Bar Refaeli Les femmes les plus chaudes de la planète révèlent ses secrets de beauté

 Bar Refaeli "width =" 1600 "height =" 2400 "/></p><p>Bar Refaeli est née le 4 juin 1985. Elle est une modèle israélienne et une actrice occasionnelle. Elle était la mannequin de l'édition 2009 du Sports Illustrated Swimsuit Issue et a été élue numéro 1 sur la liste Hot 100 du magazine Maxim 100 en 2012.</p><p>Refaeli est né dans une famille juive laïque à Hod HaSharon, en Israël. Ses parents, Rafael et Tzipi, possèdent un ranch. Ses parents sont nés en Israël et ses grands-parents sont venus d'Italie, de Lituanie et de Pologne. Sa mère était un modèle réussi dans les années 1970 sous son nom de jeune fille, Tzipi Levine. Refaeli a trois frères.</p><p>Refaeli a commencé sa carrière de mannequin à l'âge de huit mois, en apparaissant dans des publicités. Refaeli a dû porter des bretelles dans ses premières années, interrompant son travail de mannequin jusqu'à l'âge de 15 ans, quand elle est revenue au mannequin. Elle a figuré dans les campagnes des marques de mode Castro et Pilpel, également dans une publicité pour Milky. Refaeli a remporté le titre de «Modèle de l'année» lors d'un concours de beauté israélien en 2000.</p><p>Refaeli est apparu dans ELLE (France), Maxim et GQ (Italie). Elle a fait ses débuts dans l'édition 2007 du Sports Illustrated Swimsuit Issue, devenant le premier modèle israélien à paraître dans le magazine, posant avec le groupe de rock Aerosmith. En 2009, Refaeli était le modèle du numéro Sports Illustrated Swimsuit. Une photo du tournage, montrant un Refaeli en bikini, a été peinte sur le flanc d'un Boeing 737 dans le cadre d'un contrat promotionnel avec Southwest Airlines, ce qui a provoqué des critiques de la part des passagers qui utilisaient une image qu'ils considéraient comme étant abusivement sexuelle et offensante. familles". En octobre de la même année, Refaeli fut à nouveau prise dans une controverse lorsque des groupes Haredi critiquèrent une campagne d'affichage à Tel Aviv dans laquelle elle paraissait à moitié nue, alléguant qu'elle pourrait «empoisonner» le public. Les panneaux publicitaires ont ensuite été enlevés. Elle a modelé pour Subaru, Accessorize, la ligne de vêtements brésilienne Besni, la ligne de bijoux italienne Marco Bicego et Rampage. En 2009, elle a modelé pour Garnier International.</p><p>Le 5 mars 2009, Refaeli a reçu le "World Style Award" décerné par le Women's’s World Awards, pour son "élégance naturelle, son sens du style et sa compassion". En octobre de la même année, Refaeli a co-organisé la conférence de presse de Fashionable Istanbul, qui annonçait la parution de son événement de mode d’octobre 2009, qui figurait également dans sa publicité. Refaeli a été élue n ° 42 en 2008, n ° 57 en 2010 et n ° 97 en 2011 dans la liste des «100 femmes les plus sexys» de la FHM et s'est classée première sur la liste des 100 meilleures ventes de Maxim's en 2012. En avril 2012, Shalom Life l'a classée numéro 4 sur sa liste des «50 femmes juives les plus talentueuses, intelligentes, drôles et magnifiques du monde».</p><p>Le 3 février 2013, GoDaddy a utilisé Danica Patrick, pilote de Refaeli et de NASCAR, dans l'une de ses deux publicités pour le Super Bowl XLVII d'une durée de 30 secondes. Dans la publicité, Refaeli, représentant le "côté sexy" de GoDaddy, embrasse l'acteur Jesse Heiman, ancien membre du personnel de Chuck Buy More Nerd Herd, représentant le "côté intelligent" du service, afin de faire comprendre «ensemble, ils parfait ".</p><p>Refaeli co-vedette dans la série télévisée israélienne Pick Up en 2005. En octobre 2008, elle coanime l'émission spéciale Bravo Tommy Hilfiger présente Ironic Iconic America, d'après le livre Ironic Iconic America écrit par George Lois. Elle est revenue en 2009 en tant qu’animatrice du programme, cette fois-ci pour la brève reprise de House of Style par MTV. Le 18 janvier 2011, Refaeli a assisté à la première de la Session de film de langue anglaise en Israël, dans laquelle elle a joué. Réalisé par l'Israélien Haim Bouzaglo, le film est un thriller psychologique qui raconte l'histoire d'un psychiatre manipulateur devenu obsédé par un nouveau jeune patient. Elle a été juge invitée au quatrième cycle de Next Topmodel en Allemagne, animé par Heidi Klum. <br/> En novembre 2012, elle a lancé sa propre émission de casting de mannequins, Million Dollar Shootingstar, sur la chaîne de télévision allemande Sat.1.</p><p>En 2011, Refaeli et Dudi Balsar, avocat et ancien mannequin, ont créé une société de commerce électronique dénommée Under.me, spécialisée dans la vente de sous-vêtements de créateurs. En novembre 2011, la société avait réuni un million de dollars en fonds de capital de risque.</p><p>Précédemment lié à l'acteur de Baywatch David Charvet et à Uri El-Natan, Refaeli a commencé une relation avec l'acteur américain Leonardo DiCaprio en novembre 2005 après l'avoir rencontré lors d'une soirée à Las Vegas organisée à l'intention des membres de U2. Au cours de leur voyage en Israël en mars 2007, le couple a rencontré le président israélien Shimon Peres et s'est rendu dans la ville natale de Refaeli, Hodsharon. La relation a pris fin en juin 2009. Cependant, de nombreux rapports indiquent que la romance aurait peut-être été ravivée au début de 2010. En mai 2011, il a été signalé que le couple avait mis fin à leur relation amoureuse, même s'ils restaient amis.</p><p>Sa relation avec DiCaprio a forcé une organisation nationaliste israélienne à lui envoyer une lettre, qui a ensuite été divulguée à la presse, dans laquelle elle était invitée, dans l'intérêt des «générations futures de Juifs», à ne pas épouser un «non-juif». , une demande similaire à celle faite à Linor Abargil, lauréat de Miss Monde en 1998, quelques années auparavant.</p><p>Refaeli confia au magazine L’Isha qu’elle préférait garder un profil bas, mais qu’elle restait souvent avec DiCaprio. «Je suis là pour lui et je suis à tous les événements», dit-elle. «Je ne marche pas de pair avec lui. Je ne vois aucune raison. Je n'ai pas besoin de prendre la pose avec lui devant les caméras. Personne n'a besoin de savoir comment nous nous embrassons ».</p><div style=

 Barre Refaeli "width =" 2077 "height =" 3000 "/></p><p>Des volontaires Refaeli de Project Sunshine, une organisation à but non lucratif proposant des services et des programmes gratuits aux enfants souffrant de maladies mettant leur vie en danger. Elle a également fait du bénévolat pour l'organisation Ahava, qui s'occupe d'animaux domestiques abandonnés dans le nord d'Israël pendant le conflit israélo-libanais de 2006. Refaeli et le réalisateur Shahar Segal ont convenu de mener une campagne gratuite sous le slogan «One Bag Less» afin de réduire l'utilisation de sacs en plastique. En août 2010, elle a décidé de rédiger un rapport spécial avec la collaboration de Better Place sur les raisons pour lesquelles elle estime que davantage de personnes devraient conduire des voitures électriques.</p><p>En 2007, il a été signalé que Refaeli avait épousé une connaissance de la famille et avait divorcé peu de temps après pour éviter le service militaire dans les Forces de défense israéliennes, qui est obligatoire pour les hommes et les femmes de plus de 18 ans. Le Forum israélien pour la promotion of Equal Share in the Burden a menacé de boycotter la chaîne de mode Fox s'ils avaient engagé Refaeli, mais les deux parties sont parvenues à un compromis dans le cadre duquel Refaeli a accepté de rendre visite aux soldats israéliens blessés en visite en Israël et d'encourager leur enrôlement dans l'armée. Refaeli a déclaré plus tard: «Je ne regrette pas de ne pas m'être enrôlé, car cela a rapporté beaucoup de temps. C’est comme ça, les célébrités ont d’autres besoins. J'espère que mon cas a influencé l'armée ». En 2009, son compatriote Esti Ginzburg, tout en prônant l'engagement, a critiqué Refaeli pour son évitement du service militaire. En 2011, Refaeli figurait sur la couverture du numéro de mai 2011 de la GQ italienne sur le thème de la guerre.</p><p>Bar Refaeli, ancien mannequin de Victoria’s Secret, est l'heureux propriétaire du titre «Hottest Woman Alive» pour 2012. Tout le mérite en va à son allure sportive et à son sex-appeal chaleureux qui continuent d'attirer l'attention d'innombrables fanatiques. Sans aucun doute, cette sensation de 5 pieds 8,5 pouces est une fanatique de la gymnastique, qui s'aligne sur un plan d'alimentation sain et une séance d'entraînement quotidienne. Beauty Secret of Bar est son mode de vie sain, le rêve de tout amoureux de la santé. La boxe, le cardio, les arts martiaux, l’entraînement en force et le saut en hauteur font partie intégrante du plan d’entraînement quotidien de Refaeli. Indépendamment de l’anxiété de faire de la modélisation, Bar Refaeli a pour objectif de rester en forme et non de taille zéro. Ce modèle israélien est parmi les rares à se vanter d’être une figure sportive attrayante et à disposer de l’autonomie nécessaire pour manger tout ce qu’elle aspire à avoir. Cependant, Refaeli s'efforce de brûler des calories en plus, même après une bouchée supplémentaire.</p><p>Les bars ne mangent pas et ne meurent pas de faim pour lui attribuer son corps émacié mais gardent suffisamment de confiance pour respecter son approche de la forme. La plupart des fans ne sont pas habitués au fait que les mannequins qui réussissent parlent rarement de leur approche personnelle et de leurs problèmes de mise en forme. Ce qui reste primordial dans la vie d'un super modèle, c'est perdre du poids tout en tenant compte de son état de santé général. Pour Bar Refaeli, il s’agit de l’adversaire de régimes à la mode et d’idées similaires. Ce modèle israélien adore manger sainement, capable de supporter les nutriments essentiels dont son corps a besoin. En outre, Bar trouve ses conseils personnels plus fidèles pour maintenir son corps en forme. En dépit de son régime alimentaire, Refaeli suit son entraînement quotidien pour paraître tonique, surtout quand elle doit assister à un shooting de mode.</p><p>Cet étourdisseur israélien berce le monde de la mode et a une allure incroyable en couverture de magazine. Récemment, Bar Refaeli a proposé les arts martiaux les plus recherchés et les plus pratiqués en Israël, connus sous le nom de «Krav Maga». Ce mannequin sexy a un look phénoménal et affiche des courbes caractéristiques. Krav Maga est un système de combat électrique non armé créé en Israël pour répondre aux attentes des personnes soucieuses de leur santé. Cette pratique comprend des techniques de lutte, de frappe et de lutte reconnues dans le monde entier pour leurs contre-attaques brutales et efficaces. Le Krav Maga est basé sur une philosophie qui met l'accent sur la neutralisation de la menace et l'agression offensive. L'armée israélienne a eu recours à cette pratique de défense contre les étouffements, les étreintes d'ours, les armes et les saisies courantes.</p><p>Ce mannequin freine l’entraînement en résistance pour traiter les anomalies et conduit à un résultat florissant. Il n’est pas essentiel que les mannequins recherchent un régime alimentaire parfait qui puisse entraîner un grand changement de forme et de masse totale. Pour réduire de 3 à 5 livres, Bar suit un régime strict, mange une petite portion et élimine l'huile, les noix, la caféine, l'alcool, le sucre et le sel. Cependant, Refaeli opte essentiellement pour une alimentation bien équilibrée: jus, crevettes, bœuf maigre, café, bière, coca light, thon, fromage, yaourt, crevettes, poulet, lentilles, céleri, pois mange-tout, salade verte, myrtilles, banane, fraises, amandes et olives.</p><p>Il est toujours utile que les modèles optent pour le yoga ou le Pilates, mais Bar Refaeli le trouve plutôt ennuyeux et ne convient pas à sa personnalité. TRX est l’entraînement principal suivi par Bar Refaeli pour travailler avec le poids corporel et réduire les calories supplémentaires. Les modèles préfèrent faire des exercices vidéo et des cours trois à quatre fois par semaine qui contribuent à un mode de vie sain. En plus des entraînements à domicile typiques, Bar aime faire de la randonnée et emprunter les escaliers malgré l'ascenseur. Le resserrement inverse vous oblige à vous allonger sur le dos tout en plaçant vos mains derrière la tête et en soulevant vos jambes dans les airs au moment où vos genoux atteignent 90 degrés. Cela nécessitera en outre que vous courbiez vos hanches loin du sol et appuyez sur vos jambes vers le plafond. La répétition de ce mouvement pendant 12 à 16 fois peut conduire à un corps sportif tonique et tentant.</p><div style=

Elle n’aime pas les régimes à la mode, aime vivre sainement et comprend l’importance des indulgences de temps à autre. Bar Refaeli dit «Le bonheur, c’est quand on aime qui on est et qu’on peut s’accepter soi-même et les autres.» Elle ajoute: «Je ne ferais jamais de régime à la mode ou de manger des aliments bizarres, mais ce n’est pas bon pour la santé. ton corps. "

La mannequin israélienne Bar Refaeli insiste sur le fait que l'entraînement contre résistance et les gâteries sont le secret de son meurtrier. "J'aime manger sainement, mais si j'en ai envie, je l'aurai, mais pas tous les jours", a-t-elle révélé. «Mon entraînement principal est TRX (travailler avec votre propre poids) qui tonifie réellement le corps. Je ne peux pas faire le yoga, ça m’ennuie.

Bar Refaeli est peut-être l’un des rares modèles d’aujourd’hui à se vanter d’être extrêmement sportif, de pouvoir manger ce qu’il veut et de travailler un peu plus pour brûler les calories en trop. Les mannequins prétendent en général ne pas avoir de régime alimentaire ou de faim, attribuant leur maigre silhouette à de bons gènes: loin de le faire, dans la dernière édition imprimée de Hello (histoire via here), le Barreau plaide pour un mode de vie sain, soulignant que la confiance faire avec son approche à la forme physique.

Comme les fans doivent le savoir, ce n'est pas la première fois que le modèle à succès parle de la façon dont elle soutient personnellement que chaque femme devrait aborder la question de son poids – et de sa perte de poids en particulier – et non de ce que les autres disent. ou le faire, mais en gardant uniquement à l’esprit leur état de santé général.

C'est ce qu'elle fait, et elle le répète dans l'interview du magazine Hello, où elle explique qu'elle n'a plus qu'à faire un peu plus d'effort à la salle de sport si elle veut bien paraître pour un shooting ou une mode. spectacle.

D'après ce que dit Bar, elle est le pire ennemi des régimes à la mode ou l'idée même qu'elle pourrait vouloir se laisser mourir de faim pour perdre quelques kilos rapidement. «Je ne fais pas de régime et je n’ai pas de plan d’alimentation, mais j’aime manger sainement. Je ne me refuse rien et il n’ya rien que je ne voudrais pas manger. J’aime les desserts – j’aime les repas sans arrêt, mais j’exerce et je suis jeune, donc tout est en ordre. Je ne ressens pas le besoin d’être très maigre, mais être en forme est important. Mais même si je ne faisais pas partie de cette industrie, je voudrais tout de même prendre soin de moi, être en bonne santé et garder mon corps en bonne condition. »Explique Bar.

Ainsi, au lieu de suivre un régime à tout moment, Bar doit seulement s’inquiéter avant un shooting de mode ou un spectacle, où elle est supposée être belle, en partie à cause des articles impitoyables qu’elle doit enfiler. Pour paraître plus tonique, la mannequin intensifie ses entraînements dans la période qui précède l'événement et, si besoin est, se tourne aussi brièvement vers les salades et le poulet, histoire de ne pas avoir l'air trop gonflée en mangeant des aliments moins sains. . Une autre arme secrète que Bar utilise pour obtenir cette sensation est un verre d'eau chaude au citron chaque matin, ce qui stimule son métabolisme et nettoie son organisme, comme elle le dit si bien.

«Je suppose que chaque fille a des jours où elle se sent bien et des jours où elle pense pouvoir perdre quelques kilos. C'est la même chose pour moi. Je suis généralement en assez bonne forme, mais si j'ai une grosse séance ou défilé de mode à venir et je veux être à mon meilleur, alors je vais passer un peu plus de temps à travailler ou je vais rester à manger des salades et du poulet pendant quelques jours. Je ne ferais jamais de régime à la mode ou de quoi que ce soit de bizarre de maigrir – ce n’est pas bon pour votre corps ", explique le modèle pour le magazine.

Bar Refaeli a accordé à Hello Magazine une interview sur ce qu’elle recherche chez un homme, sur le fait qu’elle ne fait pas de régime et sur le fait qu’elle s’ennuie facilement. Dans une partie de l’entretien (que je n’ai pas transcrite), elle parle encore de son contrat avec Reebok, alors je pense que c’était le but de l’entretien – un petit devoir de promotion. Elle essaie de nous convaincre que sa silhouette vient de l’entraînement (porte Reebok!) Et non de son régime dans l’oubli:

 Bar Refaeli "width =" 1324 "height =" 1325 "/> <br/> S'entraîner avant le shooting de Sports Illustrated:« Je veux toujours être à mon meilleur sur un shooting ou un défilé de mode Je fais donc quelques sit-ups supplémentaires la nuit précédente et je bois de l'eau chaude avec du citron pour faire démarrer mon métabolisme le matin et pour nettoyer mon système, mais je ne fais rien de fou. "</p><div style=

"Il n’ya rien de pire que de vous forcer à passer des heures à la salle de gym quand vous ne l’aimez pas, alors je fais toutes sortes de choses pour régler parce que je m'ennuie facilement.

«Je ne fais pas de régime et je n’ai pas de régime alimentaire, mais j’aime manger sainement. Je ne me refuse rien et il n’ya rien que je ne voudrais pas manger. J'aime les desserts – j'aime la nourriture sans interruption, mais je fais de l'exercice et je suis jeune, alors tout reste en ordre. "

Bar refuse de suivre un régime avant un tournage en maillot de bain ou un défilé de Victoria's Secret, en disant: «Je suppose que chaque fille a des jours où elle se sent bien et des jours où elle pense qu'elle pourrait perdre quelques kilos, et c'est la même chose pour moi, je ' En général, je suis en assez bonne forme, mais si un grand shooting ou un défilé de mode se prépare et que je veux être à mon meilleur, alors je passerai un peu plus de temps à m'entraîner ou je m'attaquerai à la salade quelques jours. Je ne ferais jamais de régime à la mode ou de tout ce qui est bizarre pour maigrir – ce n’est pas bon pour votre corps. »

Dans Hello Magazine, édition imprimée du 9 septembre 2009, il a écrit: Si c'était un autre modèle, je serais tenté de penser qu'elle mentait, mais je suppose que Bar dit probablement la vérité sur le fait de ne pas faire de régimes amaigrissants. Elle a une silhouette athlétique et en bonne santé, alors j’achèterai qu’elle peut probablement manger ce qu’elle veut, puis la brûler lors de séances d’entraînement. Cela dit, avez-vous remarqué qu'elle semble faire la différence entre simplement manger des salades pendant une semaine et suivre un régime à la mode? On dirait qu’elle adopte un régime alimentaire ciblé pour des séances de photos spécifiques, elle n’appelle tout simplement pas cela un régime.

«Mon secret, c'est d'adopter un mode de vie sain», déclare Refaeli, 26 ans, dans le numéro d'août 2011 de UK Vogue. «C’est vraiment important parce que paraître glamour et sexy vient aussi de l’intérieur.» Donc, si vous mangez sainement, si vous travaillez, si vous restez en forme [you’ll look good]. Avoir aussi un sens de l’humour dans la vie, prendre des choses faciles – c’est une grande partie de la façon dont vous vous présentez. "

La routine d'entraînement de la beauté israélienne comprend de nombreux exercices axés sur le cardio et les arts martiaux, notamment le Krav Maga (la même séance d'entraînement qu'Angelina Jolie a réalisée pour le thriller d'espionnage Salt). «Mon entraîneur m'a appris toutes sortes de coups de pied et ils fonctionnent partout – tes abdos, tes fesses», a déclaré Refaeli.

La méthode de combat israélienne fonctionne sur tout le corps, un peu comme le kick boxing cardio et utilise des cloches bouilloire, des cordes à sauter, des sacs de boxe et des gants. Bar, qui a gagné sa vie de façon lucrative grâce à sa superbe beauté, préfère une approche modérée à un régime amaigrissant. «Je suppose que chaque fille a des jours où elle se sent bien et des jours où elle pense pouvoir perdre quelques kilos, et c’est la même chose pour moi», dit Refaeli, qui a été nommée la femme la plus chaude au monde en 2012.

«Je suis généralement en assez bonne forme, mais si j'ai un grand shooting ou un défilé de mode à venir et que je veux être à mon meilleur, alors je passerai un peu plus de temps à m'entraîner ou je resterai à manger des salades et du poulet pendant quelques jours. Je ne ferais jamais de régime à la mode ou de tout ce qui est bizarre pour maigrir – ce n’est pas bon pour votre corps. »

L'étonnant Israélien Bar Refaeli le bouscule! Si vous pensiez qu'elle était féroce avec votre dernière couverture de magazine, elle est encore plus féroce au gymnase. La super-mannequin sexy, qui a l'air phénoménal et affiche ses courbes emblématiques dans le nouveau calendrier Passionata amusant et séduisant, a déclaré: «Je ne ressens pas le besoin d'être trop maigre, mais être en forme est important. Mon entraîneur m'a appris toutes sortes de coups de pied et ils fonctionnent partout – tes abdos, tes fesses. »

Ne jouez pas avec ce mannequin … ou avec qui que ce soit qui s’entraîne avec, en fait! Le Krav Maga, qui signifie en hébreu «combat de contact», est un style de combat utilisé à l'origine par l'armée israélienne et qui combine des techniques issues de différents styles d'arts martiaux et de boxe. Des centres du monde entier, tels que Krav Maga Worldwide, proposent des cours d'autodéfense et de combat au cours desquels le Krav Maga s'est fait connaître. Dans le cours d’autodéfense, vous apprendrez à vous défendre contre les étouffements, les prises, les calottes, ainsi que contre les armes telles que les fusils, les couteaux et les bâtons. Ce programme de combat plus éprouvant testera, développera et perfectionnera vos aptitudes au combat grâce à des exercices et à des combats de partenaires.


        

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