Natasha Hastings parle de remise en forme, de confiance en son corps et d'amour de soi

 Natasha Hastings "width =" 2500 "height =" 1667 "/><figcaption class= Crédits photos: Courtoisie of Under Armour

Natasha Hastings est une championne olympique, championne mondiale et américaine d'athlétisme. Elle est spécialisée dans les épreuves de relais de 400 et 4 × 400 mètres. Née et élevée à New York, Natasha a commencé à courir à l'âge de 9 ans.

Poursuivant sa carrière couronnée de succès, Natasha a terminé deuxième au 400 mètres au Championnat national USATF 2015 et a remporté une médaille d'argent avec l'équipe de relais 4 × 400 mètres aux Championnats du monde 2015. De retour aux Jeux olympiques, Natasha a terminé troisième au 400 mètres aux essais olympiques américains 2016. Après avoir terminé quatrième de la finale du 400 mètres, Natasha a remporté sa deuxième médaille d'or olympique en se séparant le plus rapidement, en tant que membre de l'équipe de relais 4 × 400 mètres.

Connue sous le nom de Diva 400M, pour vous donner un aperçu de sa personnalité et de sa vie professionnelle, Natasha Hastings est également publiée sur sa chaîne YouTube.

Pour vous en dire beaucoup plus sur la Diva du 400M, Women Fitness a récemment rencontré la spectaculaire olympienne et lui a parlé de sa vie, de ses rêves et de son rouge à lèvres rouge signature.

Namita Nayyar:

Vous avez commencé votre carrière sur piste très jeune et avez remporté la première place aux Jeux olympiques juniors de l'USATF au 400 mètres dans la division Jeunes filles. Depuis lors, il n'y a plus eu de retour en arrière. Si vous deviez définir votre carrière, avec vos propres mots, comment la définiriez-vous?

 Natasha Hastings "width =" 800 "height =" 1200 "/><figcaption class= Crédits photos: Gracieuseté de Under Armour
Natasha Hastings:

Je qualifierais certainement de carrière un parcours avec des hauts et des bas. J'ai dû me retrouver et me redéfinir plusieurs fois. En fin de compte, j’estime que chaque moment a été déterminant pour le résultat final et le succès que j’ai connu au fil des ans. À chaque défaite, je devais trouver une force pour surmonter et surmonter les défis qui m'attendaient. Mais je crois vraiment que mes victoires ont été bien meilleures à cause de mes échecs. J'ai appris à embrasser chaque moment du voyage.

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Namita Nayyar:

A quoi ressemble le programme d’entraînement de la ‘400M Diva’?

Natasha Hastings:

Je m'entraîne 5 jours par semaine. Trois de ces jours sont au gymnase le matin, suivis d’une séance d’après-midi sur la piste. Chaque jour est adapté en fonction de la phase de formation dans laquelle nous nous trouvons, et l’objectif change tout au long de l’année. De novembre à février, nos cycles d’entraînement ont tendance à être axés sur le volume et la force. De mars à août, nous diminuons le volume et cherchons à augmenter la vitesse. Mes journées d'entraînement peuvent parfois aller de 9 heures à 14 heures, alors que les journées plus courtes ne durent que quelques heures.

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