En maladie et en santé

Le diabète est une épidémie et les personnes âgées sont particulièrement touchées. L'avantage, c'est qu'avec le dépistage et le traitement précoces, il est possible de prévenir ou de retarder les conséquences graves du diabète sur la santé. Et la tâche est facilitée lorsque vous avez quelqu'un avec qui la partager, au sens littéral.

Pour le couple David, c'est Pie qui a eu le diabète en premier et qui a subi un traitement afin de maîtriser son état. Rina, en revanche, avait déjà 40 ans lorsqu'elle a été diagnostiquée.

"Il suivait déjà un traitement pour son diabète lorsqu'il me convainquait systématiquement de faire mesurer également ma glycémie chaque fois qu'il aurait le sien", partage Rina. Elle a finalement obéi et son test de glycémie a révélé qu'elle avait un taux de sucre dans le sang anormalement élevé. Pie a ajouté qu’il avait remarqué à l’époque à de nombreuses reprises que sa femme allait à la salle de bain. Alarmée par ces conclusions, Rina et son mari ont décidé de consulter le Dr Beth Pacheco (qui était également le médecin de Pie alors qu’il travaillait encore pour San Miguel Corporation). La nouvelle n’était pas bonne: on a également diagnostiqué un diabète de type 2 à Rina.

Au début des complications
Peut-être semblable à de nombreuses personnes atteintes de diabète de type 2, Rina a également eu une hypoglycémie (taux de sucre dans le sang anormalement bas et effet secondaire commun de l'insuline et d'autres médicaments hypoglycémiants ), en particulier pendant la période de Noël.

Elle se souvient d'un incident lorsqu'elle a été transportée à l'hôpital à cause d'une hypoglycémie. À ce moment-là, elle a augmenté sa dose de glimépiride et ne mangeait pas très bien à cause de ses dents. Alors qu'elle était emmenée à l'hôpital, elle a bu un verre de thé glacé et s'est sentie mieux quand ils sont finalement arrivés à la salle d'urgence. "C’était très embarrassant parce que les médecins me demandaient:" Quel est le problème, Ma’am? "Et je me sentais déjà bien", admet Rina.

Pie a également eu sa part d'expériences hypoglycémiques, ayant commencé à prendre de l'insuline il y a 8 ans. «Il arrive que je saute le dîner et, avant que je le sache, vers 3 heures du matin, je sens que l'hypoglycémie s'installe. Je me précipitais immédiatement vers le frigo pour me chercher une solution de sucre rapide», raconte Pie.

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À la limite du déni
En 1999, Rina devait se rendre à l'université Johns Hopkins de Baltimore, dans le Maryland, pour participer à un atelier sur les communications relatives à la santé publique. Elle s’est donc rendue à l’ambassade des États-Unis pour faire une demande de visa et s’est rendue compte qu’elle s’était différée depuis très longtemps – sa demande avait été refusée à cause de son diabète. "Auparavant, chaque fois que les gens me demandaient si j'étais diabétique, je répondais toujours," à la limite du déni ". C’est à ce moment-là que j’ai réalisé que, mon Dieu, je suis vraiment diabétique », raconte Rina.

Ainsi, lors de son séjour aux États-Unis, elle a renouvelé son point de vue sur son diabète et a strictement suivi un régime approprié et a marché tous les matins. Mais quand elle est revenue aux Philippines, elle a retrouvé ses habitudes. Elle admet même qu’elle est une patiente délinquante. “Dr. Pacheco me réprimandait souvent parce que je ne lui rendais pas visite aussi souvent que je le devrais… et elle disait toujours: "Je ne serai plus fier de toi pour que je sois ma patiente si tu continues à être comme ça". "

Réduisez-le et élaborez-le.
Les complications du diabète de type 2 peuvent être retardées – voire même évitées – par un régime approprié, des exercices réguliers et des médicaments appropriés. Quant à Rina, on lui a prescrit de la metformine et l'a invitée à surveiller son alimentation. Rina consultait ensuite régulièrement une diététiste, mais elle suivait le régime sans conviction.

Des mesures préventives ont été prescrites au couple, telles que la prise de médicaments appropriés pour le diabète, la réduction de la consommation de riz blanc et la consommation de viande de la taille d'une boîte d'allumettes. "Avant, je ne suivais pas ce que mon médecin m'avait dit. Cependant, je fais très attention quand il s’agit de prévenir les blessures ouvertes, surtout quand je me suis fait péter les ongles. J'agis vraiment à la fois », dit Rina.

Rina proclame également Pie «la police de la diète». De retour à San Miguel Corp., un nutritionniste donna à Pie une conférence d'une heure sur la pyramide alimentaire et l'apport en calories. Depuis lors, il a réduit sa consommation de riz. Rina et Pie ont également essayé de faire des exercices légers, tels que la marche et le vélo stationnaire. «J’étais en train de parler avec mon amie Dinky Soliman, qui est également diabétique, et nous en concluons que c’est une évidence. Nous savons tous que le régime alimentaire et l'exercice sont la solution la plus efficace contre le diabète. »

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Rina admet qu’elle n’est pas aussi motivée qu’elle le devrait jusqu’à ce que quelque chose de grave se produise. En effet, pour qu'elle soit physiquement active, il lui faut beaucoup d'effort et de motivation pour qu'elle (qui n'est pas passionnée de conditionnement physique).

Merveilles des merveilles
Il n'est pas étonnant que de nombreux suppléments antidiabétiques aient récemment fait leur apparition sur le marché. Rina a essayé le yacon (Smallanthus sonchifolius), une plante-racine originaire d'Amérique du Sud qui aurait des propriétés antidiabétiques. Huile de noix de coco vierge; malunggay; et capsules d'ampalaya. Il y a quelques années, elle a consulté son médecin sur les conséquences de la prise de ces suppléments. «Ce n'est pas encore connu; nous devons encore faire des études. Mais la bonne chose est qu'il existe des médicaments appropriés! ”

Pie ne peut pas non plus prendre de gélule d’ampalaya car il prend Coumadin (warfarine) et la vitamine K d’ampalaya pourrait interagir avec ce médicament. Il a plutôt choisi de suivre les conseils de son médecin concernant la prise de médicaments appropriés.

Étant plus âgé, Pie admet qu'il doit maintenant être plus vigilant et continuer à surveiller son cœur, son foie et ses reins, qui peuvent tous être gravement affectés par son diabète. L’expérience de son frère concernant les complications du diabète l’a également sensibilisé aux conséquences de sa maladie.

Se soutenant mutuellement
Vivre ensemble depuis 31 ans les a également rendus plus solidaires les uns des autres. D'autant plus qu'ils ont tous deux commencé à lutter contre le diabète. Et entre le couple, c'est Pie qui est plus déterminé à modifier son mode de vie. Il avait l'habitude de nager pendant une heure chaque jour, tandis que Rina était indulgente en matière d'exercice. Auparavant, elle suivait des cours d'aérobic jusqu'à ce qu'elle soit enceinte de son deuxième enfant. Après cela, elle n’a plus pu retourner aux exercices d’aérobic officiels, elle a donc plutôt essayé la marche légère, le vélo stationnaire et la marche sur tapis roulant. Malheureusement, elle n'a pas été en mesure de continuer aucun de ces exercices. Rina leur a suggéré d'acheter l'une de ces consoles Nintendo Wii et de faire des exercices vidéo, ce qui la motiverait à rester en forme à la maison.

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Un conseil
Pie conseille à ses compagnons diabétiques de ne pas craindre leur maladie. «Notre mode de vie serait affecté: l'eau au lieu de la soude et réduire la consommation de riz. La maladie peut toujours être gérée et les gens ne doivent plus avoir peur de rien. ”

De son côté, Rina avise les personnes atteintes de diabète que le fait d'être trop détendu et trop facile a aussi des inconvénients. "Ne laissez pas le diabète vous empêcher de vivre une vie, mais vous devez être à l'affût", partage-t-elle. Chaque fois que Rina attrape un rhume, elle appelle son beau-frère, qui est médecin, et lui demande des conseils médicaux et des médicaments. «Il est difficile d'être diabétique parce que votre système immunitaire est faible et que, même en cas d'infection, il peut devenir incontrôlable», déclare-t-elle.

Vivre sa vie
Le couple travaille pour la presse écrite depuis de nombreuses années. Rina écrit une chronique dans le Philippine Daily Inquirer et Pie est le directeur créatif du magazine Food.

Le week-end, le couple reste chez lui à Alfonso, Cavite. Pie cuisine et prépare ses repas pendant son séjour. Il a également tendance à leur jardin comme une pause de son travail. "Cela aide également de ne pas vous laisser stresser", dit Rina, qui a toujours hâte d'être à Alfonso pendant les vacances.

Être à Alfonso donne au couple le temps de se détendre après une vie stressante. Pie révèle également que c’est peut-être la raison pour laquelle son taux de sucre dans le sang n’a pas augmenté. «Je sais que je devrais vraiment commencer à travailler dessus et être plus actif.»

Rina et Pie expriment leur amour et leur soutien en s'aidant mutuellement dans la gestion de leur santé. «En plus d’être la police responsable du sucre dans le sang dans la famille, Pie a toujours été celle qui nourrit», raconte Rina. En effet, pour le meilleur et pour le pire, dans la maladie et la santé, le puissant tandem de Pie et Rina sera en mesure de surmonter toutes les difficultés, y compris le diabète.

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