Ces poses de yoga incroyables peuvent stimuler votre libido

Le yoga peut être utile pour votre esprit, votre corps et vos organes reproducteurs. Oui, vous avez bien entendu! Si vous faites du yoga, vous pourrez pimenter votre vie sexuelle . Selon une étude, le yoga peut vous aider à améliorer votre circulation sanguine et la libidogrâce à quoi vous passerez un excellent moment entre les draps. On ne rigole pas ici! Faire ces poses de yoga vous aidera à renforcer votre confiance en vous, à améliorer votre souplesse, à rester énergique et à vous détendre. Donc, si vous vous sentez stressé ou anxieux et que vous souhaitez passer à l'action, alors vous devriez sûrement faire ces fantastiques postures de yoga.

Vous pouvez opter pour la pose de pont
Si vous le faites, vous pourrez alors améliorer vos orgasmes.

  • Vous devriez vous allonger sur le dos, puis pliez les genoux. Ensuite, placez vos pieds à la largeur des hanches et sous vos fesses.
  • Inspirez vos hanches vers le ciel. Vous devriez entrelacer les doigts sous les hanches.

Vous pouvez opter pour la posture de pigeon
Cela peut vous aider à vous détendre et à améliorer votre souplesse.

  • Vous devez laisser le tibia parallèle au sommet de votre tapis et rapprocher vos talons de votre aine.
  • Votre jambe droite devrait être en ligne droite derrière vous.
  • Vous pouvez ensuite vous abaisser aux avant-bras et reposer la tête dans les bras sur votre tapis.

Vous pouvez opter pour la posture du chien vers le bas

Cela peut vous aider à raffermir vos muscles, à vous détendre et à renforcer votre estime de soi.

  • Vous devriez séparer vos pieds de la largeur des hanches et dessiner des talons vers le sol. Écartez vos mains en haut du tapis et votre coccyx devrait tirer vers l'arrière du tapis, s'allonger à travers la colonne vertébrale et créer une forme de V inversé.
  • Vous devriez éloigner vos épaules des épaules, puis relâcher votre cou.
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Publié le 18 novembre 2018 16:53 | Mise à jour: 18 novembre 2018 à 16h54

        
            
        
        

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