10 avantages fabuleux du chou pour le traitement de la peau

Les légumes sont bons pour le corps, y compris les bienfaits du chou pour la peau. On sait depuis des siècles que ce type de légumes apporte de nombreux avantages pour la santé et surtout pour garder une peau saine.

En outre, pour obtenir les légumes peuvent envisager très facile. C'est aussi un type de plante qui pousse facilement dans divers milieux. Assurez-vous d'avoir le temps parfait, et il peut grandir mieux.

Le chou est considéré comme un légume annuel qui pousse facilement en plusieurs saisons. Par conséquent, il n'est pas difficile d'obtenir les légumes pour le plat dans n'importe quel pays et n'importe quelle saison. Ce légume a deux varian, chou vert et chou blanc. Les deux sont communs à utiliser sur de nombreux plats de légumes dans de nombreuses cuisines et bien connus par la plupart des gens. Sans oublier que ces légumes apportent de nombreux avantages, que ce soit pour la santé du sang, le bien-être, et étonnamment aussi pour la peau!

Teneur en éléments nutritifs du chou

Dans chaque 100gr de chou, contiennent généralement ci-dessous des éléments nutritifs:

  • 25kcal d'énergie
  • 5.8gr hydrates de carbone
  • Protéine 1.3gr
  • fibre de 2,5 mg
  • 53mg de folates
  • 0.24mg de niacine
  • 36 mg de vitamine C
  • 76 mg de vitamine K
  • 18 mg de sodium
  • 170mg de potassium
  • 40 mg de calcium
  • magnésium 12mg
  • 26mg de phosphore
  • 0,18 mg de fer
  • 33mg de carotène

Pour plus d'explications, voici les avantages du chou pour la peau:

1. Lisseur

L'avantage du chou peut être une aide pour produire une condition de peau meilleure et plus lisse. La vitamine à l'intérieur de cette plante fonctionnera de manière optimale pour produire une surface de la peau lisse que la plupart des femmes adorent. Par conséquent, c'est un choix parfait pour une meilleure apparence de la peau. Ce sont les mêmes avantages de boire du lait avec un curcuma pour la peau qui peut aider à produire une surface de la peau plus lisse aussi.

2. Anti Inflammation

Le bénéfice de ces légumes notamment pour aider à lutter contre l'inflammation. Par conséquent, il est bon d'aider à éviter la possibilité de l'acné dans la surface de la peau qui normalement peut enflammer une peau sale. Cela aidera pour ceux qui ont plusieurs problèmes de peau. En outre, il peut réduire la douleur et aider à apaiser l'acné enflée.

3. Blanchiment

Un autre avantage de consommer le chou notamment pour aider à apporter une peau plus lumineuse. Il peut aider à apporter une peau plus blanche si vous consommez régulièrement tous les jours. Cependant, cet avantage doit encore être prouvé. Le mieux est d'appliquer le chou transformé directement dans la surface de la peau et obtenir le résultat optimal d'une peau plus lumineuse. C'est la même chose profite aux graines de papaye pour le blanchiment de la peau qui peut aider à apporter une apparence plus blanche de la peau aussi.

4. Soyeux

Les avantages du chou pour la peau pourraient inclure pour fournir une meilleure peau soyeuse. Les vitamines et les minéraux à l'intérieur des légumes ont été connus peuvent apporter une meilleure condition de surface de la peau et l'amener aussi doux que le coton soyeux. Pas étonnant que de nombreuses femmes utilisent ces légumes dans l'un de leurs menus diététiques tous les jours. Comme il peut apporter une meilleure surface de la peau et la santé de la peau.

5. Hydrater

Les légumes contiennent suffisamment d'eau pour aider à hydrater la peau. De la même manière que de nombreux types de légumes qui peuvent aider à fournir les besoins de l'eau pour la peau qui peut aider à fournir de façon optimale un hydratant naturel. Cela peut aider à éviter la sécheresse de la peau et prévenir les maladies de la peau. Ce sont les mêmes avantages de l'huile essentielle de citronnelle pour la peau qui peut aider à fournir de la peau d'humidité tout au long de la journée.

6. Anti-vieillissement

Consommer du chou tous les jours peut aussi aider à procurer une peau claire, fraîche et d'apparence jeune. Par conséquent, il sera bénéfique d'éviter la possibilité de signes de vieillissement précoce tels que les rides et les lignes finales. Spécialement pour ceux qui entrent dans un âge précoce des personnes âgées. Cette habitude simple conduira à un gros résultat si vous consommez tous les jours. Non seulement facile à réaliser, il est également facile à trouver et une option très bon marché comme un bon anti-vieillissement pour le traitement de la peau.

7. Éviter le cancer

Les avantages de ces légumes, y compris comme un moyen de protéger la peau de la possibilité d'expérience cancer de la peau. Spécialement en raison de la teneur en antioxydants qui peut aider à éviter l'effet direct de la lumière UV sur la surface de la peau. Cependant, d'autres recherches doivent être effectuées pour apporter une preuve plus forte de cet avantage. Ce sont les mêmes avantages du régime de budwig pour le cancer qui peut aussi aider à agir comme anti-cancer.

8. Impeccable

Ce légume est également une bonne option pour fournir une meilleure peau sans défaut. Par conséquent, c'est une bonne option à consommer tous les jours pour aider une condition de la peau en meilleure santé.

9. Récupération de la peau

Choisir ces légumes est aussi l'un des meilleurs traitements pour aider à purifier les cellules de la peau. Il aidera à éviter les dommages de la peau et aidera à renouveler les nouvelles cellules de la peau. En outre, il peut aider à traiter toute lésion cutanée pour une récupération et une guérison plus rapides. Ceci est le même avantages pour la santé de l'huile de macadamia pour la peau qui peut aider à traiter une meilleure récupération de la peau aussi.

10. Hydrate

Consommer du chou est aussi un bon traitement pour fournir un meilleur hydrate à la surface de la peau. Par conséquent, il peut conduire à une meilleure peau saine et peut rendre la peau humide ou loin de la possibilité de sécheresse.

Mises en garde et recommandations

Un chou n'apporte pas seulement des bénéfices, mais parfois il peut causer plusieurs conditions indésirables. Par conséquent, avant de consommer le légume, il est préférable de voir ci-dessous les recommandations:

  • Les légumes contiennent des fibres qui peuvent causer de la diarrhée lorsqu'elles sont trop consommées tous les jours. Par conséquent, il est suggéré de consommer en portions appropriées selon les besoins.
  • Il est riche en carotène qui peut conduire à des ongles colorés lorsqu'il est consommé tous les jours. Par conséquent, il est préférable de consommer plusieurs fois par semaine pour un bénéfice optimal.
  • Assurez-vous de bien le nettoyer pour éviter l'infection parasitaire qui pousse parfois dans les légumes sales. Nettoyez les légumes avec de l'eau courante pour éviter cette possibilité.

Ceux tous les avantages du chou pour la peau, y compris les mises en garde. Même si cela peut apporter de nombreux avantages, plusieurs précautions doivent être prises pour fournir un résultat optimal et bénéficier de ces légumes. Combiner ces légumes avec d'autres légumes est le meilleur choix. Il peut aider à fournir diverses vitamines et minéraux nécessaires pour une meilleure et saine condition de la peau.

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