Une nouvelle façon de vaincre l'élargissement de la ceinture d'hiver?

    
                    
            
                        

Les mois d'hiver peuvent être difficiles pour le tour de taille. Les vacances sont remplies de repas de fête et de nombreuses incitations à rester à l’intérieur sous les couvertures avec une boisson chaude presque tous les jours.

Mais un voyage à l'extérieur de et, à contrario, des peaux exposées à la peau pourraient-ils vous aider à garder votre poids sous contrôle bien avant que vous n'ayez à vous soucier de la saison des maillots de bain?

Une étude réalisée par l'Université de l'Alberta examine la possibilité d'utiliser des cellules adipeuses en bioingénierie pour produire de l'insuline chez des patients diabétiques est tombé sur une découverte intéressante: la peau rétrécit réellement lorsqu'elle est exposée à la lumière bleue émise par le soleil.

Selon les conclusions, la lumière bleue – la même émise par de nombreux écrans de téléphone portable et d'ordinateur portable – pénètre la peau humaine, réduisant ainsi la taille des gouttelettes lipidiques stockées dans la cellule et les libérant. Par conséquent, les cellules ne peuvent pas stocker autant de graisse – ou, inversement, peuvent stocker plus de graisse quand elles ne sont pas suffisamment exposées au soleil.

Lorsque vous consommez plus de calories que votre corps n'en consomme, votre corps les absorbe et les stocke sous forme de graisse pour que les réserves d'énergie à long terme soient brûlées plus tard. Plus de «place» dans vos cellules adipeuses signifie plus d'espace pour que votre corps stocke les graisses – un problème aggravé en hiver si vous évitez les promenades quotidiennes ou l'exercice dans le froid.

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Dr. Allen Mikhailchirurgien laparoscopique et bariatrique à avocat du Good Samaritan Hospital à de Downers Grove, III. à l'extérieur – lorsque les conditions le permettent – de tirer parti des résultats de l'étude et de se procurer de la vitamine D pendant la saison froide.

En fin de compte, l'étude et le Dr Mikhail affirment qu'il est trop tôt pour dire à quel point ces conclusions pourraient avoir un effet, et le moyen le plus sûr de gérer votre poids et votre santé est de suivre un régime alimentaire et de faire de l'exercice.

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Rester actif et Une alimentation saine est toujours le meilleur moyen, le plus éprouvé, de rester en forme ou de rester en forme. Mais cette découverte pourrait constituer un outil supplémentaire pour les personnes cherchant à maximiser les avantages de l'exercice. »

                    

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