Mangez ces aliments pour lutter contre la peau sèche

Alors que vous vous prépariez pour une fête, avez-vous repéré cette peau sèche et douloureuse sur votre visage? Embarrassant non? Ne vous inquiétez plus, vous pourrez vous attaquer à de la peau sèche à l’aide de ces magnifiques aliments. Alors, mangez ces aliments qui vous aideront à traiter votre peau sèche maintenant! Par conséquent, ces aliments peuvent vous aider à hydrater et à hydrater.

  • Vous pouvez opter pour l'avocat: Il est riche en vitamines, acides gras oméga-3, acide folique, etc., et peut vous aider à réparer votre peau. Il peut également hydrater la peau, réduire la rugosité de votre peau et la rendre souple et lisse. Vous pouvez l'incorporer à vos salades, smoothies, etc.
  • Vous pouvez opter pour l'aloe vera: Il est chargé en lipides, en eau, en vitamines A, C, E, B12 et en choline, zinc, cuivre, potassium, magnésium, sélénium, chrome et calcium. qui peut vous aider à dire adieu à vos maux de peau. Il est également de nature antioxydante, antibactérienne et anti-inflammatoire et peut vous aider à hydrater votre peau et à la rendre souple. Cela peut également vous aider à ralentir votre processus de vieillissement et à vous protéger des rayons UV de la peau. Vous pouvez avoir du jus d'aloe vera en quantité recommandée par votre expert. N'allez pas trop loin.
  • Vous pouvez opter pour le concombre : Ce fantastique concombre regorge de vitamines A, C et K, de folate, de potassium, de zinc, de sélénium, de phosphore et de fibres alimentaires. Il contient beaucoup d'eau et peut vous aider à garder votre peau en bonne santé. Vous pouvez opter pour l’eau de désintoxication du concombre, la consommer crue ou l’inclure dans vos salades, sandwichs, soupe ou jus.
  • Vous pouvez opter pour les aliments à base de lin: Les étonnantes graines de lin ont des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui peuvent vous aider à éliminer les toxines de votre corps et à améliorer votre circulation sanguine, à réduire votre peau irritation et peut nourrir votre peau. Vous pouvez ajouter de la poudre de graine de lin dans vos smoothies, vos salades ou une quantité de poudre de graine de lin suggérée par votre expert.
  • Vous pouvez opter pour l'huile d'olive: Elle possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Elle peut vous aider à protéger votre peau et à l'hydrater également. Alors, nourrissez votre peau en n'incluant que de l'huile d'olive dans votre alimentation.
  • Vous pouvez opter pour le thé à la camomille: Il est chargé en vitamine A, en folate et en minéraux tels que le potassium, le sodium, le magnésium et le fer et peut vous aider à apaiser la peau sèche et irritée. Ainsi, la teneur en eau qu'il contient peut vous aider à hydrater votre peau.

Publié le 4 novembre 2018 à 17h40 | Mise à jour: 4 novembre 2018 à 18h18

        
            
        
        

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