Aliments qui rendent vos cheveux tombés à plat – Wellnessbin

        

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vos cheveux semblaient tomber à plat et sans vie autour de votre tête? En plus d'utiliser des produits capillaires épais ou de coiffer constamment vos cheveux avec des outils de mise en plis, votre alimentation peut également jouer un rôle dans vos cheveux d'apparence ternes et sans vie. La plupart d'entre nous avons besoin de solutions rapides pour le soin des cheveux, mais si vous voulez vraiment avoir des cheveux beaux, sains et forts, vous devez commencer à apprendre à manger et à ne pas manger. En fait, ces aliments devraient être supprimés de votre alimentation si vous voulez ramener la beauté naturelle de vos cheveux.

Manger des sucreries peut ne pas s'accumuler autour de votre tour de taille et de vos hanches, mais peut également causer des ravages sur votre peau. Consommer des aliments qui ont une charge glycémique élevée peut augmenter la quantité d’huile que votre peau produit, d’où des cheveux gras. "

Qui peut dire non à manger des frites? La plupart d'entre nous adorons manger des frites lorsque vous regardez un film, en regardant votre série télévisée préférée ou que vous passez du temps avec vos amis dans un fast-food. Bien que nous soyons satisfaits du goût et de la saveur des frites, les fortes quantités d’huile qu’elles contiennent peuvent se traduire par des cheveux gras et gras. Ainsi, la prochaine fois que vous consommerez de la nourriture, vous voudrez peut-être aussi vous rappeler ce que cela peut faire pour vos cheveux et votre teint.

Lire Aussi:  6 aliments à manger pour prévenir les varices dans les jambes!

Beaucoup de gens mangent des céréales le matin ou pendant les collations pour se remplir le ventre. Cependant, remplacer les protéines par des féculents, comme les céréales, ne peut que causer des ravages sur la peau et les cheveux, car l’amidon se décompose rapidement, ce qui peut élever l’androgène dans votre corps. Malheureusement, cela peut conduire à une perte de cheveux qui est typique chez les femmes.

Les pâtes alimentaires sont un autre coupable. Cela s'explique notamment par le fait que sa teneur en amidon est élevée, ce qui, comme il a été mentionné plus haut, peut augmenter les niveaux d'androgènes dans le corps. N'oubliez pas que vos cheveux ont besoin de protéines pour leur réparation et leur solidité, ce qui signifie que si vous manquez cet élément nutritif important, vous risquez de vous retrouver avec des cheveux ternes et sans vie. Ceux qui suivent un régime pauvre en protéines peuvent avoir les cheveux plats.

Quels autres aliments devriez-vous éviter si vous voulez redonner une belle apparence à vos cheveux? Bien manger des aliments caloriques négatifs comme les cantaloups, le céleri et d'autres qui nécessitent plus de calories pour être digérés et mâchés par rapport à ce qu'ils contiennent peut avoir un effet positif sur votre poids, mais pas sur vos cheveux. Vous voyez, ces aliments à calories négatives peuvent vous laisser un sentiment de faiblesse, car votre corps ne reçoit pas suffisamment de nutriments. Si c'est le cas, vous voudrez peut-être repenser votre régime alimentaire.

Pour les gens pressés, les dîners glacés facilitent un peu la vie, car vous pouvez simplement ouvrir votre plateau au micro-ondes pendant quelques minutes et c’est tout. Toutefois, si vous avez prêté attention à la liste des ingrédients et aux faits nutritionnels, vous constaterez que ces plateaux-repas surgelés contiennent trop de sel et d’agents de conservation. Malheureusement, cela peut donner à vos cheveux une apparence terne, sans vie et cassants également.

Lire Aussi:  Recette vedette: Salade de fruits | santé enews

Ce ne sont là que quelques exemples d'aliments qui peuvent donner une mauvaise image de vos cheveux à long terme. Si vous souhaitez conserver vos cheveux, vous voudrez peut-être repenser immédiatement votre alimentation.

    

Source

Tags: