3 raisons pour lesquelles nous avons la graisse du ventre

Une certaine quantité de graisse du ventre est normale car elle aide à protéger les os et les organes et à fournir une protection. Selon la diététicienne Nishi Grover, il existe 3 raisons principales pour lesquelles vous pouvez accumuler de la graisse autour du ventre.

Métabolisme: Selon un rapport de la clinique Mayo, le métabolisme ralentit à mesure que vous vieillissez et cela peut causer de la graisse du ventre. Les femmes sont plus à ventre que les hommes. Vous avez peut-être remarqué que certains de vos amis ne prenaient pas de poids en dépit d’un régime alimentaire malsain. La raison en est leur taux de métabolisme élevé. Si votre métabolisme n'est pas bon, vous développez un estomac gonflé. Les maladies de la thyroïde, le diabète et d'autres problèmes médicaux peuvent également contribuer à ralentir le métabolisme.

Mode de vie sédentaire: Un mode de vie sédentaire est LA principale raison de l'accumulation de graisse autour du ventre.

Manger de façon excessive: De mauvaises habitudes alimentaires, associées à un style de vie excessivement sédentaire, conduiront évidemment à un ventre florissant. Selon des experts médicaux, la graisse du ventre peut être potentiellement dangereuse. Son excès peut entraîner de nombreux problèmes de santé, notamment des maladies cardiaques, une hypertension artérielle, le diabète de type 1, une diminution du taux de HDL ou du bon cholestérol, voire des accidents vasculaires cérébraux et de l'apnée du sommeil.

Pourquoi la graisse du ventre est dangereuse
Selon la clinique Mayo, le problème avec la graisse du ventre est qu’elle ne se limite pas à la couche supplémentaire de rembourrage située juste sous la peau (graisse sous-cutanée). Cela inclut également la graisse viscérale – qui se trouve au plus profond de votre abdomen et entoure vos organes internes.
Bien que la graisse sous-cutanée pose des problèmes d'ordre esthétique, la graisse viscérale est liée à des problèmes de santé beaucoup plus dangereux, notamment les maladies cardiovasculaires de type 1 diabète. ] et le cancer colorectal.
La recherche a également associé la graisse du ventre à un risque accru de décès prématuré – quel que soit son poids.

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Avec les apports de The Bridal Diet de Nishi Grover

    

Publié le 2 novembre 2018 à 12:35 | Mise à jour: 2 novembre 2018 12h37

        
            
        
        

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