Restez doux à une date sans sucre

La plupart des gens trouvent les dates très fastidieuses. Pour faire bonne impression, vous mettez tout en oeuvre, utilisez les meilleurs produits pour les cheveux, vous habillez-vous à la perfection et, bien sûr, remplissez vos poches de pâte (ou de cartes de crédit). Ces scénarios s'appliquent aux personnes normales. Qu'en est-il des personnes atteintes de diabète?

Dès le départ, la situation pourrait être un peu difficile sur la route avec toutes les précautions frénétiques et les limitations imposées par l'état de santé. Et ce qui est plus inquiétant, ce sera le cas du non diabétique qui sort avec le diabétique, tenant les deux pressions en même temps.

Bien que ce soit le cas, cela ne veut pas dire que les diabétiques et leurs dates ne pourraient pas en profiter autant que d’autres. Voici un bref aperçu des choses à faire.

La connaissance, c'est le pouvoir
Avant de plonger au fond du puits, sachez ce qui vous attend. Il est très important de reconnaître le fait que vous ou votre date avez un problème de santé qui nécessite une attention particulière. Informez à l'avance vos rendez-vous du diabète afin qu'ils puissent avoir une vision prévisionnelle des situations susceptibles de se produire.

Heureusement pour vous si vous sortiez ensemble dans toutes les conditions liées au diabète, mais pour les débutants, les choses pourraient être difficiles. Dans de tels cas, une mise à jour des informations de base sur le diabète aiderait certainement beaucoup. Ces efforts reflètent le fait que beaucoup d'entre vous ou votre rendez-vous sont préparés et réfléchis simultanément.

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Si vous avez du mal à comprendre le jargon médical, consultez votre infirmière ou votre médecin le plus sympathique pour faire la lumière sur les faits. Ne prenez jamais pour acquis des notions qui ne sont pas votre tasse de thé.

Soyez le chevalier en armure brillante
Compte tenu de l’état de votre date, un poids de gestes chevaleresques mériterait sûrement d’être porté. Bien sûr, une fois que vous aurez compris les concepts clés du diabète sucré, il vous sera plus facile de parcourir vos étiquettes. Grâce aux informations dont vous disposez, vous saurez ce que vous devez faire pour votre rendez-vous, ce qui pourrait être impressionnant ou ce qui pourrait être offensant.

Faites preuve de courtoisie en ne taquinant pas délibérément votre rendez-vous avec des aliments qu’ils ne devraient probablement pas manger. Il est très impoli de manger des bonbons devant un diabétique en leur faisant signe de la tête en disant: «Je sais que tu le veux!» Ou «Tu ne peux pas avoir ça!». De plus, ne vous énervez pas et ne vous moquez pas de l'ordre des diabétiques. au comptoir ou s'ils ne commandent pas du tout. La dernière chose dont ils ont besoin est de se moquer de leur régime alimentaire.

Soyez sensible, mais n’allez pas au-delà. Prenez simplement l’avis de votre rendez-vous s’il souhaite parler de son état.

La dernière chose que veulent certaines personnes atteintes de diabète, c'est de se rappeler leur maladie. Arrêtez de prêcher en ce qui concerne la modification du mode de vie et le régime. C'est un spoiler de date! Ils ont sûrement reçu des doses de 101 DM de la part de leurs médecins et obtenir plus de votre part n’est pas la meilleure idée pour une date.

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Dans les pires scénarios, ne paniquez jamais. Restez calme et calme afin que votre cerveau puisse traiter les interventions essentielles en cas d'urgence.

Planifiez à l'avance
Préparez tous les produits de première nécessité pour votre rendez-vous. Outre les moyens de rendez-vous habituels, il est préférable que le diabétique ait un kit de glucomètre pratique et un choix de «dessus» (les sucres simples liquéfiés sont les meilleurs). En période d'hypoglycémie, adhérez à la «règle des 15/15» – mangez 15 grammes de glucides à action rapide (comprimés de glucose ou jus), attendez 15 minutes, puis vérifiez à nouveau votre glycémie. Si le niveau est toujours bas, recommencez.

C’est également une bonne chose de planifier vos activités pour toute la durée de la date. Une fois que vous avez terminé, assurez-vous d’indiquer les heures de collation entre les deux pour éviter que le sucre de votre douce ne tombe dans le vide.

En ce qui concerne le non diabétique, gardez une trace des médicaments de votre date et assurez-vous qu’ils sont pris à la date prévue. Évitez de changer de plan brusquement. Avec leur régime alimentaire et leurs schémas thérapeutiques modifiés, les diabétiques doivent faire preuve de discipline en ce qui concerne le respect des itinéraires.

Éloignez-vous du bois
Ne vous en faites pas plus que ce que vous pouvez mâcher, c’est à la fois au sens littéral et au sens figuré. Par exemple, lorsque vous cuisinez pour une date diabétique, demandez-leur lesquels ils aimeraient manger. Gardez un œil sur les ingrédients et comptez les glucides et les sucres que vous utilisez et informez-en votre rendez-vous. Donnez à votre date un large choix.

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Si le diabétique suit un régime alimentaire modifié, demandez-lui poliment les recettes afin que vous n’ayez aucun scrupule à définir ce qu’il faut mettre sur la table à manger.

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