Utilisation des médias sociaux liée à la solitude, à la dépression

Êtes-vous l’un de ceux que vous utilisez fréquemment, alors vous le faites complètement mal. Une utilisation excessive des médias sociaux peut vous exposer à diverses maladies, à la solitude et à la dépression. La dépression peut nuire à votre bien-être physique et mental. En raison de la dépression, il peut être difficile d’exercer ses activités dans le monde réel. Cela réduira votre productivité et votre paix.

Selon l'étude publiée dans le Journal de psychologie sociale et clinique, limiter le temps passé devant un écran sur les médias sociaux peut améliorer la santé d'un individu.

D'après Hunt, de l'université de Pennsylvanie aux États-Unis, vous avez tendance à consacrer plus de temps à des activités qui vous rendent bien dans votre vie, quand vous n'êtes pas occupé à vous laisser entraîner par les médias sociaux clickbait. Par conséquent, vous devriez essayer de limiter votre temps d'écran. Les chercheurs de l'université ont inclus 143 participants au premier cycle pour l'étude. Trois plates-formes les plus populaires auprès des participants ont été conçues par l'équipe et incluses dans l'étude. Les participants ont été invités à remplir un sondage afin d'évaluer leur humeur et leur bien-être.

Les participants ont été assignés au hasard à un groupe de contrôle dans lequel les utilisateurs avaient conservé leur comportement typique sur les réseaux sociaux. Parallèlement à cela, les participants ont partagé les captures d'écran de la batterie de leur téléphone portable pour les trois prochaines semaines avec les chercheurs afin de leur donner des points hebdomadaires pour chaque individu. Plus tard, l'équipe a examiné les mesures de résultats, y compris la peur de manquer (FOMO), l'anxiété, la dépression et la solitude.

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Selon les conclusions de l'étude, une utilisation moindre des médias sociaux entraînerait une diminution significative de la dépression et de la solitude. Mais les résultats suggèrent que les jeunes de 18 à 22 ans ne devraient pas cesser d'utiliser les médias sociaux.

    

Publié le 11 novembre 2018 11:04 | Mise à jour: 11 novembre 2018 à 11h07

        
            
        
        

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