Êtes-vous familier avec la grippe Carb? – Wellnessbin

        

Non, vous n’avez vraiment pas besoin de vous faire vacciner si on vous dit que vous avez la grippe glucidique. En gros, tout ce que vous devez faire est de modifier vos habitudes alimentaires. Si vous voulez en savoir plus, continuez à lire. Vous trouverez ci-dessous certaines des choses les plus importantes que vous devez savoir sur la grippe à glucides.

Assurez-vous de partager ensuite cet article sur vos différents sites de médias sociaux. Cela est particulièrement vrai si vous avez des membres de la famille et des amis qui aiment essayer les uns après les autres un régime à la mode afin de se débarrasser des kilos en trop. Certains d'entre eux sont peut-être en train de souffrir de la grippe glucidique en ce moment même.

Le régime alimentaire responsable de la grippe des glucides est de suivre un régime extrêmement pauvre en glucides ou sans glucides. C'est pourquoi il est fréquent chez les personnes qui suivent le régime atkins, qui est un type courant de régime amaigrissant qui exige que la personne consomme beaucoup de protéines et de graisse, mais très peu de glucides.

La grippe à glucides est également très courante chez ceux qui suivent un régime amaigrissant très similaire au régime Atkins, qui est le régime cétogène ou céto. C’est la raison pour laquelle la grippe glucidique est aussi parfois appelée la grippe céto, car elle est fréquente surtout au début du régime céto.

La grippe carbone est baptisée ainsi parce qu'elle vous laisse l'impression que vous venez d'attraper un virus et que vous êtes sur le point de contracter la grippe. Mais il est évident que le virus de la grippe ne l’envahit pas, mais que les repas manquent de suffisamment de glucides pour perdre du poids.

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Certes, vous vous sentirez léthargique et épuisé si vous avez la grippe glucidique. Cela ne provoque pas vraiment un choc, car votre corps est privé de glucides qui donnent de l’énergie. Les maux de tête, les vertiges, les nausées, le brouillard au cerveau, les douleurs abdominales, les ballonnements, la diarrhée et les sautes d'humeur sont d'autres symptômes courants.

Selon les experts, la grippe à glucides frappe parce que votre corps tente de s’ajuster à ses nouvelles sources d’énergie, qui sont des protéines et des lipides au lieu des glucides habituels. Une fois la transition terminée, cependant, le virus de la grippe glucidique disparaîtra naturellement de lui-même. Absolument aucun vaccin antigrippal nécessaire!

La grippe à glucides frappe généralement un à deux jours après un régime pauvre en glucides, comme le régime céto. Cela peut durer de quelques jours à quelques semaines, comme dans la réalité. Certaines personnes qui suivent un régime pauvre en glucides, cependant, disent que la grippe des glucides les a engourdies pendant quelques mois.

Si vous souhaitez perdre du poids en excès et que vous ne voulez pas vraiment souffrir de la grippe glucidique parce que vous êtes très occupé ou que vous ne voulez tout simplement pas passer la plupart de vos journées au lit, alors ce n'est pas C'est une bonne idée pour vous de choisir un régime amaigrissant qui limite considérablement votre apport quotidien en glucides.

Ce que vous devriez faire à la place, c'est vous assurer d'obtenir les bonnes quantités de glucides. Le problème avec les glucides est que cela peut causer des problèmes si vous en avez de très petites quantités ainsi que si vous en avez beaucoup. Comme toujours, la modération est importante si vous souhaitez vous débarrasser des kilos superflus sans problème.

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