Black Friday shopping? Attention à ces risques pour la santé

    
                    
            
                        

Pour beaucoup, le temps des fêtes signifie beaucoup de courses.

Et entre le Black Friday et le Cyber ​​Monday, vous vous êtes peut-être déjà demandé s'il y avait de meilleures offres en magasin ou en ligne. Mais avez-vous déjà envisagé ce qui est le plus sain pour vous?

En général, «la thérapie de détail peut parfois être la meilleure forme de thérapie; elle peut avoir un effet profond sur la santé d’une personne », ont convenu Centre médical Advocate Christ Médecins en médecine interne Drs. Sarah Sarfraz, Sheela Metgud et Aleida Rodriguez.

Les médecins voient un meilleur résultat – lié à la santé ou non – grâce aux achats en magasin. «L'un des principaux avantages des magasins et centres commerciaux est que vous faites vos premiers pas, sans oublier le fait que vous trouverez souvent des options dans le magasin qui ne sont pas disponibles en ligne, en particulier dans la section dédouanement!»

Mais soyez prudent, un risque pour la santé vous attend parmi les rayonnages.

Les médecins vous exhortent à réduire le risque de contracter une infection en prenant soin de bien se laver les mains en public, ce qui peut se faire en se lavant les mains avant de manger et après avoir utilisé les toilettes. Ils conseillent également d'éviter de toucher vos mains avec votre visage et d'avoir toujours avec vous un désinfectant pour les mains. Lorsque vous rentrez chez vous après vos achats, assurez-vous de vous laver les mains à nouveau pour limiter les germes que vous ramenez à la maison.

Lire Aussi:  Dengue, lepto, gastro, la grippe porcine fait des ravages dans le Maharashtra

Ils recommandent les astuces suivantes avant de partir faire du shopping jusqu’à vous laisser tomber:

  • Ne faites pas vos courses l’estomac vide. Vous ne voulez pas devenir hypoglycémique, ce qui se produit lorsque votre glycémie est basse, et vous avez l’envie de manger quelque chose de malsain. En mangeant avant de vous rendre dans les magasins, vous éviterez mieux les tentations frites et salées dans l'aire de restauration. Apportez une bouteille d'eau et un mélange de pistes en santé pour réduire les fringales induites par le glucose.
  • Portez des chaussures confortables. Assurez-vous de porter les bonnes chaussures pour éviter la douleur et d'éventuelles blessures après de mauvaises décisions à long terme concernant les chaussures.
  • Tenez-vous en à un centre commercial couvert pendant les mois froids et hivernaux. Selon les Centres de contrôle et de prévention des maladies lorsque votre corps est exposé au froid, il commence à perdre de la chaleur beaucoup plus rapidement qu'il ne peut être produit, et une exposition prolongée au froid utilise l'énergie emmagasinée de votre corps, pouvant conduire à une hypothermie.
  • Ne transportez pas plus de 5 à 10 livres à la fois. «Posez ces cinq paires de chaussures, robes et ensembles Corningware que vous essayez de soulever! Si vous envisagez de faire des emplettes pour tout ce qui pèse plus de 5 à 10 livres, apportez un chariot ou un chariot pour transporter vos affaires », disent les médecins.

Source

Tags: