Un bain chaud peut améliorer l'inflammation et le métabolisme: étude

Si vous êtes incapable d'exercer, un traitement à l'eau chaude peut aider à améliorer l'inflammation et les taux de sucre dans le sang (glucose), en particulier chez les hommes en surpoids, suggère une nouvelle étude. Le stress physique tel que l'exercice peut augmenter le niveau d'une substance chimique inflammatoire (IL-6), qui active la libération de substances anti-inflammatoires pour combattre des niveaux d'inflammation excessivement élevés, connus sous le nom d'inflammation chronique de bas grade.

Toutefois, une immersion dans de l'eau chaude peut «améliorer certains aspects du profil inflammatoire et améliorer le métabolisme du glucose chez les hommes sédentaires ayant un surpoids et pourrait avoir des conséquences sur l'amélioration de la santé métabolique de populations incapables de respecter les recommandations actuelles en matière d'activité physique», ont déclaré des chercheurs, notamment: Christof Andreas Leicht de l'Université de Loughborough au Royaume-Uni.

Pour l'étude publiée dans le Journal of Applied Physiology, l'équipe comprenait un groupe d'hommes sédentaires ayant un excès de poids ayant participé à des essais d'immersion dans l'eau chaude et à des essais de contrôle de la température ambiante pendant au moins trois jours.

Lors de l'essai en eau chaude, les volontaires étaient immergés jusqu'au cou dans de l'eau à 102 degrés Fahrenheit.

L’équipe de recherche a mesuré la fréquence cardiaque, la pression artérielle et la température corporelle des hommes toutes les 15 minutes, dans les conditions de contrôle et d’immersion. Des échantillons de sang ont été prélevés deux heures après chaque session.

Les chercheurs ont découvert qu'une seule séance d'immersion dans de l'eau chaude entraînait une élévation du taux d'IL-6 dans le sang et une augmentation de la production d'oxyde nitrique, mais ne modifiait pas l'expression de la protéine de choc thermique 72 – une autre protéine considérée comme importante pour la santé. santé.

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Cependant, une période de traitement de deux semaines au cours de laquelle les hommes participaient à des bains d'eau chaude quotidiens montrait une réduction des taux de sucre dans le sang et d'insuline à jeun ainsi qu'une amélioration de l'inflammation au repos de faible intensité.

    

Publié le 16 novembre 2018 10:00 | Mis à jour le: 16 novembre 2018 10:01

        
            
        
        

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