Savoir pourquoi la goyave est bonne pour les diabétiques

La goyave regorge de vitamine C et peut vous aider à renforcer votre immunité et votre bien-être général. Il regorge de fibres alimentaires et peut vous aider à prendre soin de votre cœur. Il est riche en potassium et peut vous aider à réduire votre tension artérielle. Il est riche en fibres et pauvre en calories et peut vous aider à lutter contre le renflement. En outre, il peut également être bénéfique pour les diabétiques. Étant donné que les fibres peuvent faire baisser le taux de sucre dans le sang et empêcher la constipation, un problème courant chez les diabétiques. Selon une étude, la goyave peut vous aider à gérer votre glycémie. Ici, nous vous disons que vous pouvez contrôler votre glycémie avec de la goyave .

  • La magnifique goyave est riche en fibres: La teneur en fibres du fruit garantit la régulation de votre taux de sucre. Étant donné que les fibres prennent beaucoup de temps à digérer, cela garantit que dès que vous les consommez, elles ne sont pas libérées dans votre circulation sanguine et, par conséquent, votre taux de sucre ne montera pas en flèche. Vous pourrez le gérer correctement.
  • Il s'agit d'un index glycémique bas: L'indice glycémique peut être qualifié de valeur attribuée aux aliments (glucides) en fonction de la lenteur ou de la rapidité avec laquelle ils peuvent affecter votre glycémie. La goyave peut être digérée lentement, absorbée et causer une augmentation plus lente de votre glycémie.
  • Il s'agit d'un aliment hypocalorique: Le diabète peut induire un gain de poids. Donc, si vous avez des fruits à faible teneur en calories comme la goyave, vous serez en mesure de contrôler votre poids. Incluez-le dans votre alimentation aujourd'hui. Mais, gardez à l'esprit que vous ne devriez en manger que dans la quantité qui vous a été indiquée par votre expert. N'allez pas trop loin.
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Publié le 2 novembre 2018 à 15:24

        
            
        
        

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