12 avantages instantanés des feuilles de séné pour une perte de poids plus rapide

Les gens pourraient bien entendre les avantages des feuilles de séné pour la perte de poids. Depuis la plupart des feuilles à base de plantes apportent des avantages pour les symptômes de la santé. Par conséquent, peu de gens peuvent être conscients des avantages de la gestion du poids des feuilles. Mais apparemment, les informations récentes montrent qu'un des traitements naturels pour la gestion du poids peut être fait en consommant de l'extrait de feuilles de séné. Par conséquent, les feuilles commencent maintenant à être considérées comme une alternative sûre pour ceux qui ont de graves problèmes d’augmentation de poids.

Les feuilles de séné se consomment principalement sous forme d'extrait de thé. La façon de produire l'extrait de thé peut être considérée comme très facile. Par conséquent, si vous envisagez de faire un extrait maison de ce produit, vérifiez ci-dessous la liste des étapes:

  • Ramassez plusieurs morceaux de plante de Cassia senna, qui poussent principalement dans les zones tropicales.
  • Faites bouillir de l'eau dans une casserole.
  • Lorsque l'eau commence à bouillir, versez les feuilles et attendez une minute, puis éteignez le chauffage.
  • Mélangez l'extrait puis versez dans un bocal. L'extrait de thé est maintenant prêt à être servi.
  • Mettez une tasse de thé et ajoutez du miel ou du citron pour plus de saveur.

Comment utiliser les feuilles de séné

En fait, l'extrait de thé de séné laisse plus souvent à porter comme laxatif. Par conséquent, cela aidera aussi automatiquement à gérer le poids. Si vous souhaitez utiliser cet extrait de feuilles, il est préférable de vérifier en dessous de la dose habituelle du thé:

  • Les tout-petits et les enfants conseillent de consommer au maximum 8,5 mg par jour
  • Les enfants de plus de 12 ans et les adultes conseillent de consommer au maximum 17 mg par jour
  • Il est conseillé de consommer au maximum 28 mg par jour pendant la grossesse après l'accouchement.
Lire Aussi:  Journée mondiale de l'obésité le 11 octobre: ​​6 boissons santé qui peuvent faire grossir

Teneur en éléments nutritifs des feuilles de séné

Dans chaque 100gr d'extrait de feuilles de séné, aura typiquement la teneur en éléments nutritifs ci-dessous:

  • 298 de calories
  • 15gr de fibre
  • 18 grammes de protéines
  • 47 grammes de glucides
  • 779 mg de kalium
  • 143 mg de magnésium
  • 42 mg de métaux ferreux
  • 158 mg de calcium

Si vous souhaitez en savoir plus sur les avantages de consommer cet extrait, découvrez ci-dessous certains avantages des feuilles de séné pour la perte de poids:

1. Haute teneur en fibres

Les feuilles contiennent beaucoup de fibres. La même manière que beaucoup d'autres feuilles à base de plantes. Il est riche en fibres. Par conséquent, c'est bon pour la santé du corps. Ce sont les mêmes avantages pour la santé que le Black Quionoa qui aide également à fournir un nombre élevé de fibres au système corporel.

2. Améliorer le système digestif

La teneur en fibres aidera à améliorer le transit intestinal. Par conséquent, cela fonctionnera pour optimiser le système digestif. De plus, cela peut être un moyen efficace d'éviter d'autres problèmes tels que la constipation ou tout autre problème digestif.

3. Apporter des effets laxatifs

Les feuilles également connues peuvent avoir un effet laxatif sur l'estomac. Par conséquent, consommer le thé extrait conduira à des maux d'estomac fréquents et stimulera les travaux de l'intestin. Ce sont les mêmes avantages des feuilles de papaye qui peuvent également aider à fonctionner comme des effets laxatifs de manière naturelle.

4. Augmente le taux métabolique

Un meilleur digestif peut aider à améliorer le métabolisme de l'organisme. Par conséquent, ce mécanisme contribuera également à augmenter le taux métabolique du corps.

5. Ajouter de l'énergie

Lorsque le corps est apprivoisé, le système métabolique se met à fonctionner plus rapidement, ce qui signifie que le corps convertira plus d'énergie. Par conséquent, il est bon de conserver l’approvisionnement en énergie nécessaire. Ce sont les mêmes avantages de l’omelette bons pour la perte de poids qui contribueront également à donner de l’énergie au corps.

Lire Aussi:  Toux sèche? Obtenez un soulagement rapide avec ces remèdes naturels

6. Désintoxication

Un autre avantage du séné laisse pour la perte de poids, y compris pour aider au processus de désintoxication. Par conséquent, il travaillera pour éliminer toute la toxine et apporter une légère sensation corporelle. C'est un bon mécanisme pour réduire les graisses et fournir un meilleur poids corporel.

7. Attachez la perte de poids

Un bon système digestif et un bon taux métabolique peuvent aider à accélérer le programme de perte de poids. Par conséquent, l'extrait de thé convient également à l'alimentation. Cependant, assurez-vous de bien faire le régime avec ces feuilles. Sinon, cela produira des effets indésirables qui peuvent être très dangereux. Ce sont les mêmes avantages du ramboutan pour la perte de poids qui agissent également pour accélérer la perte de poids.

8. Gestion du poids

Un bon mécanisme de réduction du poids sera également un bon moyen de gérer le poids. Par conséquent, perdre du poids signifie également gérer avec succès l'incrément de poids.

9. Évitez l'absorption des graisses

Un bon moyen de gérer son poids peut aider à optimiser les hormones corporelles. Par conséquent, cela aidera automatiquement à éviter toute absorption de graisse. En outre, cela peut aider à réduire la teneur en graisse et à brûler les graisses plus efficacement. Voici les mêmes avantages des collations de rue shihlin taiwan qui permettent également de brûler les graisses.

10. Évitez l'inflammation du côlon

Certaines recherches ont montré que le thé à l'extrait de feuille agirait pour éviter l'inflammation du côlon. En outre, cela aide également à soulager les fixations. Par conséquent, il est bon d'éviter tout problème du côlon.

11. Anti-oxydant

Les feuilles contiennent un grand nombre d'antioxydants qui permettent d'éviter les effets des radicaux libres et des polluants sur l'organisme. Par conséquent, il maintiendra tout le système de corps fonctionne bien. Y compris la façon dont le corps gère le poids aussi.

Lire Aussi:  Un uro-oncologue nous explique pourquoi des bilans de santé réguliers sont nécessaires pour prévenir le cancer

12. Évitez la constipation

L'un des avantages de la consommation de l'extrait de feuilles de séné est d'éviter les problèmes de constipation. Par conséquent, il se sentira mieux l'estomac. En outre, le soulagement du gaz dans l'estomac est plus rapide.

Recommandation de feuilles de séné

L'extrait de thé de feuilles de séné peut apporter de nombreux avantages pour la perte de poids, cependant, il existe également des effets secondaires. Par conséquent, il est préférable de vérifier la recommandation ci-dessous avant de consommer l'extrait de thé pour la diète.

  • Il est recommandé d'utiliser le thé au maximum pendant 2 semaines. Par conséquent, après 2 semaines s'il n'y a pas de résultat significatif sur la perte de poids, il est préférable de s'arrêter pendant un mois, puis de recommencer à consommer l'extrait pendant deux semaines.
  • Assurez-vous de consommer en portions appropriées pour éviter tout risque de diarrhée ou de problèmes d'estomac, car il est riche en fibres.
  • Arrêtez de consommer l'extrait de thé si vous ressentez des nausées ou des vertiges soudains.
  • Faites attention lorsque vous consommez l'extrait avec ordonnance médicale, car il peut causer des interférences.
  • Les feuilles peuvent être sans danger pour la mère qui allaite, mais pas nécessairement pour la grossesse. Par conséquent, consultez votre médecin avant de consommer ce thé pendant la grossesse.

Tous ces avantages du senna vous permettent de perdre du poids. Avec une utilisation appropriée, alors cela peut être un bon moyen naturel de perdre du poids plus rapidement. Cependant, certaines recommandations doivent être suivies pour éviter d'autres problèmes. Par conséquent, il peut apporter un bénéfice optimal sans toutefois interrompre tout autre problème de santé du corps.

Source

Tags: