la réponse immunitaire sont plus susceptibles de souffrir de dermatite séborrhéique.

Les autres causes de dermatite séborrhéique incluent:

  • Stress
  • Dépression
  • Facteurs génétiques
  • Certains médicaments
  • Troubles auto-immuns tels que le VIH
  • Temps sec et frais
  • Alcoolisme

Traitements

Il n'y a pas de traitement curatif pour la dermatite séborrhéique mais il est très facile de le traiter. Les traitements conventionnels sont les suivants:

  • Traitements topiques de la peau tels que la crème de kétoconazole
  • Shampooings antipelliculaires antipelliculaires
  • Anti-inflammatoires
Lire Aussi:  Exercices CrossFit que vous pouvez faire à la maison en utilisant votre poids corporel

Les médicaments sur ordonnance ne sont pas toujours efficaces et ils contiennent également des produits chimiques puissants qui peuvent finir par causer une plus grande irritation. Heureusement cependant, il existe de nombreux remèdes maison éprouvés que vous pouvez essayer pour traiter votre condition à la maison.

Remèdes à la maison pour la dermatite séborrhéique

Régime

Faire attention à votre régime alimentaire peut vous aider à garder les flambées sous contrôle.

  • Essayez de manger beaucoup de produits anti-inflammatoires y compris de gingembred’ail, de curcumad’huile de coco et de vinaigre de cidre de pomme. Vous devriez également ajouter plus de fruits et de légumes en bonne santé à votre alimentation, comme des pommes, des baies et des avocats.
  • L'huile de poisson aide à supprimer les poussées de dermatite. Il regorge d'excellents nutriments tels que les acides gras oméga-3 en bonne santé. L'huile de poisson provenant de poisson frais ou de sources supplémentaires peut également aider à renforcer le système immunitaire et à protéger la santé cardiaque.
  • Évitez de manger trop d'aliments transformés connus pour causer l'inflammation et aggravez les réponses immunitaires. Réduit considérablement les aliments transformés, le sucre, les collations et les boissons sucrées. Essayez de réduire l'huile transformée et les aliments frits.

LIRE Les 15 principales huiles essentielles contre la douleur

Restez bien hydraté

Garder votre corps bien hydraté est essentiel à votre santé globale et essentiel à votre peau. Assurez-vous de boire beaucoup d'eau fraîche tout au long de la journée. Évitez de boire trop d’alcool et de caféine car ils laisseront votre corps déshydraté. La nourriture salée peut aussi avoir un effet néfaste.

S'il est difficile pour vous de supporter trop d'eau, essayez de remplacer votre café et votre soda par des tisanes, du thé vert, de l'eau de coco et du jus fait maison.

Style de vie

Des affections cutanées telles que la dermatite séborrhéique peuvent souvent s'aggraver ou s'aggraver pendant les périodes de stress. Il est donc important d'essayer de traiter cette cause en essayant d'atténuer les sentiments de stress. Voici quelques conseils qui pourraient vous être extrêmement utiles:

  • Dormez suffisamment, si possible.
  • Faites beaucoup d'exercice. Ce n'est pas seulement bon pour votre corps mais cela aide aussi à réduire le stress. Votre exercice n’a pas besoin d’être trop vigoureux au début, mais essayez de faire quelque chose chaque jour.
  • Envisagez une activité qui aide à soulager le stress, comme la méditation, le yoga ou la prière.
  • Utilisez des huiles essentielles anti-stress. Le massage d'une huile essentielle dans vos tempes ou l'inhalation de vos huiles avec un diffuseur peut avoir un effet très positif sur votre niveau de stress.
  • Le thé à la camomille est bien connu pour sa capacité à calmer les nerfs alors buvez aussi souvent que vous le souhaitez.

Aloe vera

L'aloe vera est l'un des meilleurs remèdes naturels pour un large éventail d'affections cutanées, notamment la dermatite séborrhéique. Il possède d'excellentes propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à apaiser la peau et à soulager les irritations. Vous pouvez soit utiliser une feuille d'aloès fraîche et en extraire le gel, soit appliquer du gel prêt à l'emploi sur votre peau pour traiter le problème.

Probiotiques

Les probiotiques sont souvent recommandés pour traiter diverses affections cutanées chroniques, notamment la dermatite séborrhéique. Bien que peu de recherches aient été menées sur leurs effets sur la maladie, les probiotiques sont connus pour soulager l'inflammation dans tout le corps et avoir un effet positif sur la santé digestive.

Vous pouvez prendre des probiotiques sous forme complémentaire ou essayer d'ajouter des aliments probiotiques à votre alimentation. Les aliments fermentés tels que le kéfir, le kimchi et le yogourt sont les meilleures sources de probiotiques alimentaires.

Huiles essentielles

Si vous connaissez ce site, vous saurez que nous attachons une grande importance aux huiles essentielles. Bon nombre de ces merveilleuses huiles végétales peuvent aider à traiter de nombreuses affections cutanées, notamment la dermatite séborrhéique.

LIRE Comment équilibrer les hormones de façon naturelle

les huiles ont été bien étudiées et on sait qu'elles contiennent les propriétés anti-inflammatoires, antifongiques et antibactériennes appropriées pour traiter les affections cutanées chroniques. Parmi les meilleurs pour la dermatite séborrhéique, citons l’huile de théier la lavande et la bourrache, mais il en existe beaucoup plus parmi lesquelles choisir.

Une huile essentielle telle que l'huile d'arbre à thé doit être diluée avant que vous ne l'appliquiez sur votre cuir chevelu ou votre peau. L'huile de noix de coco vierge et l'huile d'olive sont d'excellentes huiles de support. Non seulement ils aident à diluer votre huile essentielle, mais ils possèdent également de nombreuses propriétés remarquables pour la santé.

Pour traiter les pellicules, vous pouvez ajouter quelques gouttes de l'huile essentielle de votre choix à votre shampooing habituel et bien le masser dans votre cuir chevelu. Alternativement, vous pouvez simplement masser l'huile essentielle diluée avec une huile de support directement dans les cheveux et le cuir chevelu.

Huile de noix de coco

Le massage de l'huile de noix de coco vierge dans les zones touchées de votre peau peut avoir un effet apaisant sur votre état. Il aide également à garder votre peau douce et hydratée. L'huile de coco possède de puissantes propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires idéales pour votre peau.

L'huile de coco, utilisée seule ou en combinaison avec une huile essentielle, est également un excellent remède contre les pellicules. En prime, cela aidera à garder vos cheveux brillants et en bonne santé.

Vinaigre de cidre de pomme

Le trempage de vos cheveux et de votre cuir chevelu dans du vinaigre de cidre ne semble peut-être pas l'idée la plus séduisante mais il peut avoir un effet très positif sur votre cuir chevelu et aider à soulager l'inflammation.

Lavez vos cheveux comme à l'habitude puis ajoutez votre vinaigre de cidre de pomme dilué avec de l'eau sur vos cheveux et votre cuir chevelu. Laissez la solution de vinaigre reposer pendant environ dix minutes avant de la rincer soigneusement. Répétez le traitement plusieurs fois par semaine.

Augmentez votre système immunitaire

Une mauvaise fonction immunitaire est l'une des principales causes de nombreuses affections cutanées. Les irritations de la peau ont tendance à être causées ou aggravées par la dépression, le stress, l'anxiété et la fatigue chronique. Vous pouvez augmenter les performances de votre système immunitaire en modifiant votre mode de vie et votre régime alimentaire, comme suit:

  • Faites régulièrement de l'exercice pour maîtriser votre stress.
  • Essayez de dormir au moins sept ou huit heures par nuit.
  • Tentez de passer chaque jour la journée au soleil,
  • Les passe-temps ou relations peuvent vous aider à détendre votre esprit.
  • Le yoga, la méditation ou la prière sont d'autres moyens naturels de réduire le stress.

  • Certaines herbes ont des propriétés adaptogènes qui peuvent aider à soulager le stress et à réduire les niveaux de cortisol.
  • Certains suppléments comme les probitiotiques et l'huile de poisson peuvent aider à renforcer le système immunitaire.
  • Les aliments anti-inflammatoires tels que l'ail, le curcuma, le gingembre, les graines de lin, l'huile de noix de coco et l'avocat peuvent également aider.

Suppléments de zinc

Beaucoup de personnes manquent de zinc dans une certaine mesure. L'irritation de la peau et les éruptions cutanées sont deux des signes et symptômes les plus courants d'une carence en zinc. Les dermatologues testent souvent les carences en zinc chez une personne présentant une éruption cutanée ou une irritation de la peau.

LIRE 6 huiles essentielles pour les maux de dos

avec un supplément de zinc de bonne qualité peut aider à traiter la cause fondamentale du problème. Le zinc est en fait inclus dans un certain nombre de crèmes et de pommades topiques utilisées dans la dermatite séborrhéique.

Faits en bref sur la dermatite séborrhéique

  • La dermatite séborrhéique est assez commune. Il touche jusqu'à 5% de la population des États-Unis
  • Une forme de dermatite appelée «berceau» affecte jusqu'à 70% des nourrissons au cours des premiers mois suivant la naissance.
  • Les symptômes de la maladie se développent généralement chez les adultes âgés de 30 à 50 ans.
  • Les symptômes de la dermatite séborrhéique sont les plus courants sur le visage et le cuir chevelu. Environ 88% des personnes atteintes développent des symptômes sur le visage et environ 70% les développent sur leur cuir chevelu. Seul un faible pourcentage de personnes développent les symptômes aux jambes et aux bras.
  • Les pellicules sont considérées comme une forme bénigne de la maladie.
  • Rien qu'aux États-Unis, plus de 200 millions de dollars par an sont dépensés pour le traitement de la dermatite séborrhéique.
  • Les personnes qui souffrent d'autres troubles du système immunitaire risquent davantage de développer une dermatite séborrhéique.

Foire aux questions

Quel est le meilleur traitement pour la dermatite séborrhéique?

Outre les remèdes naturels que nous avons mentionnés, il existe un certain nombre de traitements plus conventionnels. Le traitement de la maladie se concentre sur la réduction de l'inflammation, le soulagement des démangeaisons et le relâchement des écailles. Des crèmes antifongiques topiques et des shamppos médicamenteux tels que le kétoconazole, le goudron de houille et le sulfure de sélénium peuvent aider à contrôler les symptômes.

Quelle est la cause de ma dermatite séborrhéique?

Les causes précises de la maladie restent mal comprises. Elle peut être liée à la peau grasse, car elle se manifeste principalement dans les zones où la production de sébum est importante. Il peut également être lié à la santé immunitaire, au stress et à la génétique.

Quelle carence en vitamines provoque la dermatite séborrhéique?

La dermatite séborrhéique peut être symptomatique d'une carence en zinc et en vitamine B6.

Peut-on guérir de façon permanente la dermatite séborrhéique?

La dermatite séborrhéique ne peut pas être complètement guérie, le traitement est donc axé sur la réduction des symptômes. Le traitement de la maladie est centré sur la réduction des démangeaisons et le soulagement du gonflement.

Pensées finales

Malgré l'absence de traitement, il existe de nombreux moyens naturels pour contrôler votre état et soulager vos symptômes.

Tags: