11 astuces pour maintenir l'hygiène vaginale

Les parties intimes sont plus exposées aux infections, éruptions cutanées et autres problèmes cutanés car la peau de cette zone est plus sensible. Il est également généralement couvert et donc humide et plus sujet aux infestations de bactéries. Voici quelques conseils que vous pouvez suivre pour maintenir une bonne hygiène vaginale.

1) Passez toujours du vagin à l'anus et non l'inverse. C'est parce que les infections de l'ouverture anale pourraient atteindre votre vagin.

2) Évitez les produits parfumés dans votre région génitale. Cela inclut les savons parfumés, le talc, les produits de lavage vaginaux, etc. Le parfum peut provoquer une irritation.

3) Veillez à ne pas frotter la peau autour de vos organes génitaux. Un frottement vigoureux peut provoquer de légères déchirures et blessures, ce qui peut vous rendre plus vulnérable aux infections.

4) L'usage excessif de savon peut affecter l'équilibre du pH de la peau génitale sensible. Soyez doux lorsque vous lavez au savon.

5) Pendant les règles, veillez à changer vos serviettes et vos tampons toutes les 6 heures. N'oubliez pas de le faire même lorsqu'il n'y a pas ou peu de saignements.

6) Vous devez rechercher des irrégularités telles que des saignements abondants ou excessifs, une odeur inhabituelle et la présence de caillots pendant vos règles. Ces signes pourraient indiquer de graves problèmes de santé.

7) Si vous faites du cirage brésilien autour de cette zone régulièrement, assurez-vous de nettoyer avant et après la séance de cirage. Assurez-vous de bien frotter la zone quelques jours avant de cirer. Après l’épilation à la cire, appliquez un peu d’aloe apaisant ou d’huile de noix de coco sur la peau.

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8) Séchez-vous complètement à l'aide de papier hygiénique ou d'un chiffon doux après avoir utilisé les toilettes.

9) Inscrivez-vous à des contrôles gynécologiques réguliers pour maintenir votre santé vaginale au meilleur de sa forme.

10) Portez toujours des vêtements de coton et changez-les deux fois par jour. Les sous-vêtements fabriqués avec des matériaux synthétiques peuvent provoquer une irritation de la peau.

11) Évitez de porter des vêtements étroits tels que des jeans skinny et des sous-vêtements étroits pendant des périodes prolongées.

    

Publié le 13 novembre 2018 à 16h11 | Mise à jour: 13 novembre 2018 à 16h14

        
            
        
        

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