Massage: que peut-il faire pour vous?

                                                    
                

                
                    

                    

                                        
                                        
                                        
                    

                          Massage: que peut-il vous apporter?
                    

                    
                                        
                                        
                    

    
                    
            
                        

La massothérapie remonte à des milliers d'années. Mais cela va au-delà de la relaxation: le massage peut favoriser la récupération sportive et médicale, et de plus en plus d'Américains discutent de ses avantages avec leurs fournisseurs de soins de santé.

«Nos corps sont comme une voiture. Les deux prennent du carburant, le combinent avec de l'oxygène et créent de l'énergie. Et tout comme une mise au point et un entretien peuvent aider à garder la voiture sur la route, le massage est un entretien pour notre corps », a déclaré John Jardon, massothérapeute au centre de santé et de bien-être de l'hôpital Good Samaritan Advocate.

«Parfois, un travail de routine suffit. D'autres fois, vous avez besoin d'une maintenance plus spécifique, axée sur un problème particulier que vous rencontrez », explique Jardon. «Pour continuer la métaphore, l'athlète est comme une voiture de course, ayant besoin d'une mise au point avant l'événement, d'un entretien après l'événement et d'un entretien préventif à long terme pour réduire les risques de blessure et améliorer les performances.»

                    

                    
                

                
                

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