Dites adieu aux coups de soleil avec ces astuces!

L'été et les problèmes de peau semblent avoir un lien profond. Sortir au soleil peut être la plus grande inquiétude. Mais ne t'inquiète pas! Renommé Dr Vandana Punjabi, dermatologue consultant de l'hôpital spécialisé Nanavati Super Special donne quelques moyens rapides pour protéger notre peau du soleil et prévenir les coups de soleil.

  • Porter un écran solaire à large spectre (protégeant des rayons UVA et UVB) au moins 30 minutes avant de sortir.
  • Assurez-vous d'utiliser celui qui convient à votre type de peau: sans huile et non comédogène pour les peaux grasses et acnéiques, hypoallergéniques pour les peaux sensibles, sujettes aux éruptions cutanées et aux produits chimiques pour les bébés et les enfants.
  • Utiliser un écran solaire uniformément et librement sur toutes les zones exposées, y compris les oreilles, autour des yeux et de la nuque (zones communes pour les coups de soleil).
  • Lorsque vous êtes au soleil, protégez-vous avec un chapeau à larges bords, des manches longues, des chaussures fermées et des lunettes de soleil.

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  • Essayez d'opter pour des zones ombragées comme un parasol sur la plage ou marchez sous les arbres, à l'extérieur.
  • Tout en nageant, appliquez à nouveau un écran solaire après 45 minutes d'immersion dans l'eau, puis attendez au moins 15 minutes que la crème solaire soit absorbée par la peau avant de retourner dans l'eau.
  • Avoir beaucoup de fruits et légumes frais et colorés comme les oranges, les tomates, les fraises, les poivrons, les goyaves, etc. car ils sont riches en antioxydants, qui éliminent les radicaux libres, nous protégeant du soleil
  • Parfois, certains médicaments ou crèmes peuvent provoquer une réaction photoallergique ou rendre la peau plus sensible au soleil et cela doit être gardé à l'esprit à l'extérieur.

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